تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 1 - عددالزوار : 2 )           »          تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          [ رَسَائِل ..إلَى مَا لانِهَايَة..] ! (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 705 - عددالزوار : 104935 )           »          دعونا نـ ـلون جدراننـ ـا بضجيج أقـ ـلامنــا (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 2080 - عددالزوار : 171402 )           »          سجل دخولك للقسم العام بـحـكـمـتـك لهذا اليوم (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 618 - عددالزوار : 93992 )           »          ســجـل حـضــورك بالصـلاة علـى النبي (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 72 - عددالزوار : 24580 )           »          سجل دخولك وخروجك بالاستغفار (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 81 - عددالزوار : 34182 )           »          همسات قبل حلول شهر رمضآن المبارك .. (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 9 - عددالزوار : 18998 )           »          عندك مشكلة..تفضل مع دكتوره دبدوبــ،،ــهـ (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 166 - عددالزوار : 59109 )           »         
 

 

منتديات حصن عمان

الرئيسية مركز التحميل المتواجدون الآن مشاركات اليوم
العودة   منتديات حصن عمان > الأبراج الطبية والرياضية > البرج الطبي
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

علاج تساقط الشعر بالنظام الغذائي

 
قديم 26-12-2016   #1
Banned







مؤهلاتك بالحصن
  عدد نقاط تميزك بالحصن : 1210
  المستوى : goldhair بداية التميزgoldhair بداية التميزgoldhair بداية التميزgoldhair بداية التميزgoldhair بداية التميزgoldhair بداية التميزgoldhair بداية التميزgoldhair بداية التميزgoldhair بداية التميز
  
عدد زياراتك للحصن:
عدد المرفقات :
  الحالة :goldhair غير متصل
 

 

!.. رسائلي ..!
 




 

من مواضيعي

افتراضي علاج تساقط الشعر بالنظام الغذائي

 

Goldhaircenter.com


البروتين: يتكون الشعر من البروتين و إذا كنت لا تحصل على الكمية الكافية منه في النظام
الغذائي اليومي يجب عليك آن ذاك البدء بتناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين و ستشاهد النتائج قد تغيرت بعد عدة أشهر ، بما أن الشعر يتكون من البروتين على الجسم أن يوقع المزيد من الشعر في الراحة أكثر من ضغطه للشعر أثناء مرحلة النشاط و الهدف هو الحفاظ على نسبة البروتين في الشعر ، إن أسباب نقص البروتين عديدة و منها تغيير النظام الغذائي و التحول من اللحوم إلى النبات و اتباع طرق الحمية لتخفيف الوزن و يجب مواجهة تلك الحمية بأطعمة و مشروبات تحوي على البروتين و الإكثار من شرب العصائر بشكل عام و خصوصاً عصير الليمون لعدة أسابيع ، كما أن تساقط الشعر بسبب البروتين ممكن إيقافه و علاجه بكل سهولة من خلال العودة إلى الأطعمة التي تحتوي على البروتين ، و يفضل تناول من 2 إلى 3 وجبات في اليوم.
الحديد: نقص الحديد هو أيضاً أحد أسباب تساقط الشعر و خصوصاً عند النساء ، و الحديد يلعب دوراً كبيراً في إنتاج بروتين الشعر ، الحصول على الحد الكافي من الحديد في النظام الغذائي قد يكون صعباً نوعاً ما عند بعض الناس و أفضل طريقة في الحصول على الحديد هي عن طريق اللحوم و الأحشاء المطبوخة و الأطراف و المحار ، كما أن جميع الأنواع الثانية من اللحوم هي مصادر جيدة أيضاً ، للحديد بيولوجيا و التي يمتصها الجسم بكل سهولة ، تناول الكثير من اللحوم ممكن أن يؤدي إلى صعوبة الحصول على حديد مفيد ، و يمكن الحصول على الحديد للنباتيين من خلال تناول الخضار الورقية و الفاصولياء و بعض الجذور ، لكن نوع الحديد في الأطعمة ذات الأصل النباتي ليس كالحديد الموجود في اللحوم حيث لا يأخذ الجسم كفايته من الحديد في هذه الحالة.
ممكن للطبيب مساعدتك في معرفة ما إذا كانت مشكلة تساقط الشعر لديك مرتبطة بنقص الحديد و يمكن المساعدة في تحديد طرق للحصول على كمية كافية من المعادن في النظام الغذائي الخاص بك ، غالباً ما يكون نقص الحديد عند النساء شائع ، خصوصاً قبل إنقطاع الطمس حيث ممكن للدورة الشهرية أن تساهم في نقص الحديد في الدم.
الفيتامين دال (D): في دراسة أجريت مسبقاً من قبل مجموعة من العلماء و الأطباء تم إيجاد علاقة تربط تساقط الشعر عند نقص مستويات الفيتامين دال في الجسم ، إن الفيتامين دال يلعب دوراً في تنظيم المورثات الي تساعد على نمو مساحات الشعر و عدم وجود الكمية الكافية منه داخل النظام الغذائي قد تمنع نمو جذور الشعر بشكل جيد ، كما أن الحصول على الفيتامين دال قد يكون صعباً ، و إن إحدى أهم المصادر لهذا الفيتامين أشعة الشمس و لكن التعرض الزائد لأشعة الشمس قد يسبب سرطان الجلد و الإصابة بعلامات الشيخوخة و من الممكن أيضاً الحصول على الفيتامين دال من مصادر ثانية كالحليب و بغض الأنواع من العصائر و سمك السلمون.
من الصعب التعرف على أسباب تساقط الشعر و إن إستشارة الطبيب تعتبر خطة جيدة لتشخيص الحالة و التعرف على المشاكل و طرق علاجها و حلها و كما أن تساقط الشعر بسبب نقص الفيتامينات و المواد الغذائية يمكن أن يتم معالجته بتحسين النظام الغذائي و إذا كان تساقط الشعر لأسباب أخرى ربما سوف تحتاج عملية زراعة شعر.

 

goldhair غير متصل   رد مع اقتباس
 
 
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
5 وصفات طبيعيه وفعاله لعلاج تساقط الشعر اخر الاخبار برج عالم حواء والأسرة 0 30-05-2016 02:23 AM
نبذة موجزة عن الشعر النبطي إعداد : د.غسان الحسن كوكب المعرفة برج المواضيع العامة 3 13-04-2012 05:13 AM
كل مايخص حواء ذكووور برج عالم حواء والأسرة 2 05-12-2009 10:35 PM
وصفات علاجبية ل د. يوسف الشرفا Vague البرج الطبي 2 01-05-2009 12:59 AM
...سقوط شعر الرأس وقشرة الرأس ...معلومات مهمة... COMANDER البرج الطبي 16 04-04-2008 07:08 PM


الساعة الآن 12:30 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By Almuhajir
لا تتحمل منتديات حصن عمان ولا إدارتها أية مسؤولية عن أي موضوع يطرح فيها

a.d - i.s.s.w