ألوان
16-05-2008, 12:50 PM
السلام عليكــم ..
هل لماذا يعتبر الشاي الأخضرعظيم الفائدة؟
في الأشهر الماضية قال أطباء في الولايات المتحدة إنهم طوروا كريما للوقاية من سرطان الجلد
والعنصر السحري في هذا النوع من الكريمات هو الشاي الأخضر المعروف بخصائصه المضادة
للسرطان: وتساعد مضادات الأكسدة الطبيعية المسماة polyphenols الموجودة في الشاي الأخضر على الحيلولة دون نمو الخلايا
السرطانية في الجلد وفي الحقيقة فإن للشاي الأخضر فوائد صحية أخرىيستعرضها الخبراء ويبحثون
في الأسباب التي جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية :
1-الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون
يساعد الشاي الأخضر على تسريع عملية الايض لان تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء
وظيفته بشكل أكثر فعالية فقد اكتشفت دراسة أميركية جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي
الأخضر ثلاث مرات يوميا يحرق 200 سعر حراري إضافي كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي
الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير وعلاوة على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في
الدم والذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض
أيضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم .
2 - الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض
أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لان تأثيراته المضادة
للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار LDL في الشرايين ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي
السبب الرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية وقد أظهر الشاي الأخضر أنه يمنع تشكل
الجلطات الدموية غير الطبيعية وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال من جانب آخر يجب
ملاحظة أن الأسبرين له تأثيرات مضادة للتجلط تختلف عن الشاي الأخضر ولذا فإذا كنت تتناول جرعات
صغيرة من الأسبرين للوقاية من النوبات القلبية أو الجلطة الدماغية فإنه ينبغي عليك الاستمرار في
ذلك حتى لو كنت تشرب الشاي الأخضر أيضا كذلك أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يزيد مستويات
الكولسترول النافع HDL الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين
3 -الشاي الأخضر يساعد في تخفيض ضغط الدم
يعود سبب ارتفاع ضغط الدم إلى إنزيم تفرزه الكلية ويسمى ACE وتعمل الأدوية المخفضة للضغط
على منع إفراز هذا الأنزيم ولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل هذا الأنزيم أما
بالنسبة للشاي الأخضر فهو معطل طبيعي للأنزيم وقد أظهرت دراسات عديدة أن ضغط الدم انخفض في
الحيوان والإنسان بعد إعطائهما مستحضرات من الشاي الأخضر
4 -الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرض السكري
حين يستهلك الجسم النشا ، فإنه يحتاج إلى إنزيم يسمى amylase لتحليله إلى سكريات بسيطة
يمكن امتصاصها في مجرى الدم وتقوم polyphenolsالموجودة في الشاي الأخضر بمنع إنزيم
amylase ولذا فإنها تساعدعلى خفض مستويات السكر في الدم إن المستويات العالية للسكر
والأنسولين في الدم يعرض الناس للإصابة بمرض السكري فقد أظهرت إحدى الدراسات أن كوبا واحدا
من الشاي الأخضر يوميا خفّض مستوى نشاط إنزيم amylase بنسبة 87 بالمائة
5 -الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي
نظرا لان الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم
الغذائي البكتيري كذلك يمنع الشاي الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة
في الأمعاء
6 -الشاي الأخضر يمنع رائحة الفم
إن تناول الشاي الأخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضادا للبكتيريا مع الوجبات يمكن أن يساعد على قتل
البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة ..
فعليكــــــــم بالشاي الأخضـــر :thumbsup:
ق ل ب و و و :icon31:
هل لماذا يعتبر الشاي الأخضرعظيم الفائدة؟
في الأشهر الماضية قال أطباء في الولايات المتحدة إنهم طوروا كريما للوقاية من سرطان الجلد
والعنصر السحري في هذا النوع من الكريمات هو الشاي الأخضر المعروف بخصائصه المضادة
للسرطان: وتساعد مضادات الأكسدة الطبيعية المسماة polyphenols الموجودة في الشاي الأخضر على الحيلولة دون نمو الخلايا
السرطانية في الجلد وفي الحقيقة فإن للشاي الأخضر فوائد صحية أخرىيستعرضها الخبراء ويبحثون
في الأسباب التي جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية :
1-الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون
يساعد الشاي الأخضر على تسريع عملية الايض لان تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء
وظيفته بشكل أكثر فعالية فقد اكتشفت دراسة أميركية جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي
الأخضر ثلاث مرات يوميا يحرق 200 سعر حراري إضافي كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي
الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير وعلاوة على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في
الدم والذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض
أيضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم .
2 - الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض
أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لان تأثيراته المضادة
للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار LDL في الشرايين ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي
السبب الرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية وقد أظهر الشاي الأخضر أنه يمنع تشكل
الجلطات الدموية غير الطبيعية وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال من جانب آخر يجب
ملاحظة أن الأسبرين له تأثيرات مضادة للتجلط تختلف عن الشاي الأخضر ولذا فإذا كنت تتناول جرعات
صغيرة من الأسبرين للوقاية من النوبات القلبية أو الجلطة الدماغية فإنه ينبغي عليك الاستمرار في
ذلك حتى لو كنت تشرب الشاي الأخضر أيضا كذلك أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يزيد مستويات
الكولسترول النافع HDL الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين
3 -الشاي الأخضر يساعد في تخفيض ضغط الدم
يعود سبب ارتفاع ضغط الدم إلى إنزيم تفرزه الكلية ويسمى ACE وتعمل الأدوية المخفضة للضغط
على منع إفراز هذا الأنزيم ولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل هذا الأنزيم أما
بالنسبة للشاي الأخضر فهو معطل طبيعي للأنزيم وقد أظهرت دراسات عديدة أن ضغط الدم انخفض في
الحيوان والإنسان بعد إعطائهما مستحضرات من الشاي الأخضر
4 -الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرض السكري
حين يستهلك الجسم النشا ، فإنه يحتاج إلى إنزيم يسمى amylase لتحليله إلى سكريات بسيطة
يمكن امتصاصها في مجرى الدم وتقوم polyphenolsالموجودة في الشاي الأخضر بمنع إنزيم
amylase ولذا فإنها تساعدعلى خفض مستويات السكر في الدم إن المستويات العالية للسكر
والأنسولين في الدم يعرض الناس للإصابة بمرض السكري فقد أظهرت إحدى الدراسات أن كوبا واحدا
من الشاي الأخضر يوميا خفّض مستوى نشاط إنزيم amylase بنسبة 87 بالمائة
5 -الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي
نظرا لان الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم
الغذائي البكتيري كذلك يمنع الشاي الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة
في الأمعاء
6 -الشاي الأخضر يمنع رائحة الفم
إن تناول الشاي الأخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضادا للبكتيريا مع الوجبات يمكن أن يساعد على قتل
البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة ..
فعليكــــــــم بالشاي الأخضـــر :thumbsup:
ق ل ب و و و :icon31: