أشارت دراسة أجرها باحثون في جامعة بكين بقيادة البروفيسور يانج، إلى أن الأكل الذي يدخل فيه الشطة والبهارات الحارة يساعد بالفعل الكثير من الذين يعانون من الأرق أو النوم المتقطع على النوم العميق.
وأوضحت الدراسة أن تناول الأطعمة الحارة، كأعشاب الفلفل الأحمر والخردل والأطعمة الحارة اللاذعة تساعد في تخفيف الوزن، وذلك لأنها تزيد نسبة تعرق الجسم، ومعدل الاستقلاب والأيض الأساسي في الجسم، وحرق السعرات الحرارية المتناولة.
بالإضافة إلى أن التوابل والأطعمة الحارة تثير الشعور بالظمأ والعطش مما يدفع الإنسان إلى الرغبة في شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل، التي تؤدي بدورها إلى امتلاء المعدة، ومن ثم عزوفها عن استقبال المزيد من الطعام وقطع الشهية وبهذا تقل كمية السعرات الحرارية المتناولة، وينخفض الوزن

الموضوع ليس لي

أووهووو

زين والله ..
أول مرة أعرف ان الاكل الحار يسوي كذاك ..
عجب أحن عن الرجيم بو يخلي بنات هالأيام يقتلن عمارهن من الجوع ..

لكن بصراحة أنا مع الوسطية ..
وما أنصح نكثر من الأكل الحار ..
لما له من أضرار وأمراض يسببها للجسم من التهابات وقرحة وغيرها ..

مشكورة نظر على الموضوع ،،

وافنا دايما بالمعلومات الطيبة
باركـ الله فيكِ

معلومه جديده
..


تسلمي نظروه عليها

!!!!!!!!!!

أول مرة أسمع هذه المعلومـات ..

( شكلك بتحولينا هنود :S_004: )

تسلمي نظر عيني علـى الموضوع :) ..

أنا الاكل الحار اصدقاء:busted_cop:
للأسف الشديد طلع ما من مصلحتي
أنا احاول ازيد وزني لكن ما على بالي ان الاكل الحار يخفض الوزن:shutup:

شكرا على المعلومات الحلوة نظرعيني

دمتِ بصحه

أووهووو

زين والله ..
أول مرة أعرف ان الاكل الحار يسوي كذاك ..
عجب أحن عن الرجيم بو يخلي بنات هالأيام يقتلن عمارهن من الجوع ..

لكن بصراحة أنا مع الوسطية ..
وما أنصح نكثر من الأكل الحار ..
لما له من أضرار وأمراض يسببها للجسم من التهابات وقرحة وغيرها ..

مشكورة نظر على الموضوع ،،

وافنا دايما بالمعلومات الطيبة
باركـ الله فيكِ


فعلا كل شي يزيد عن حده ينقلب ضده

أسعدني مرورك :)

معلومه جديده
..


تسلمي نظروه عليها

تسلمي أختي:)

!!!!!!!!!!

أول مرة أسمع هذه المعلومـات ..

( شكلك بتحولينا هنود :S_004: )

تسلمي نظر عيني علـى الموضوع :) ..

هههههههه هو الهنود بس ياكلون فلفل

يا هلا فيك كل الشكر:)

أنا الاكل الحار اصدقاء:busted_cop:
للأسف الشديد طلع ما من مصلحتي
أنا احاول ازيد وزني لكن ما على بالي ان الاكل الحار يخفض الوزن:shutup:

شكرا على المعلومات الحلوة نظرعيني

دمتِ بصحه


يالله علي خففي من الاكل الحار :)

انا اريد اخفف وزني ولاكن ما اقدر اكل الحار والفلفل مااحبه ابدا:)
شكرا لمروك الطيب:)

زين عادي ..
بسير لشيء من المطاعم ..
وبخليهم يسويوا اكل حار ..

لكِ كل الشكر اختي العزيز نظر عيني على هذه المعلمومه .
القمية ..
الصراحه افدتني ..
لكِ تحيتي ..

اختكِ نجوم ..

و لله عجب ..أنا مثلك بيسان .
أنا أموت في الفلفل بدون البهارات ...يعني الأكل إللي ما فيه فلفل ما يدخل ...خخخخخ
و الفلفل يفتح الشهية كثير ..
بس أحاول أقلل عشان أزيد وزني ..

مشكوورة نظووورة

بصراحة احب الاكل الحار لكن مافي كل شي ههاي

معلومات مفيدة

تشكري عليها مشرفتنا المتميزة


أنا أول مرة أسمع بهذي المعلومة

خلاص بنصح ربعي بأكل الوجبات الحارة

زين عادي ..
بسير لشيء من المطاعم ..
وبخليهم يسويوا اكل حار ..

لكِ كل الشكر اختي العزيز نظر عيني على هذه المعلمومه .
القمية ..
الصراحه افدتني ..
لكِ تحيتي ..

اختكِ نجوم ..



مروك دائما يريح قلبي :)

شكرا

مشكوورة نظووورة

بصراحة احب الاكل الحار لكن مافي كل شي ههاي


بس لاتكثري منه وايد :)

شكرا لك

و لله عجب ..أنا مثلك بيسان .
أنا أموت في الفلفل بدون البهارات ...يعني الأكل إللي ما فيه فلفل ما يدخل ...خخخخخ
و الفلفل يفتح الشهية كثير ..
بس أحاول أقلل عشان أزيد وزني ..



