 |
منتديات حصن عمان
(http://www.hesnoman.com/vb/index.php)
- البرج الطبي
(http://www.hesnoman.com/vb/forumdisplay.php?f=15)
- - أسبآب التحدث أثناء النوم ..
(http://www.hesnoman.com/vb/showthread.php?t=36362)
أسبآب التحدث أثناء النوم ..
أسباب التحدث أثناء النوم !!
التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق أو اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب ذهنيا أو جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن أن تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها أمام الآخرين<< فعلا أنا كذا ^_^ واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الأشياء: *عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لأصحابك لأخوك مثلا . *أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس. *يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم. *حاول أن تذهب إلى النوم غير متعب الجسد "يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي أثناء النهار" أو مرهق الفكر "بمعني اصح نام وأنت بالك مرتاح ولا تفكر في أي شيء قبل النوم.. .<<< أنا الصراحه ما اقدر من ارجع من الدوام أغلب الاحيان ع طووول ادقها رقده لا غدا ولا غيره :yawn: *كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعدة بالطعام قبل النوم مباشرة. * أما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة إلى أي علاج . |
شكراً لكِ غاليتي على المفيد ..
بالفعل يوجد الكثير من البشر يتحدثون أثناء نومهم ربي يعطيك الصحة والعافية .. أدامكِ المولى بكل الخير .. |
اقتباس:
يسلمووو عزيزتي ع المرور العطر ,,, |
ههههه بالفعل صح كلامج اختي
بالفترة الاخيرة أنا وايد جلست اقول كلام وأختي الزفتة من تقوم الصبااح تخبرهم علي أحيـــانا أقول والله أخاف أجلس أخور كلااام ههههههههه تسلمي خيتي ع المعلومات |
المشكله انك مخفى شي علا الاهل وفجاه تكلمت مصيبه الله يستر او واحد يفكر فى شي ماء مثل زواج او مشوار |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سبحااان الله يززاج الله خير على معلوومه المفيده تقبلي مروري.. |
مشكورة جنة على المعلومات ^^
|
معلومات ونصائح مفيده جزاكِ الله خيرا عزيزتي |
اقتباس:
ههههههههههههههههههههههه الله يعينك إنتي تعاني مثلي ,, ربي يسلمك عزيزتي ,,ومشكوووره ع المروور العطر |
اقتباس:
يسلمووو أخوي ع المرور ,, |
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
يسلمووو عزيزاتي ع المروور العطر ,,, |
| الساعة الآن 02:20 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By
Almuhajir
لا تتحمل منتديات حصن عمان ولا إدارتها أية مسؤولية عن أي موضوع يطرح فيها