اتمنى المشاركة من الجميع وذلك للأهمية...........
ما المقصود بالغذاء الصحي من وحهة نظرك؟؟


ما مواصفات الغذاء الصحي؟؟؟؟؟

الغذاء الصحي هو الذي يحتوي على المكوانات الاساسيه
أو المفيد مثل الكالسيوم والحديد والبروتينات والدهون وغيرها
ولكن طبعا تتفوات النسبه في الكميه التي نحتاجها
ففي نظري أن الكالسيوم والحديد والروتينات هن أم شي
وأكثر أهميه للجسم من غيرهن
والغذاء الصحي لازم يكون نظيف
يحتوي على مكونات تجعل الجسم قوي
ولازم أن كمية أكلنا تكون مناسبه
بحيث ما ناكلي لي نشبع
لان الشبع مكروووه


هذي وجهة نظري
واتمني أنا تعجبكم

شكرا للمشاركة