08-02-2011
|
#6
|
|
ضَوْء مَجْنُوْن
|
|
|
 من مواضيعي |
|
|
|
خامسا ً التركيز
عليك أن تركز في الهدف الرئيس وليس الثانوي ,, والتركيز : هو التخلص تماما من الجو الخارجي والتفرغ لقضية معينة
, فالتفرغ للقضية والتركيز عليها جزء كبير من حل القضية , فلا تحل مشاكلك إلا بالتركيز وهنا خمسة أشياء تعينك على التركيز
1- حدد وقت البداية والنهاية لحفظ الصفحة أو الأية .
2- قسم المهمة والعمل إلى إجزاء .
3- فكر في الفوائد والمنافع من حفظك للقرأن الكريم.
4- ماذا ستستفيد من حفظ القرأن الكريم وماذا ستخسر إن لم تحفظ.
5- ركز على الرسم , الكلمات , الاسطر , الصفحات ,
الاجزاء ركز على أحاسيسك كلها وضع المصحف على الجهة اليسرى العليا من العين.
سادسا ً : التنفس
الإنسان في الأحوال الاعتيادية يستعمل حوالي 30% أو 40% من رئتية في التنفس ..
لكن عندما يكون التنفس عميقا تفتح جميع شعب الرئتين
وكلها تتحرك وتملؤها كلها بالاوكسجين الجديد وبدورها تكون قد غذت الدم بأوكسجين جديد
والمعروف ان الدماغ يحتاج إلى الدم المغذي بشكل متواصل فالدماغ مبني على الدم ---
التنفس نعمة عظيمة من الله تعالى لاتكلفنا شيئا بل هي خدمة مجانية تحل لنا كثيرا من المشاكل ...
إذن في لحظات الإحراج خذ نفسا عميقا...
اذا دخلت على محاظرة خذ نفسا عميقا وكن هادئا ..
فالتنفس العميق الهادئ لايكلفك شيئا الهواء موجود في كل مكان .. اينما ذهبت .. في الصباح .. في الظهر..
|
صَبَاحُنَا مَضَى وَقَد بَلَّل أياديْنا بِلُؤْلُؤَات ٍ مِن الْنــــــــدَى
حِيْنَمَا نَادَى الْمُؤَذِّنُ " الْلَّه أَكْبَر " وَمطرُ نَدِي ُ يُغَطِّيْنَا
صَلاةُ وَمَطَرُ صيف ... وَسُكُوْن ُ الْفَجْر ِ مَلأ جَوَارِحُنــــا
اسم العميل: البراء
رقم العميل: 004
الحزب: 04
المهمة: اجتياح حصن عمان |
|
|
|