كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد‎

تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 1 - عددالزوار : 2 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » [ رَسَائِل ..إلَى مَا لانِهَايَة..] ! (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 705 - عددالزوار : 104256 ) » دعونا نـ ـلون جدراننـ ـا بضجيج أقـ ـلامنــا (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 2080 - عددالزوار : 170658 ) » سجل دخولك للقسم العام بـحـكـمـتـك لهذا اليوم (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 618 - عددالزوار : 93462 ) » ســجـل حـضــورك بالصـلاة علـى النبي (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 72 - عددالزوار : 24438 ) » سجل دخولك وخروجك بالاستغفار (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 81 - عددالزوار : 34074 ) » همسات قبل حلول شهر رمضآن المبارك .. (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 9 - عددالزوار : 18949 ) » عندك مشكلة..تفضل مع دكتوره دبدوبــ،،ــهـ (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 166 - عددالزوار : 58956 ) »


		منتديات حصن عمان

		منتديات حصن عمان > الأبراج التربوية > برج تنمية الذات
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد‎

اجعل كافة الأقسام مقروءة

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد‎

12-06-2011

قــلــبـــ مــمـــلكــة ـــي

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 24840

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

"قبل السفر ودي بنظرة أخيره "أعيش فيها باقي العمر وأموت"

من مواضيعي

0 خمس جواهر..تزيل عنا هموومنا
0 لايوجد إنسان بلاقلـب ولايوجد قلب بلاحـب فهل أنسان
0 يـــجب تــركـ المنتـــدى
0 أسرار فواتيح القرآن الكريم
0 قصيد بعنوان (الدروس)

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 2

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد‎

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد‎..!!!
ليس المهم ما تقول ،
لكن التعرض للنقد أمراً ليس سهلاً أبداً .

الخطوات:
1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ،
بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية

2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء
حاول أن تحسن الظن في نواياه

3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء
تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه
وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً

4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما

. 5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي
لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل

8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .
وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته
أو انه لا يريحك فقط.

9.إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فاطلب منه التخطيط للقا ء

10. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فاعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة
مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.

11. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية،
فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

.12 إذا أحرجته فانك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.
إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة
بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

دمتم طيبين ..^^

{أغيب}
وآخذ ليْ مع الوقت وقفآت ..........
, ويبقى \غلاكم/ بـ خ ــآفــقيْ
(= مآ نسيته....

12-06-2011

يــــاآآآآآهـــــــــيـــه !!!

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 29034

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

آإههُ ييَ مقسسىْ , !. . . . . . . ( آلنصيبٌ

من مواضيعي

0 «المرش» آنية عطر تراثية بأشكال عصرية
0 تعرفي على الرجل من «دلاغاته»
0 السلطنة لم تسجل أية إصابة ببكتيريا إي كولاي حتى الآن
0 إقبال كبير على بيع البطيخ العماني بكبرة الرستاق
0 ....عشــــاق الليـــل...

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 1

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مساااااااء الخير

تسلم ع الخطوووات الطيبه

عسى ربي ماايحرمنا من هااازين

نتريااا زوود من صووبك بااارك الله فيك

داااامت ايااامك

فماااان الله ..

12-06-2011

الطير المغرد

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 29897

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

ما أروع أن تعرف هدف وجودك في الحياة!

من مواضيعي

0 واجب التعزية
0 نهائي دوري أبطال أوروبا 2017
0 دردشة للشباب فقط..
0 * يا أمتي وجب الكفاح *
0 في قلب كل امرئ حكاية..

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 1

خطوات مهمة يا ملك القلوب على درب كل من يعشق فن التواصل ويتعرض لمواقف محرجة ومنها النقد وحتى الانتقاد !!

في فن الاتصال والتواصل عليك أن تكون دائما في موقع المسيطِر وليس المسيطَر عليه !!

شكرا ع المعلومات المفيدة..

صبـــر.. و إيمـــان..

إرادة.. و أمـــــــل..

15-06-2011

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 6542

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 الموضة صارت فوضة
0 ليمون بالنعناع
0 *هل انت أسير الذكريات ؟
0 زهرة
0 كن كما تحب............

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 1

خطوات جميلة أخي
نحتاجها كثيرا ليس هناك من شخص خالي من العيوب
ولاكن كثيرا ما يستأ الانسان من النقد لانة يشعرة بشي من النقص فية
لذالك يجب علينا ان نقدم النقد بطريه لبقه دون المساس بمشاعر الاخرين
اما من رأي الشخصي أفضلها تكون بعيدة عن مسامع الخرين
ويجب علينا تقبل النقد بصدر رحب لان لانسان بطبيعتة لايرى عيوبة
لاخرين هم من يراها

دمت بود أخي
تقبل مروري

استـــــــــــــــــــــــغفر الله العظيم من كــــــــل ذنب حجب عني رضى الرحـــــــمن

16-06-2011

قــلــبـــ مــمـــلكــة ـــي

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 24840

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

"قبل السفر ودي بنظرة أخيره "أعيش فيها باقي العمر وأموت"

من مواضيعي

0 سيارة القذافي الصاروخية
0 لوكنت عود كبريت ماذا ستحرق من حياتك
0 الزعفران يتحدى مرض العصر: السرطان!
0 وين الي تبي تتزوج .. دعاء لتعجيل الزواج
0 شخصيات في حياتنا

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 2

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلبي منهار

وعليكم والسلام ورحمة الله وبركاته

مساء النور

يسلمو ع المرور الكريم

ربي يعطيج الصحه والعافيه

{أغيب}
وآخذ ليْ مع الوقت وقفآت ..........
, ويبقى \غلاكم/ بـ خ ــآفــقيْ
(= مآ نسيته....

