عادات تدمر الدماغ :
) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
9
) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

فتاة صحم ,,,, موضوع رائع يحمل بين طياته الغديد من المعلومات القيمة التي من خلالها يجب أن يتجنب الشخص الوقوع فيها ,,, لأن الإنسان لابد من أن يحافظ على كل جزء في ذاته ,,, وبالذات الدماغ ,,,
وإنت بمعلوماتك هذه قد وفرتي العديد من الجهد لنا في البحث عن المعرفه ,,,
بالتالي لابد ما أن نستغل كل حرف فيها ولا بد من نشر هذه المعرفه ,,,,

أشكرك جزيل الشكر ,,,

الشكر لك مشرفنا جريح الذكريات على مرورك الطيب واتمنى ان تعم الفائده الجميع
دمتم

شكرا لكـِ
جزاكـِ المولى خير الجزاء

فيض الخاطر مرورك عطر صفحات الأبراج الثقافية والتربوية ,,,

أتمنى لك الإستفادة وأنتظر منك المشاركة ,,,

الشكر لك فيض الخاطر على مرورك الطيب
دمت بود

ماشاء الله فتـ صحم ــاة موضوعج حلوووووايد
(كل واحد ياخذ بالو من دماغووو)

شكراً عالموضووع
كثير من هالعادات نسويها واحنا ما نحس
بس من اليوم ورايح ( لااااااااااازم إفطار )

شكككككككككرا

عزيزتي فراشه شكرا لج ع المرور الحلو وخلي بالج من دماغج اوكي
شوشو يا شوشو ههههه هلا فيج نورتي صفحتي واكيد لازم افطار اوكي

شكرا على مروركن

موضوع جميل ..
الاهتمام بالدماغ من الامور التي يجي ان يلفت الانسان اليها انتباهه ..
لما له من اهمية ...فلحفاظ عليه حماية خلاياه وعدم الاضرار بها يساعد الانسان على عيش حياة سعيدة والقيام بأعماله اليومية بشكل يسير وممميز ...
باك الله فيك اختى على المعلومات الجميلة ووبصراحة أضفتي لي اضافات رائعة ..

واصلي مسيرة الابداع ..فنحن بانتظار جديدك

ابداع في الموضوع والردود

تدهشوني يا اخواني

بارك الله بكم

درووب التميز ,,, أشكر لك اهتمامك بالبرج التربوي ,,, ويسعدني أن أرى مشاركاتك ومواضيعك وردودك الطيبة في البرج ,,,