منتديات حصن عمان - عرض مشاركة واحدة

منتديات حصن عمان - عرض مشاركة واحدة - الريجيم القاتل‏

الموضوع: الريجيم القاتل‏

عرض مشاركة واحدة

18-10-2007

#17

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 19613

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 اش رايكم في : نوكيا 5800 XpressMusic ؟؟
0 الكائنات الحية بالقرآن الكريم
0 العزابية برمضان....كيف يطبخون؟؟
0 نظارات
0 هل تعلم لماذا لا ينشرح صدرك وانت تقرأ القران وتتصدق وتصوم؟؟

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 10

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحور عمان

عفوا لعوده ولكنه طرح اكثر من رائع
ومحور الناقش فيه مستمر ليس هنا فقط
وانما اعني مختبرات التغذية

اختى الكريمه hidaya

عفوا اختى هذه الرياضية لمده نص ساعه كفلية بانقص ما يقارب 2بوند اسبوعيا مع مع دايت صحي

ولو استمرت فوق النص ساعه ما يقارب ساعه كفيله انها تنقص الضعف طبعا مع دايت صحي

عزيزتى
انا عندك الركض ينقص الاكثر ولكن اضع المشى البطئ بالقائمة الرئيسة للاى دايت

لان الركض له وقت ويمله البيشن او الانسان اللى يتبع الدايت بس المشى يختلف لهم طاقه ع تحمله اكثر

فوق هذا الانسان اذا حاول باسرع الطرق ينقص وزنه ياثر سلبي خصوص للاشخاص اللى عندهم السمنة غير طبيعية لانه فوق الكلية تكون دهون متراكمة او ما تعنى مثبتة لوضعها فلو فقدنا الوزن بسرعه ممكن نعانى من الم بالكلية ساعتها فتحنا باب نحن بغنا عنه ..

نصيحه اللى يريد يتبع دايت فية فتره الجسم تلاحظة ما ينقص واللى هى يثبت عند وزن محدد

عندها لا تخافوا او توقفوا الديت واستمروا لانه للجسامنا خدعه

يا هلا فيك مره ثانيه أختي
وتسلمي على الاضافة والتوضيح

والمشي البطئ أفضل من الجلسة

صمتي لا يعني جهلي بما يدور حولي
ولكن ما يدور حولي لا يستحق الكلام