16-06-2011

قــلــبـــ مــمـــلكــة ـــي

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 24840

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

"قبل السفر ودي بنظرة أخيره "أعيش فيها باقي العمر وأموت"

من مواضيعي

0 :":"لا تبكي قبل النوم :":"
0 حكم الأغاني و الموسيقى
0 مابي دينهم ,,
0 ..من عز نومي ..
0 هل تعلم انك اذا ركعت او سجدت وضعت ذنوبك على ظهرك؟!

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 2

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البريء

تسلم البريء ع المرور المميز

ربي ما يحرمنا منك

{أغيب}
وآخذ ليْ مع الوقت وقفآت ..........
, ويبقى \غلاكم/ بـ خ ــآفــقيْ
(= مآ نسيته....

16-06-2011

قــلــبـــ مــمـــلكــة ـــي

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 24840

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

"قبل السفر ودي بنظرة أخيره "أعيش فيها باقي العمر وأموت"

من مواضيعي

0 دعوه للتخلص من الخجل
0 احكام الصلاه في السفر وأدعية السفر ونصائح وارشادات
0 ** ديكورات باللون الاحمر **
0 أنا هنا .....
0 اقتراح ان يكون في المنتدى برج للقصص الأنبياء ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 2

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة life light

شكرا ع المرور وع الرئي الرائع

{أغيب}
وآخذ ليْ مع الوقت وقفآت ..........
, ويبقى \غلاكم/ بـ خ ــآفــقيْ
(= مآ نسيته....

19-06-2011

ღآلــــ مــ ــن ـــس ــي

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 4159

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

نسيت الليل عن جد

من مواضيعي

0 لعبة السعادة
0 لا تمت وانت على قيد الحياه
0 لا تـــفتـــح قلــــــــبك لاي انــــســــــان ღ.. إيش السبب؟؟؟ تعالو نشوف
0 من أروع ما قرأت عن السجود‎
0 برود الأعصاب .... فن وهندسة

خطووووات مهمه جدا لتكوووون شخصيتك ناجحه و محبوبه
تشكراااااتي لك

23-06-2011

قــلــبـــ مــمـــلكــة ـــي

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 24840

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

"قبل السفر ودي بنظرة أخيره "أعيش فيها باقي العمر وأموت"

من مواضيعي

0 الابتسامة...الحب ....الصبر..
0 صور سيارات لامبورغيني في سلطنة عمان 2011
0 يستاهل البرد من ضيع دفاه
0 ما هي اسباب الم اسفل البطن الم الجنب عند الركض ؟؟؟
0 جدول لختمة رمضان 2011 - جدول مبسط لختمة رمضان 2011

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 2

شكرا ع المرور اخي المنسي

{أغيب}
وآخذ ليْ مع الوقت وقفآت ..........
, ويبقى \غلاكم/ بـ خ ــآفــقيْ
(= مآ نسيته....

26-06-2011

#10

ّمستحيل انجبر و هذا طبعيّّ

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 31721

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

لا إله إلا الله

من مواضيعي

0 آي من آلعبآرآت آلتآليه تؤلمك ~
0 لآ تَدَعْ الحَيَـاةْ تـقٌول لَك Game Over
0 أحلى تهنئه لأحلى اخت
0 حياتنا ألوان ألوان وصلصالّّّ
0 ·.·°¯`·.·• ( لاتقــل إنــك حــزين ؟! سأثبــت لك سعادتــك ) .·°¯`·.·•

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 3

خطوات مهمه لنا

شكرا لك اخي ع الطرح

بإنتظار جديدك^^

Inst:7eebty

30-06-2011

#11

قــلــبـــ مــمـــلكــة ـــي

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 24840

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

"قبل السفر ودي بنظرة أخيره "أعيش فيها باقي العمر وأموت"

من مواضيعي

0 ماذا لو انقطع الانترنت بشكل نهائي كيف ستكون حياتك
0 اهـــدي بيت شعر لـ اللي في بالــكـ او لـ اي عضو .
0 إليك يا مديرنا العزيز (رسالة شكر )
0 مــا الـومــك لان عـقـلـك لـلاســف تـــوه صـغـيـر؟؟
0 الزعفران يتحدى مرض العصر: السرطان!

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 2

شكرا ع المرور

{أغيب}
وآخذ ليْ مع الوقت وقفآت ..........
, ويبقى \غلاكم/ بـ خ ــآفــقيْ
(= مآ نسيته....

مواقع النشر (المفضلة)

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 03:13 AM.