منتديات حصن عمان - عرض مشاركة واحدة - في الصيف تخلص من الشحوم بتناول البطيخ والشمام

الموضوع: في الصيف تخلص من الشحوم بتناول البطيخ والشمام

عرض مشاركة واحدة

في الصيف تخلص من الشحوم بتناول البطيخ والشمام

23-05-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 8852

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

ليس للأبداع حدود

من مواضيعي

0 القواعد الصحيه عند اعداد الغذاء الصحي
0 وساآآآآيـًٍط مـًنـوعـًهـْ
0 صابون بشكل جديد ولذيذ
0 أيــــــــــن هـــم ؟؟؟
0 {●● تحذيـر مـن عمليـات اللايـزر للعيـون ) :: ●●}

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 3

في الصيف تخلص من الشحوم بتناول البطيخ والشمام

السـلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ..

نصح اتحاد التغذية الالماني بالإكثار من تناول البطيخ صيفا لأنه لا ينعش الجسم فحسب وانما يزوده بالعديد من المواد الأساسية التي يفقدها عبر الغدد العرقية.

وذكر الاتحاد في تقرير له أن الدراسات الأخيرة التي أجريت على نساء ورجال بدناء أثبتت فاعلية البطيخ والشمام على تبديد الشحوم، خصوصا المتجمعة في منطقتي الردفين والبطن.

وكان خبراء التغذية في الاتحاد قد أجروا دراسة على 40 متطوعا تم تقسيمهم إلى مجموعتين، بينت أن الاكثار من تناول البطيخ أفاد في تقليل أوزان البدناء في المجموعة الأولى مقارنة بالمجموعة الثانية التي لم تتناوله.

جدير بالذكر أن البطيخ يحتوي على كميات كافية من البوتاسيوم تعوض ما نفقده من خلال العرق ، كما يزود، البطيخ والشمام، الانسان بكمية جيدة من فيتامين سي والكاروتين ، اضافة الى قليل من الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد ، هذا عدا عن مادة " مانجان " الضرورية لتنشيط الدماغ، وحامض الفوليك المقوي للخلايا.