 |
منتديات حصن عمان
(http://www.hesnoman.com/vb/index.php)
- البرج الطبي
(http://www.hesnoman.com/vb/forumdisplay.php?f=15)
- - (( كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ ))
(http://www.hesnoman.com/vb/showthread.php?t=5354)
(( كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ ))
http://www.hesnoman.net/upload/imgs/...yiRDSOUwHJ.bmp
(( كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ )) إذا كنت تعاني من: * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو 1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس 3/الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال. أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . * نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس . أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو/الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح http://www.hesnoman.net/upload/imgs/...yiRDSOUwHJ.bmp |
موضوع جميل اخي كاسر الأمواج -
جزاك الله خيرا - |
معلومات مفيدة جداّ ..
جوزيت خيرا اخي على تقديمك المفيد دائماً .. |
موضوع جميل يا عزيزي غالي
كاسر الامواج........ |
مــشكورين على مروكم أخواني وأخواتي ..
وأتمنى أن المعلومات أعجبتكم .. ويعطيكم الف عافية .. وتحياتي لكم .. |
مشكور اخي كاسر الامواج على الموضوع المفيد
جزاك الله الف خير |
اقتباس:
العفـــو أختي درة صحار .. :) ومــشكورة على مروركِ المعطر .. :thumbsup: ويعطيكِ الف عافية .. وتحياتي لكِ .. |
معلومات قيمه جداً ...
سلمت يمناك أخي ( كاسر الأمواج ) |
جزاك الله خيرا أخي كاسر الامواج\ع المعلومات القيمة
جعلها الله في ميزان حسناتك |
معلومات قيمة اخي كاسر البحار
والشكر موصول لك اخي العزيز |
الشـــكر موصول لكم أخواني وأخواتي على مروركم ..
وأتمنى لكم الاستفداد باذن الله .. ويعطيكم الف عافية .. وتحياتي لكم .. |
| الساعة الآن 07:48 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By
Almuhajir
لا تتحمل منتديات حصن عمان ولا إدارتها أية مسؤولية عن أي موضوع يطرح فيها