الطرق الست لحفظ أفضل
الســـلام علــيكم ورحمة الله
اكتشف الباحثون في كثير من الدراسات الدقيقة أن هناك ست طرق ووسائل تساهم بشكل مؤثر في السرعة التي تحفظ بها مجموعة كبيرة ومتنوعة من المعلومات كما أنها تساهم في تقوية التركيز.وإليكم الطرق :
1- التقاط الأنفس لبعض الوقت أثناء عملية الحفظ فبدلا من حشو العقل بالمعلومات لمدة ست ساعات سو تحقق أفضل النتائج على ثلاث جلسات مدة كل جلسة ساعتين..
2- تعامل مع كم بسيط من المعلومات من الأفضل عادة أن تقسم المعلومات التي تريد ان تحفظها إلى أجزاء بسيطة وان تذكر كل جزء أو فقرة على حدة .لا تنتقل الى الجزء الثاني حتى تستوعب الجزء الأول إن هذا الأسلوب يجعل عملية الحفظ بأسرعها عملية أسهل فمثلا إذا أردت أن تقضم كعكة فأنك تقضم أجزاء صغيرة منها بدلا من محاولة ابتلاعها كاملة وبذلك فأنك تحصل على عملية استرجاعية عما تقوم بتعلمه بصورة أسرع .
3- عملية تسميع المعلومات. في هذه الطريقة تسترجع كمية كبيرة من المعلومات التي تحاول حفظها وانظر إلى المعلومة عند الضرورة إن تكرار التسميع بصوت مرتفع أفضل من تكرارها بعد قراءتك للمعلومة مرة أو مرتين هذه الطريقة تجبرك على الانتباه أكثر.
4- ابحث عن شيء ذي صلة بمتطلبات الحياة أيا كان الشيء الذي تريد تتعلمه وتحفظه ينبغي ان يكون له معنى في حياتك حاول إن تطبق الاستخدام العملي على كل شيء نظري مطلوب منك ان تتعلمه اربط بين حياتك اليومية أو خبراتك السابقة وبين المواد الجديدة التي تريد ان تتعلمها
5- التركيز. يمكنك إن تدعم طريقة حفظك من خلال تركيز بؤرة اهتمامك بالأشياء الأخرى في ذهنك تخيل انك ترتدي غمامة الفرس التي تضيف مجال تركيزك على الأشياء التي تتعامل معها .ان التركيز العالي مرهق ينبغي الاحتفاظ به لفترات قصيرة من الوقت لتعلم الأشياء الصعبة
6- التكرار .يعتبر التكرار وسيلة جيدة لتعزيز الإحساس بالثقة إن عملية التكرار لها تأثير بطريقتين
-تدعم عملية الحفظ
-تزيد من سرعة وقت التذكر
..
 |
التعديل الأخير تم بواسطة HUMPTY DUMPTY ; 31-01-2008 الساعة 08:41 PM.
|