 |
منتديات حصن عمان
(http://www.hesnoman.com/vb/index.php)
- البرج الطبي
(http://www.hesnoman.com/vb/forumdisplay.php?f=15)
- - أسباب التحدث أثناء النوم ..!
(http://www.hesnoman.com/vb/showthread.php?t=15071)
أسباب التحدث أثناء النوم ..!
الســــلام عليــــكم ورحمـــة اللـــه وبركــــاته .. أسباب التحدث اثناء النوم يتحدث بصوتٍ عالٍ و كأنه يتشاجر مع أحد،و إذا إستفاق و سألته عما كان يحلم....يقول لا أتذكر شيئاً مما حدث..!! و في بعض الأحيان يقول أتذكر أنني كنت أتكلم و أنا نائم و لكن لا أتذكر شيئاً مما كنت أقول..!! و في أحيان أخرى يفتح عينيه و يجلس من نومه و يتحدث معك و يأخذ ويعطي بالكلام و كأنه صاحي و يقول لك أنا صاحي....و تذهب أنت على أنه صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقاً في النوم و كأنه لم ينم منذ فترة طويلة...!!!! و عندما يستفيق،تسأله ما الذي حصل معك اليوم لماذا لم تقم؟ يقول لك متى؟هل أيقظتني اليوم؟هل حدثتني اليوم؟ و كأنه يعيش في كوكب آخر لا يدري من أين و كيف أتى...!!! يا للعجب هل يا ترى يكون ذلك عقله الباطن الذي كان يتحدث؟ أم أنه فعلاً مريض و هو بحاجة للعلاج.... المستشارة : أ.د. امل المخزومي يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياة المختلفة دورا مهما في اضطرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضطرابات الكوابيس ، والاستيقاظ من النوم في حالة رعب شديد ، صرير الاسنان التبول اللارادي ، المشي اثناء النوم ، التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها . عليك ما يأتي 1 ـ التخلص من الضغوط النفسية قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم . 2 ـ ممارسة التمارين الرياضية البسيطة قبل ساعات النوم بفترة قصيرة . 3 ـ ممارسة تمارين التنفس واخذ كمية كافية من الاوكسجين لتنشيط المخ وتخليصه من السموم الناتجة عن الاجهاد والتعب اليومي . 4 ـ ممارسة تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق . 5 ـ تجنب اخذ المشاكل اليومية لغرفة النوم . 6 ـ تجنب ممارسة او تكملة واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصة اذا كانت مفعمة بالمشاكل والصعوبة في حلها . 7 ـ تناول قدحا من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئة الاعصاب 8 ـ الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحة ونظيفة . 9 ـ الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا . 10 ـ التخلص من الاضاءة القوية وان كان من الصعوبة في تحقيق ذلك يمكن لبس غطاء العينين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي العينين من التعرق ايضا . 11 ـ الاهتمام بهدوء غرفة النوم وهوائها وضيائها ونظافتها وترتيبها . 12 ـ الاهتمام بشكل الوسادة ونظافتها وحجمها حسب راحة الفرد . 13 ـ تجنب اتخام المعدة بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من تناوله على الاقل . 14 ـ قراءة اية الكرسي قبل النوم او اية تشعرك بالراحة . نقـــــــــــل للفـــــــائده .. هذه الايــــــام باديـــة أهــــــاذي :sadwalk: |
|
معلومات طيبه ونصائح اطيب
بارك الله فيك وفقك الله |
اقتباس:
أكيد الدراسة مأثرة عليش //...و برج النقاش تأثيره ملحوظ :yeah: موفقة |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
اممممم .. صراحه لازم نسوي وايد اشياء .. صعب نسويهن ..! اماا عن نفسي ما عرف .. ما توقع اني اتكلم وانا نايمة ..! شكراً خيتوو .. نجوم .. |
انا تحدث لي بعض الحالات
واقوم اهاذي نص الليل بس انشالله نتبع النصائح |
اختي اووورينت نصائح حلووووة
وانا كمان تحدث معي اتكلم وانا نائم مع اي واحد يجي يتكلم معي هههههههههههههه فلة اللي يبي ياخذ علووومي كلها يجي وقت النووووم ههههههههههه تحياتي |
في بعض الناس يتكلام مع أنفسهم وطلعوا مهندسين ..
وسبحان الله .. شكراً أختي orient على هذا الموضوع .. وتحياتي لكِ .. |
هههههههههههههه
اتذكر اني قريت مجله فيها طرائف عن الي يتكلموا وهم نيام والله ضحوووك والي يضارب والحاله |
الله يعينهم صراحه
بس معذووووورين لاتزعلوا منهم تسلمي خيتووووووو ع الموضوع |
اقتباس:
بس ايام الطفولة يعني الحين راحت عني والحمدلله اما بخصوص التحدث اثناء النوم والله سوالف ربيعتي اللي فالغرفه تتكلم احيانا ،، مره قالت " أحبه "!!!!!!!!!!!! خخخخ لكن من هو الله اعلم!!! |
اقتباس:
وان الله تكــــــــوني من المستفيــــــدين .. |
اقتباس:
تسلمـــــــي ع المرور الطيــــــــــب .. |
اقتباس:
راح تتعوديــــــ ومع الوقتـــ بتحســي انك تسوي شي روتيــــــــني :S_002: مشكــــــــــورة أختي ع المرور الزيـــــــن .. |
اقتباس:
وتتخـــــــلص من هالمشكلــــــــة :drive1: |
اقتباس:
ههههه فشـــــــــــلة ..عجب ماحد بيرضــــى يعطيكـــ أسرار .. موفقـــــــ ان شاء الله :cupidarrow: |
اقتباس:
كل التوفيقـــــــــ لك أستاذيـــــ .. تسلم ع المـــــــــــرور .. |
اقتباس:
مشـــــــكورة أختي ع المرور .. أتمنــــــــــــالك الاستفاده .. :thumbsup: |
اقتباس:
مشـــــــكورة مشرفتــــــــــنا ع المرور .. بارك الله فيك .. |
اقتباس:
ليشــــــ ما سألتوهـــــــــــا :v: الحمد لله انـــــــك تخلصتـــــــي من الحالة .. ولا كنـــت الحين تقــــــــــولي سوالف وانتِ نايمـــــــــــة .. :S_017: |
:smartass:سابِــقاً كنتُ أتحدثُ أثناء النومْ ..!
/ شُووكراً [ أورينــتْ ] ،، :40: |
تسلمي اختي orient على المعلومات الطيبة تحياتي لك بتوفيق ربي يحفظكــــ
|
اقتباس:
عفــــــــــووووووووووووا نبض ... تسلمي ع التواجد الحلو .. منورة :S_024: |
اقتباس:
شكرا ع المرور أخوي .. وان شاء الله استفدتــــ .. |
| الساعة الآن 08:10 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By
Almuhajir
لا تتحمل منتديات حصن عمان ولا إدارتها أية مسؤولية عن أي موضوع يطرح فيها