منتديات حصن عمان - عرض مشاركة واحدة - الاطعمه التي تساعد علي نقاء البشرة موقع محتوي
الموضوع: الاطعمه التي تساعد علي نقاء البشرة موقع محتوي
عرض مشاركة واحدة

الاطعمه التي تساعد علي نقاء البشرة موقع محتوي

 
قديم 21-04-2017   #1







مؤهلاتك بالحصن
  عدد نقاط تميزك بالحصن : 10745
  المستوى : صمت المشـاعر بداية التميزصمت المشـاعر بداية التميزصمت المشـاعر بداية التميز
صمت المشـاعر بداية التميزصمت المشـاعر بداية التميزصمت المشـاعر بداية التميزصمت المشـاعر بداية التميزصمت المشـاعر بداية التميزصمت المشـاعر بداية التميزصمت المشـاعر بداية التميزصمت المشـاعر بداية التميزصمت المشـاعر بداية التميزصمت المشـاعر بداية التميزصمت المشـاعر بداية التميز
  
عدد زياراتك للحصن:
عدد المرفقات :
  الحالة :صمت المشـاعر غير متصل
 

 

!.. رسائلي ..!
 

 

من مواضيعي

افتراضي الاطعمه التي تساعد علي نقاء البشرة موقع محتوي

 

اهم الاطعمه التي تساعد علي نقاء البشرة في الحقيقه أن حب الشباب من المشاكل التي تؤرق أي شخص ، وهناك بعض العناصر التي تساهيم في تهيج البشره وتقلبات الهرمونات مثل العطر الذي يوجد في الصابون ومعطر الغسيل .

ولكن يمكننا قول أن الطعام أكثر إفاده و يساعد علي تنقيه البشره ، وهنا يوجد بعض الأطعمه التي تساعد علي محاربه هذه الحبوب المزعجه.



السلمون
يجب أن يكون دائما في قائمه مشترياتك ، حيث أنه غني بأوميجا 3 والأحماض الدهنيه ، وهذه الدهون مهمه ويجب أن يتضمنها نظامك الغذائي ، وأوميجا 3 بها مضادات للإلتهاب وهذا إختيار مثالي لحاله حب الشباب ، والأحماض الدهنيه تساعد علي أن تعطي لبشرتك مانع للدهن طبيعي وهذا يساعد علي الوقايه من حب الشباب .



حبوب الشيا
حبوب الشيا مصدر نباتي لأوميجا 3 أيضا التي تساعد علي تنظيف البشره ، فهي تحتوي علي الكالسيوم والبروتين والألياف .

المصدر

الحبوب الكامله
من الأقوال قديما أن أكل الشيكولاته يسبب حب الشباب ، وهذه الأقاويل صحيحه لأن الأطعمه التي تؤثر علي مستوي السكر في الدم ممكن تسبب ذلك ، لهذا أدخل الحبوب الكامله إلي نظامك الغذائي لأنه تساعد علي تهدئه حب الشباب ، فالحبوب الكامله مليئه بالألياف التي تساعد علي إستقرار نسبه السكر في الدم وبالتالي يساعد علي عدم ظهور حب الشباب .

 

من اجمل المواقع اللى شوفتها www.muhtwa.com
صمت المشـاعر غير متصل   رد مع اقتباس