منتديات حصن عمان - عرض مشاركة واحدة - شوربة العدس.. ضيف رئيسي على مائدة الإفطار ولكن بدون خبز

الموضوع: شوربة العدس.. ضيف رئيسي على مائدة الإفطار ولكن بدون خبز

عرض مشاركة واحدة

شوربة العدس.. ضيف رئيسي على مائدة الإفطار ولكن بدون خبز

10-08-2011

يــــاآآآآآهـــــــــيـــه !!!

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 29034

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

آإههُ ييَ مقسسىْ , !. . . . . . . ( آلنصيبٌ

من مواضيعي

0 السعودية توقف العمالة المنزلية من إندونيسيا والفلبين
0 وفاة ثلاثة في حوادث سير متفرقة
0 السجن لـ13 محتجاً بتهمة تعطيل عمل مؤسسة حكومية في عمان
0 السبت المقبل.. بدء التسجيل في مراكز التدريب المهني
0 السلطنة لم تسجل أية إصابة ببكتيريا إي كولاي حتى الآن

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 1

شوربة العدس.. ضيف رئيسي على مائدة الإفطار ولكن بدون خبز

بسم الله الرحمن الرحيم

شوربة العدس.. ضيف رئيسي على مائدة الإفطار ولكن بدون خبز

لا تكتمل مائدة رمضان إلا بصحن الشوربة، ولا سيما شوربة العدس التي تتعدد فوائدها للصائمين، ويٌفضل تناولها بدون خبز، نقلا عن تقرير لقناة العربية.

ويعتبر تناول الشوربة من أساسيات رمضان، ويختار الخبراء شوربة العدس لفوائدها وقيمتها الغذائية، فهي تلين المعدة وتقلل تلبك الأمعاء وتساعد على ترطيب الجسم.

وشوربة العدس غنية بالبروتين وهي مصدر للألياف وغنية بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم.

وللشوربة بشكل عام فائدة أساسية، هي أنها تساعد على الحد من السعرات الحرارية التي سيتناولها الشخص بنسبة 20 بالمئة.

ويحتوي كوب من شوربة العدس على 170 سعرة حرارية.

ويُنصح مرضى السكري بتناول شوربة العدس لأنها غنية بالألياف وتساعد على خفض مستوى السكري. وهي تقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية.

ولكن على عكس العادات السائدة في منطقتنا، فإنه ينصح بتجنب تناولها مع الخبز، فالعدس أصلا يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات.