نجوم 22-08-2010 01:45 PM الخضروات المورقة تحمي من السكري   الخضروات المورقة تحمي من السكري http://img1.photographersdirect.com/.../pd1259790.jpg لندن - يو بي آي أظهرت دراسة بريطانية جديدة إمكانية النظام الغذائي الغني بالخضروات المورّقة، وخصوصاً السبانخ والملفوف في خفض مخاطر الإصابة بداء السكري بنسبة 14%. وأفادت هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي" أن الباحثين في جامعة "ليستر" حللوا ست دراسات شملت 220 ألف شخص، ولاحظوا أن تناول قرابة 106 جرامات من السبانخ والملفوف يومياً كفيل بتخفيض خطر الإصابة بالفئة الثانية من داء السكري بنسبة 14 %. لكن الخبراء حثوا على مواصلة تناول 400 جرام من الفواكه والخضر يومياً. وتبين للعلماء أن تناول قدر من الفواكه والخضروات لا يعني بالضرورة انخفاضا في مخاطر الإصابة بالفئة المذكورة من السكري، لكن عندما تعلق الأمر بالخضروات المورّقة بينها القرنبيط والبروكلي لوحظ انخفاض ملحوظ في خطر الإصابة بالمرض. ولم تتضح أسباب هذه الميزة في الخضراوات المورقة غير أن هناك فرضيات بهذا الشأن من بينها احتواء هذه النباتات على نسب عالية من المواد المضادة للتأكسد، مثل فيتامين (C)، ومادة المجنيزيوم. وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة ميلاني دافيس "نعرف بأن تناول الفاكهة والخضار مهم، لكن هذه الدراسة تظهر أهمية الخضروات المورقة بشكل خاص في منع الإصابة بالسكري". المصدر: جريدة الشبيبة الصورة من خارج الموضوع

كحل العين 22-08-2010 02:00 PM أشكرك خيتي نجوم ع الاخبار وايد مفيدة الخضروات المورقة

رgح مجنـgنه 22-08-2010 02:35 PM يسسًلموـًؤ خيتو .،‘

الهنــائــي 23-08-2010 12:11 AM ونحن للاسف كثير مقصرين خاصة في اكل الخضره وهي جدا جدا مفيده شكرا على الفائدة خيتي بارك الله فيج ^_^

الريان 23-08-2010 11:03 PM بصراحة انا دايما اكل خضرة لان اهم وجبة معي بارك الله فيك اشكرك عالطرح القيم

روح الورد 29-09-2010 11:01 PM يعطيك الف عافيه ع المعلومات القيمه،، لك ودي

الساعة الآن 06:57 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By Almuhajir
لا تتحمل منتديات حصن عمان ولا إدارتها أية مسؤولية عن أي موضوع يطرح فيها

a.d - i.s.s.w