 |
منتديات حصن عمان
(http://www.hesnoman.com/vb/index.php)
- برج السفر والسياحة
(http://www.hesnoman.com/vb/forumdisplay.php?f=53)
- - ما يلزم المسافر ..؟؟
(http://www.hesnoman.com/vb/showthread.php?t=23008)
ما يلزم المسافر ..؟؟
تحية اما بعد نقطة إشارة .. راقني هذا الموضوع فنقلته لكم للفائدة ... ** هناك بعض النصائح التي يتعين على كل مسافر أن يعيها جيداً .. ولا يغفلها وذلك لكي ينعم بسفر آمن دون حدوث ما يقلقه أو ما يفسد عليه أوقاته السعيدة.. ومنها ضرورة التحصن من أماكن انتقال بعض الأمراض المعدية عن طريق أخذ اللقاحات المختلفة فضلاً عن اصطحاب ((حقيبة السفر الطبية)) التي تشمل على بعض الأدوية اللازمة للإسعافات الأولية .. هناك عدة ارشادات عامة للسفر الصحي منها : ============================== - التزامك بالإرشادات تضمن لك سفراً ناجحاً أياً كان هدفك من السفر .. السياحة .. العلاج .. العمل .. الدراسة - التزامك بتعليمات المختصين يضمن سلامتك في الحل والسفر - راجع أقرب مركز صحي أو عيادة واطلب الاستشارة الطبية قبل سفرك بـ 6 – 8 أسابيع - اسأل عن الامراض المتفشية في البلد الذي تنوي السفر إليه ، وتأكد فيما إذا كنت بحاجة إلى حقن من لقاحات معينة ، واحرص على اخذ كل التطعيمات التي يوصي بها طبيبك حسب وجهتك في السفر.. جهز حقيبة السفر الطبية التي يجب أن تشتمل على : ================================ - شرائط وعصابات وضمادات من الشاش وقطب للبثور - مواد معقمة - مواد وأدوات واقية من الشمس - مواد مضادة للحشرات - بودرة ضد الفطريات - مسكنات الألم - مضادات التحسس والاحتقان - مستحضرات لمرض دوار البحر أو دوار الطائرة أو حتى السيارة - ادوية وصفية للملاريا أو الاسهال حسب ارشادات الطبيب - يجب أخذ كمية كافية من الأدوية التي اعتدت استخدامها أو التي قد تحتاج إليها خلال رحلة السفر ، وتشمل هذه الأدوية علاج الامراض المزمنة ، وادوات الاسعافات الاولية أو أية أدوية أخرى تستخدمها - يجب حمل الادوية باليد وعدم وضعها مع الأمتعة منعاً للتلف والضياع.. الحامل و السفر : ========== يمكن للمرأة الحامل السفر بين الشهرين الرابع والثامن ، حيث إن السفر في الأشهر الثلاثة الأولى قد يعرضها للإجهاض ، كما أن السفر في الشهر التاسع قد يعرضها للولادة المبكرة وارتفاع الضغط الشرياني ، وفي كل الأحوال يجب إستشارة الطبيب {{تعليمات عامة حتى تضمن لك سفراً ناجحاً :}} إن رحلة السفر بحد ذاتها تمثل نوعاً من الاجهاد والارهاق للمسافر خاصة في الرحلات الطويلة سواء كان السفر عن طريق البر أو البحر أو الجو . فهناك بعض المشاكل الصحية التي قد يتعرض لها بعض المسافرين حتى قبل وصولهم إلى البلد وذلك أثناء السفر ، مثل:: انخفاض مستويات الاكسجين أو التعرض للضغط الجوي المنخفض في السفر جواً أو تخثر الدم في الأوردة نتيجة الجلوس الطويل ، وقد يصاب المسافر بالدوار ... إن كنت من النوع الذي يصاب بالدوار ، فاطلب من طبيبك الادوية المناسبة . **ولمنع تخثر الدم في الاوردة أثناء الجلوس في الرحلات الطويلة ، فحرك ساقيك عدة مرات كل ساعة أو امشي في الممر في الطائرة كل ساعة ، وفي حالة الرحلات الطويلة عن طريق البر ، يجب التوقف قليلاً والمشي لتحريك الدورة الدموية . إن كنت قائد المركبة في حالة السفر براً ، احرص على الالتزام بالسرعات المحددة ، والبس حزام الامان أنت وجميع الركاب معك ، وانتبه لحالة الطريق ، وحاول أن تتجنب السواقة ليلاً ، وقبل كل ذلك تأكد من سلامة المركبة قبل المغادرة . إنك تهدف من سفرك البحث عن الراحة والاستجمام واستعادة النشاط والحيوية لتعود بعد فترة الاجازة أكثر نشاطاً وحيوية ، فاحرص على اخذ كفايتك من النوم خلال السفر ، ولا تجهد نفسك بالسهر الطويل ثم الاستيقاظ مبكراً في اليوم التالي ، لتعود بعد فترة الاجازة منهكاً تطلب الراحة . يفضل أن توفر يوماً على الأقل من الإجازة وتعود مبكراً من السفر ، فكثير من المسافرين يعودون من سفرهم ويباشرون أعمالهم في اليوم التالي لعودتهم مباشرة ، فالراحة لمدة 24 ساعة على الأقل ضرورية ويحتاج إليها الجسم للتكيف والعودة إلى الحياة الطبيعية .. |
موضوع رائع اخي النادر.
واحتياطات واجب علينا إتخاذها أثناء السفر.. لك الشكر,,:icon31: |
شكرا حوراء .. أسعدني مرورك ..
|
تسلم موضوع جدا رائع لمحبي السفر
|
شكراً لك أخي النادر ..
موضوعك حيوي جداً لمن يهوى السفر والترحال .. دمت مبدعاً .. |
موضوع قمة ف الروعة
جزاك الله الف خير اخي النادر |
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
|
موضوع شيق جداً
بارك الله فيك أخي النـادر الشخص لازم ياخذ أحتياطاته إينما ذهب .. شكراً :44: |
شكرا لك اخي النادر على الموضوع القيم
|
موضوع مفيد جدا أخي النادر
ومعلومات جديده يسلمووووو |
يعطيك العافيه أخي النادر ع الإفاده
|
مشكور ع الموضوع القيم ..
وفقك الله لكل خير |
موضوع رائع اخي النادر.
http://www.hesnoman.com/vb/image.php...ine=1221677153 |
موضوع رائع اخي النادر. واحتياطات واجب علينا إتخاذها أثناء السفر.. لك الشكر,,:icon31: وخاصة عند الذهاب ف رحلات طويلة وبرية للتخيم... |
:icon30:شكرا موضوع جميل,,
موفق,, |
| الساعة الآن 07:58 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By
Almuhajir
لا تتحمل منتديات حصن عمان ولا إدارتها أية مسؤولية عن أي موضوع يطرح فيها