منتديات حصن عمان - عرض مشاركة واحدة - السمنة ومرضى السكر
الموضوع: السمنة ومرضى السكر
عرض مشاركة واحدة

السمنة ومرضى السكر

 
قديم 13-07-2008   #1
Banned
مؤهلاتك بالحصن
  عدد نقاط تميزك بالحصن : 12641
  المستوى : ميت حزن قدراتك العقلية المتفوقة تجعلك أكثر حنكة في المواقف الصعبةميت حزن قدراتك العقلية المتفوقة تجعلك أكثر حنكة في المواقف الصعبةميت حزن قدراتك العقلية المتفوقة تجعلك أكثر حنكة في المواقف الصعبةميت حزن قدراتك العقلية المتفوقة تجعلك أكثر حنكة في المواقف الصعبة
ميت حزن قدراتك العقلية المتفوقة تجعلك أكثر حنكة في المواقف الصعبةميت حزن قدراتك العقلية المتفوقة تجعلك أكثر حنكة في المواقف الصعبةميت حزن قدراتك العقلية المتفوقة تجعلك أكثر حنكة في المواقف الصعبةميت حزن قدراتك العقلية المتفوقة تجعلك أكثر حنكة في المواقف الصعبةميت حزن قدراتك العقلية المتفوقة تجعلك أكثر حنكة في المواقف الصعبةميت حزن قدراتك العقلية المتفوقة تجعلك أكثر حنكة في المواقف الصعبة
  
عدد زياراتك للحصن:
عدد المرفقات :
  الحالة :ميت حزن غير متصل
 

 

!.. رسائلي ..!
 

92566922

 

من مواضيعي

Smile السمنة ومرضى السكر

 

امتلأت عيادات التغذيةبوجود عدد كبير من مرضى السمنة ومرضى السكر اللذين يتابعون توازن تغذيتهم معأخصائيالتغذية خلال شهر رمضان المبارك وذلك بسبب النظام الغذائي الخاطئ المتبع في هذاالشهر الفضيل فقد تغير وقت الوجبات ودخول الزيوت في معظم الوجبات وبقرب عيد الفطرالمبارك الذي سوف يصاحبة الولائم الدسمة وكثرة الحلويات والافراط بأكلها وسبق إنقرأت للأخت الأخصائية في التغذية مشاعل العتيبي إن مرض السمنة كباقي الإمراضيعاني منة فئه كبيرة من المجتمع من كبار وصغار, رجال ونساء والسمنة هي عبارة عنزيادة في جسم الإنسان عن حدة الطبيعي وذلك لتراكم الشحوم في الجسم وذلك التراكم أتىنتيجة عدم التوازن بين الطاقة المتناولة من كمية الطعام والطاقة المستهلكة حيثارتفعت نسبة السمنة بالعالم إلى معدلات عالية جدا ونصيب المملكة منها ليس بالقليلومعروف عن السمنة يتم اكتشافها عن طريق أخصائي التغذية بقياس الكتلة للجسم أو عنطريق الميزان والمتوفراليوم تقريبا بكل بيت إلا ماندر وموجود با اغلب الصيدلياتوالأسواق التجارية , حيث إن سلوكياتنا في رمضان وتقاليدنا في العيد تسهم في زيادةالسمنة من خلال عاداتنا الغذائية الخاطئة سميت بقديم الزمان أكل الطعام على الطعامخصوصا ساهري الليل حيث يسلي وقتة بأكل الطعام كما يبالغ بعض الناس في تناولالمقليات كالسنبوسة والكبة والبطاطس وتناول الحلويات بفراط عجيب وطبعا لننسىالجلوس إمام التلفزيون لساعات طويلة يقلل من الحركة والنشاط التي تحرق السعراتالحرارية
ولحل هذة الإشكاليةومقاومة السمنة والحد من خطرها وانتشارها في شهر رمضان وكذلك العيد فيجب إتباعالتالي استبدال القلي والابتعاد عنه بالشوي إما بالفرن او على الفحم أو عملة مسلوقكما ينصح الأخصائيون بالابتعاد عن المشروبات الملونة والتي تستخدم كعصائر حيث تحتويعلى كميات كبيرة من السكر وممكن إن تستبدل بالعصيرات الطازجة ويفضل الإفطار علىالتمر والماء بعدها تؤدى الصاة حتى تعمل المعدة بطريقة سلسة وبعد أداء الصلاة ممكنتناول وجبة العشاء وتكون أتحت فرصة للمعدة بأكمال عملية الهضم ولئيمكن إن تصاببعسر الهضم لان المعدة تتوقف ساعات طويلة إثناء الصوم ولو إن الإنسان بدأ عشاءةبأكل السلطات والخبز الأسمر وذلك لاحتوائه على الاياف التي تفيدالجهاز الهضميويفضلتناول البسيط منها ,كماذكرت الأخت مشاعل إن الصيام فرصة جميلة للحفاظ علىتوازنالتغذية والتخلص من اوزاننا الزائدة حفظكم الله ورعاكم

 
ميت حزن غير متصل   رد مع اقتباس