سبحان الله ...انا عكسن ما احب الفلفل ابدا


:) شكرا لك

معلومات مفيدة

تشكري عليها مشرفتنا المتميزة


أنا أول مرة أسمع بهذي المعلومة

خلاص بنصح ربعي بأكل الوجبات الحارة




شكرا الوفا مرورك رائع:)


خلاص انصحهم :) حلووو

عجب زين نحن نريد شي سهل لتخفيف الوزن بدل الرياضات المتعبه
انا احب يكون جسمي صحيا اسوي دائما رياضه هههههه
شكرا علي المعلومة

هدايه والله زين الرياضه ومفيده :)

الله يديم العافيه :)

تسلمي مرورك مسك

مشكورة أختي على هذه المعلومات , فرحتيني لأني أحب الأكل الحار وااايد :thumbup1:
وهذه معلومات بسيطة عن فوائد بعض التوابل إن شاء الله تستفيدوا :
الشطة
تأتى الشطة من ضمن أنواع التوابل ذات القيمة العالية، والتى تساعد على الهضم، فهى تسهل إفراز اللعاب مما يحسن من عملية الهضم، إلا أن كثرتها تسبب المغص.
الفلفل
الفلفل الأسود المطحون لا يقل أهمية عن الخل والشطة في تنظيمه لحركة الأمعاء، وذلك بسبب المواد الفعالة الموجودة بالفلفل والتى تساعد على زيادة حركة الأمعاء وتحسين عملية هضم المواد الغذائية، بالإضافة لاحتوائه على بعض الأنواع من الأملاح والمعادن المفيدة لجسم الإنسان.
ويعد الفلفل الأبيض نوعاً آخر من أنواع الفلفل، والذى يساعد تناوله مع المواد الغذائية فى الوقاية من آلام الظهر ويزيد من حجم السائل المنوي بجانب علاجه للرشح والنزلات الصدرية.

ودمتم بود ولا تنسوا ( كل شيء يزيد عن حدة ينقلب ضده )

مشكورة أختي على هذه المعلومات , فرحتيني لأني أحب الأكل الحار وااايد :thumbup1:
وهذه معلومات بسيطة عن فوائد بعض التوابل إن شاء الله تستفيدوا :
الشطة
تأتى الشطة من ضمن أنواع التوابل ذات القيمة العالية، والتى تساعد على الهضم، فهى تسهل إفراز اللعاب مما يحسن من عملية الهضم، إلا أن كثرتها تسبب المغص.
الفلفل
الفلفل الأسود المطحون لا يقل أهمية عن الخل والشطة في تنظيمه لحركة الأمعاء، وذلك بسبب المواد الفعالة الموجودة بالفلفل والتى تساعد على زيادة حركة الأمعاء وتحسين عملية هضم المواد الغذائية، بالإضافة لاحتوائه على بعض الأنواع من الأملاح والمعادن المفيدة لجسم الإنسان.
ويعد الفلفل الأبيض نوعاً آخر من أنواع الفلفل، والذى يساعد تناوله مع المواد الغذائية فى الوقاية من آلام الظهر ويزيد من حجم السائل المنوي بجانب علاجه للرشح والنزلات الصدرية.

ودمتم بود ولا تنسوا ( كل شيء يزيد عن حدة ينقلب ضده )


بارك الله فيك
وشكرا للإضافه :)

وردك الطيب

معلومات جدا مفيده

بس لازم نعتدل فيها صح؟


ناس كثير تعاني من الارق ان شاء الله يستفيدوا من المعلومه:)

معلومات جدا مفيده

بس لازم نعتدل فيها صح؟


ناس كثير تعاني من الارق ان شاء الله يستفيدوا من المعلومه:)

:thumbsup:

صحيح:) عزيزتي

تسلمي لمرورك الطيب:)

مشكورة أختي نظرعيني على هذة المعلومة ..
والصراحه أنا ما أحب أكلة فيها فلفل كثير ..
ولاحظ أن كثير من الهنود أكلاتهم حارة ..!!
المهم شكراً على المعلومة القيمة ..
وبارك الله فيكِ ..

مشكورة أختي نظرعيني على هذة المعلومة ..
والصراحه أنا ما أحب أكلة فيها فلفل كثير ..
ولاحظ أن كثير من الهنود أكلاتهم حارة ..!!
المهم شكراً على المعلومة القيمة ..
وبارك الله فيكِ ..


انا بعد ما احب الفلفل ,,
اما اكل الهنود ما اقربه ابدا فعلا حار اول شي عندهم فلفل حتى سمبوسه بو المطاعم تلوع الكبد
ومره تشب اللسان ناااااااااار


المهم تسلم لمروك الطيب

بصراحه المعلومه حلوة للي يحبون الفلفل والأكلات الحارة

مشكورة على المعلومات

:evil_2: :icon9: علشان كذا ما في هندي متين

بصراحه المعلومه حلوة للي يحبون الفلفل والأكلات الحارة

مشكورة على المعلومات

:evil_2: :icon9: علشان كذا ما في هندي متين


هههه عاد ما استنتاج

تسلمي الغرام :)

معلومه جديده ومفيدهـ,,,,,(يعطيك العافيه نظوووره)

معلومه جديده ومفيدهـ,,,,,(يعطيك العافيه نظوووره)

تسلمي مرورك اختي

حلو أن الأكل الحار يخفف الوزن وهذا فائدة عظيمة بس هناك معلومة أخرى تقول ان الأكل الحار يسبب تقرحات بالمعدة ويضر كثير بالجهاز الهضمي فبالمقابل مثل ما هناك فائدة هناك أيضا أضرار أنصح أخواتي العزيزات لا يكثروا عاد من اكل الفلفل لاني أنا كنت مدمنة عليه وايد وصارلي التهابات كثيرة سببها الفلفل........

أشكرك عالموضوع الروعة

أبوي شدهم الفلفل:essen: