05-11-2006
|
#1
|
|
|
|
|
 من مواضيعي |
|
|
|
.,:"الصحة النفسية":,.(( كيف تقي نفسك من الاكتئاب ؟؟)) ادخل ولا تندم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شحالكم خواني وخواتي
ان شاء الله طيبين
عسااه دوووووووووم مو يوووووم
.,:" الصحة النفسية ":,.
الصحة النفسية هي عنوان موضوعنااا
وبلا شك كلنا لازم نهتم بصحتنا النفسية حتى نقدم افضل ما عندنا سواء
في الدراسة او العمل او تربية الابناء ........ الخ
واللي ما يهتم في صحتة رااح يتعب واااايد
لانه اول شي راح يعذب عمره وبيعذب اللي معاه
وتراكم الضغوط عليك وعدم " الفضفضة " قد تؤدي
الى بعض الامراض النفسية او العصبية ...
وعلى قول الدكاترة .,:" الوقاية خير من العلاج ":,.
عشان كذيه كل اسبوع بنزل لكم موضوع عن الصحة النفسية
..............
وموضوعنا للسبوع هذا هو
؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ كيف تقي نفسك من الاكتئاب ؟؟ ¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛
هناك نوعان من الإكتئاب لابد من التمييز بينهما . النوع الأول وراثى ويكون فيه الإنسان جاهزًا للإصابة به مع التعرض لأبسط الظروف الضاغطة ، وهو نوع يتكرر على فترات والقاية منه لابد أن تكون بالعقاقير مثل ملح الليثيوم والأدوية التى نطلق
عليها منظمات المزاج ، وبالطبع إستخدامة لابد أن يكون تحت إشراف طبى ..
أما النوع الآخر من الإكتئاب فهو الإكتئاب التفاعلى وهو الناتج عن الضغوط النفسية الشديدة أو الحرمان أو الصراع النفسى ، ويمكن الوقاية منه بممارسة التمارين الرياضية وتمارين الاسترخاء ، والحياة الإجتماعية السوية ، والتمسك بتعاليم الدين والقيم الإيمانية..
/":,..,:"/":,..,"//":,..,:"//":,..,:"/
اتمنى انكم استفدتوا من الموضوع
وهالله هالله بصحتكم النفسية
واللي عنده اي تعليق يقوله لا يستحي ههههههههههه
غرشوبه ابوظبي
السلام عليكم
بغيب عنكم فترة لان عندي ثانويه عاامة
وامتحانات القبول في الجامعه
والسمووحة من الجميع
اشوفكم على خير  |
التعديل الأخير تم بواسطة غرشوبه ابوظبي ; 05-11-2006 الساعة 12:53 AM.
|
|
|