طفلك لا ياكل ...تعالي..عندي الحل!!!!
 

بسم الله الرحمن الرحيم

الـسـلام عـلـيـكـم و رحـمـة الله و بـركاتـه

اسمع الكثير من شكاوى الأمهات بأن أطفالهن لا يأكلون ولا يحبون أن يجربوا الجديد أو الصحي من الطعام...


إليكن هذه الخطوات البسيطة و العملية التي تساعدك وتعينك على التغلب على هذه المشكلة:


1- كونى أنت القدوة فى جلب و أكل الطعام الصحي من الخضار و الفواكه والتلذذ به حتى يتشجع طفلك و يقلدك بعد أن يسمع كلماتك و إطراؤك على الطعم.

2- قدمي الطعام بطريقة جذابة و بأطباق و أشكال مختلفة فالطفل يحب أن يرى أشكال وألعاب في الطعام أيضا.

3- ضعي كمية قليلة من الطعام الجديد المراد إدخاله على قائمة الطفل بجانب طبقه الرئيسي ولا تجبري الطفل على أكله و إنما مدى يدك و كلى و امدحي الطعم من غير أن تعرضي عليه المشاركة.

4- شجعي طفلك على أكل الجديد بينما هو مع أصحابه و أولاد جيرانه حتى يندمج ويشعر برغبة المشاركة و التقليد.


5- أشركي طفلك في عملية تحضير الطبق الجديد والصحي من الطعام حتى يرغب في أكله و خلال التحضير كلميه عن فوائد التنويع وفوائد الطعام الصحي الكبير و يقوى جسمه و أسنانه وعظامه.


6- كوني صبورة إذا ما رفض طفلك الأكل و المشاركة فى المرات الأولى وكرري عملية تقديم الأطباق الجديدة بلا ملل أو كلل.


7- لا تكافئي طفلك بالحلوى إذا ما أكل الخضار و الفواكه المراد أكلها,,, فإنه مع الوقت سيكره الخضار و يعتبرها فرض و قيد عليه....

8- لا تجبريه على نوع معين إنما إبحثى عن البديل في الفائدة. ،،



زهر البنفسج

تسلم اخي الفارس البلوشي على المرور


زهر البنفسج

مشكورة زهر البنفسج عالمعلومات القيمة والجميله

تسلمين زهر البنفسج


معلومات رائعة بلفعل


الله يعطيك العافية

تسلمين خيتو زهر
معلومات جميلة .... يعطيك العافية

مساء الخير
معاكم: أختكم عواصف
بس أن شاء الله أكون خفيفة عليكم
وحبيت اشارك معاكم
اليوم
عندي طفل وهو بالعكس
جسمه ماشاء الله وكان
دبة بس ما أعرف كيف امنعه عن الأكل ليل ونهار
فشوه تنصحوني أسوي معاه

مشكوره اختي ويعطيج العافية على هالنصايح الحلوه