من داخل مطبخك.. تتخلص من سموم جسمك
من داخل مطبخك.. تتخلص من سموم جسمك
قدّم خبراء في مجال الصحة نصائح للراغبين في تحسين مظهر الجلد والشعر، مؤكدين أن الحل الأمثل لتحقيق ذلك هو التخلص من السموم، بدون الحاجة إلى إجراء نظام حمية قاس أو الاضطرار لتناول أطعمة غير محببة للنفس.
وتضمنت النصائح الصحية عددًا من الخيارات يمكن الحصول عليها من داخل المطبخ العادي وتساعد في تنظيف الجهاز المعوي والهضمي والكبد والكلى بطريقة صحية.
ويمكن الاستفادة من هذه الأطعمة من خلال قدراتها الشفائية في التخلص من السموم المترسبة في الجسم والحصول على جلد وبشرة وشعر متوهج تعمه الحيوية والصحة.
ومن أمثلة هذه الأطعمة الصحية:
أولاً: الشاي الأخضر
يعد الشاي الأخضر هو أحد أفضل العلاجات الطبيعية لتنظيف الجسم بسبب خصائصه المانعة للتأكسد وطعمه اللذيذ، حيث يجب شرب لتر من الشاي الأخضر على الأقل يوميًا، ويفضل تناوله باردا، وهو مفيد في رفع المناعة وتقليل أعراض الشيخوخة.
ثانيًا التوت البري الأحمر
يساعد إدخال هذا التوت الصغير للغاية إلى خطة تغذيتك اليومية في تنظيف السموم من جسم الإنسان بشكل حاسم.
ثالثًا شاي النعناع
عندما يتم تناول كوبين من شاي النعناع يوميًا يؤدي ذلك إلى حماية الجسم من السموم الضارة، لأن شاي النعناع يحتوي على المجموعة المثالية من مانعات التأكسد ومضادات الالتهاب التي تعتبر أفضل علاج للسموم فضلاً عن كون شاي النعناع هو أحد أفضل المهدئات النفسية.
رابعًا الكرز
يعتبر الكرز من أطعمة اللذيذة والصحية وله قدرة في حالة تناوله كل يوم على تطهير الجسم بشكل مثالي.
خامسًا شاي الزنجبيل
يعد شاي الزنجبيل بمثابة كنز من الفوائد نظرًا لأنه يزيد نسبة الأيض في الجسم مما يسفر عن تقليل الوزن، والقضاء على السموم، وتخفيف الألم وتهدئة أية مشكلة صحية.
سادسًا الليمون الأخضر
بوجه عام تعتبر الحمضيات هي الثمار المثالية فيما يخص التطهير والتنظيف الداخلي، ويمكن إضافة عصير ليمونة خضراء إلى كوب من الماء لشربه في الصباح.
|
العرض الشجري
المواضيع المتشابهه
