القواعد التي تجعل الانسان يتحكم في فن الانفعال هي
* تقديم المعلومات والمعرف الصحيحة عن الاشياء المثيرة للانفعال هذا يؤدي الى انقاص شدة الانفعال
* عدم اصدار أحكام او اتخاذ قرارات في الأمور المهمة أثناء الانفعال .
ففي حالة كرهنا لشحص ما على سبيل المثال : يجب البحث عن أسباب ايجابية آخرى تثير إعجابنا به
##########
يؤكد علماء التفس والاجتماع ان القدرة على السيطرة للانفعال يمتلكها كل شحص على حد سواء ولكن تظهر بوضوح على ذاك الشخص الذي تتسم شخصيته بالهدوء والاتران أكثرمن الشخص العصبي والانفعالي
|
ومن يتقي الله يجعل له مخرجا
×الليل الدفين سابقا× |
|