قلبي منهار
08-01-2011, 07:46 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
http://www.saidaonline.com/newsgfx/tuna76-saidaonline.jpg
سمك التونة مفيد للعين والأعصاب
باريس: كشفت أحدث الدراسات العلمية الفرنسية عن أن سمك التونة يمكن تناوله كبديل للسردين، حيث يحتوي على نسبة دهون تتراوح ما بين 7% إلى 8% أى أقل من سمك السردين الذى يحتوى على 12%.
وأشارت الدراسة إلى أن سمك التونة مفيد لإحتوائه على مادة "أوميجا3" التي تفيد العين والأعصاب، كما أن نسبة الصوديوم فيه مرتفعة مما يساعد بخلطه بالسلطة الغنية بالبوتاسيوم وكذلك مع السبانخ والجزر والقرنبيط في إفادة العين والأعصاب
>
>
>
>
*قلــــــــــــــــــــــــبـــــــــــــــي منـــــــــــــــــــــهــــــــــــــــــــار*
http://www.saidaonline.com/newsgfx/tuna76-saidaonline.jpg
سمك التونة مفيد للعين والأعصاب
باريس: كشفت أحدث الدراسات العلمية الفرنسية عن أن سمك التونة يمكن تناوله كبديل للسردين، حيث يحتوي على نسبة دهون تتراوح ما بين 7% إلى 8% أى أقل من سمك السردين الذى يحتوى على 12%.
وأشارت الدراسة إلى أن سمك التونة مفيد لإحتوائه على مادة "أوميجا3" التي تفيد العين والأعصاب، كما أن نسبة الصوديوم فيه مرتفعة مما يساعد بخلطه بالسلطة الغنية بالبوتاسيوم وكذلك مع السبانخ والجزر والقرنبيط في إفادة العين والأعصاب
>
>
>
>
*قلــــــــــــــــــــــــبـــــــــــــــي منـــــــــــــــــــــهــــــــــــــــــــار*