منتديات حصن عمان - عرض مشاركة واحدة

منتديات حصن عمان - عرض مشاركة واحدة - الريجيم القاتل‏

الموضوع: الريجيم القاتل‏

عرض مشاركة واحدة

15-10-2007

#12

أنيــــــ البحـــــر ــــــن

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 867

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 حبيبي بقولك شي.........
0 أنــــا البعيده القريبـــه
0 ابي ترحيب قد البحر
0 @@ حــــ الخواطر ـــروف @@
0 الخدمات اللي تقدمها جامعه السلطان قابوس لطلبه

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 1

عفوا لعوده ولكنه طرح اكثر من رائع
ومحور الناقش فيه مستمر ليس هنا فقط
وانما اعني مختبرات التغذية

اختى الكريمه hidaya

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hidaya

لا اقصد بالرياضه المشي البطئ في الشوارع

عفوا اختى هذه الرياضية لمده نص ساعه كفلية بانقص ما يقارب 2بوند اسبوعيا مع مع دايت صحي

ولو استمرت فوق النص ساعه ما يقارب ساعه كفيله انها تنقص الضعف طبعا مع دايت صحي

عزيزتى
انا عندك الركض ينقص الاكثر ولكن اضع المشى البطئ بالقائمة الرئيسة للاى دايت

لان الركض له وقت ويمله البيشن او الانسان اللى يتبع الدايت بس المشى يختلف لهم طاقه ع تحمله اكثر

فوق هذا الانسان اذا حاول باسرع الطرق ينقص وزنه ياثر سلبي خصوص للاشخاص اللى عندهم السمنة غير طبيعية لانه فوق الكلية تكون دهون متراكمة او ما تعنى مثبتة لوضعها فلو فقدنا الوزن بسرعه ممكن نعانى من الم بالكلية ساعتها فتحنا باب نحن بغنا عنه ..

نصيحه اللى يريد يتبع دايت فية فتره الجسم تلاحظة ما ينقص واللى هى يثبت عند وزن محدد

عندها لا تخافوا او توقفوا الديت واستمروا لانه للجسامنا خدعه

,

,

Ba7oor

Oman

,

,