منتديات حصن عمان - عرض مشاركة واحدة - الضحك قبل النوم يخفف الوزن

الموضوع: الضحك قبل النوم يخفف الوزن

عرض مشاركة واحدة

الضحك قبل النوم يخفف الوزن

26-09-2010

مشرفة برج المواضيع العامة

londod girl

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 9981

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 ✗ ┋ فًيُ ضَيِأٌفِة بُرّجّ رٌمَضَأٌنّ أًلُفِضِيِلِ مًعٌ دٌنً دّنٌ ┋ ✗
0 هديتي لكل أعضاء المنتدى
0 ميلك شيك بالجالكسي
0 الوان الحياة
0 الحياة ساعة و الوداع لحظة

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 5

الضحك قبل النوم يخفف الوزن

الســــــلآم عليكم ورحمة الله وبركـــآتهـ ..

مسـأإأئكم صبـأإأحكم ضحكـ..،

/
أولا دي أول مشاركة ليا في القسم دا وإن شاء مو آخر مشاركة..

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى

الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان

الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف

على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام

لفترات طويلة أثناء النهار ..

وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى

حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي

أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات

النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا

سنوات أكثر ..

الكل يضحك ..

خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا

قبل النوم ..

فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا ..

/

/

وتمسون وتصبحون ع ــــــــلى ضحكـ..