.,:"الصحة النفسية":,.(( كيف تقي نفسك من الاكتئاب ؟؟)) ادخل ولا تندم
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شحالكم خواني وخواتي

ان شاء الله طيبين

عسااه دوووووووووم مو يوووووم

.,:" الصحة النفسية ":,.


الصحة النفسية هي عنوان موضوعنااا

وبلا شك كلنا لازم نهتم بصحتنا النفسية حتى نقدم افضل ما عندنا سواء

في الدراسة او العمل او تربية الابناء ........ الخ

واللي ما يهتم في صحتة رااح يتعب واااايد

لانه اول شي راح يعذب عمره وبيعذب اللي معاه

وتراكم الضغوط عليك وعدم " الفضفضة " قد تؤدي

الى بعض الامراض النفسية او العصبية ...

وعلى قول الدكاترة .,:" الوقاية خير من العلاج ":,.

عشان كذيه كل اسبوع بنزل لكم موضوع عن الصحة النفسية

..............

وموضوعنا للسبوع هذا هو

؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ كيف تقي نفسك من الاكتئاب ؟؟ ¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛


هناك نوعان من الإكتئاب لابد من التمييز بينهما . النوع الأول وراثى ويكون فيه الإنسان جاهزًا للإصابة به مع التعرض لأبسط الظروف الضاغطة ، وهو نوع يتكرر على فترات والقاية منه لابد أن تكون بالعقاقير مثل ملح الليثيوم والأدوية التى نطلق


عليها منظمات المزاج ، وبالطبع إستخدامة لابد أن يكون تحت إشراف طبى ..
أما النوع الآخر من الإكتئاب فهو الإكتئاب التفاعلى وهو الناتج عن الضغوط النفسية الشديدة أو الحرمان أو الصراع النفسى ، ويمكن الوقاية منه بممارسة التمارين الرياضية وتمارين الاسترخاء ، والحياة الإجتماعية السوية ، والتمسك بتعاليم الدين والقيم الإيمانية..

/":,..,:"/":,..,"//":,..,:"//":,..,:"/

اتمنى انكم استفدتوا من الموضوع

وهالله هالله بصحتكم النفسية

واللي عنده اي تعليق يقوله لا يستحي ههههههههههه:S_004:

غرشوبه ابوظبي:S_033:

تشكري اختي غرشوبه بوظبي على الموضوع

الحمدلله لا اعاني من اكتئاب..الصحه النفسه كووووول ع طوووووووول

بس مرات يجيله الانسان ..يكتئب نغير جو

عموما تسلمي الغاليه

شكرا يا أختي ع هالموضوع الشيق جزاك الله ألف خير

الحمدلله وان شاء الله ما تعانين منه ولا ايي صوبج

تسلمين على مرورج الحلو

مشكور اخويه غريب على مرورك الكريم

يعطيكم الله الف عافية اخواني

على جهودكم الطيبة

اسمحولي لاني ما قدرت ارد عليكم


شكرا لكل من : الاخ الكريم جريح الذكريات

والاخ الكريم كاسر الامواج

والاخت الكريمه دروب التميز

جزاك الله خيرا أختي .. جعله الله في ميزان حسناتك

مشكوره اختي دفىء الكون

على المرور الطيب