نصيحة للحامل: لا تبالغي في الوقاية

تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 1 - عددالزوار : 2 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » [ رَسَائِل ..إلَى مَا لانِهَايَة..] ! (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 705 - عددالزوار : 103381 ) » دعونا نـ ـلون جدراننـ ـا بضجيج أقـ ـلامنــا (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 2080 - عددالزوار : 169759 ) » سجل دخولك للقسم العام بـحـكـمـتـك لهذا اليوم (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 618 - عددالزوار : 92447 ) » ســجـل حـضــورك بالصـلاة علـى النبي (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 72 - عددالزوار : 24210 ) » سجل دخولك وخروجك بالاستغفار (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 81 - عددالزوار : 33796 ) » همسات قبل حلول شهر رمضآن المبارك .. (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 9 - عددالزوار : 18833 ) » عندك مشكلة..تفضل مع دكتوره دبدوبــ،،ــهـ (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 166 - عددالزوار : 58551 ) »


		منتديات حصن عمان

		منتديات حصن عمان > الأبراج الطبية والرياضية > البرج الطبي
نصيحة للحامل: لا تبالغي في الوقاية

اجعل كافة الأقسام مقروءة

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

نصيحة للحامل: لا تبالغي في الوقاية

06-06-2011

يــــاآآآآآهـــــــــيـــه !!!

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 29034

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

آإههُ ييَ مقسسىْ , !. . . . . . . ( آلنصيبٌ

من مواضيعي

0 المغالاة في المهور وشروط العرائــس تلغـــــيان زيجات في اللحظات الأخـــيرة
0 أستراليا تتأهب لإعصار مدمّر
0 كيف تحمي نفسك من عمليات الاحتيال عبر الإنترنت
0 عاصفة شمسية قد تشوش على الاتصالات الأرضية
0 ♥أحـــــــــــــــــــــــبـــــــــــــــــــــــ ــك ♥

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 1

نصيحة للحامل: لا تبالغي في الوقاية

بسم الله الرحمن الرحيم

نصيحة للحامل: لا تبالغي في الوقاية

نصح خبراء المرأة بأنه لا يتعين عليها وقاية نفسها بشكل مبالغ فيه أثناء الحمل. وقالت عضو الجمعية الألمانية لعلم القبالة بمدينة هاله شرق ألمانيا: «قد تواجه الحامل مشكلة، إذا كانت حركتها قليلة للغاية وتوقفت عن ممارسة الرياضة واتخذت وضعاً وقائياً، وليست هناك ضرورة لذلك؛ إذ تستطيع المرأة أن تحيا حياة طبيعية تماماً»، لافتة إلى أهمية المشي كثيراً في الهواء الطلق، واتباع نظام غذائي صحي ومدروس.

وإضافة إلى الحركة، ينبغي على الحامل أن تولي اهتماماً كبيراً بالتغذية المتوازنة على وجه الخصوص؛ إذ يجب عليها تناول الخضراوات والفواكه بكثرة، وكذلك تناول المنتجات القليلة الدهون، مع الإقلال من اللحوم. وعند إعداد الطعام يُنصح باستخدام الزيوت غير المشبعة، مثل زيت السلجم.

وأشارت هيلمرس إلى خطأ الاعتقاد بضرورة أن تتناول الحامل طعاماً لشخصين «شعارنا هو: فكري في اثنين ولا تأكلي لاثنين».

وأوضحت وزارة حماية المستهلك الألمانية، أن الحامل لا تحتاج إلا 10٪ من السعرات الحرارية أكثر من المعتاد. ويمكن الحصول على هذه النسبة عن طريق تناول كوب حليب إضافي في اليوم أو تناول سندوتش جبن.

وبحسب هيلمرس، يجب على الحامل أن تتوخى الحذر من اللحوم والأسماك النيئة، وكذلك منتجات الحليب الخام مثل الجبن الطري، كما ينبغي على الحامل الابتعاد عن أنواع السلاطة المعلبة؛ إذ يحدق خطر العدوى بالجنين عند تناولها، لأن مسببات الأمراض قد تنتقل إلى الجنين، وتلحق به أضراراً. وبالمثل ينبغي على الحامل أن تبتعد عما يُعرف باسم المنتجات المريحة، مثل الوجبات الجاهزة.

وتعلل هيلمرس ذلك بقولها «إنها تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والقليل من العناصر المغذية». وتنصح المرأة الحامل بتناول العناصر المغذية المهمة بقدر كاف، وعلى رأسها الفيتامينات واليود وحمض الفوليك.

ويلعب وزن المرأة دوراً كبيراً في الحمل؛ فإذا كانت الحامل تعاني زيادة الوزن، فسيزداد خطر إصابة الطفل في ما بعد بداء السكري، أو أن يصاب هو الآخر بالبدانة، كما أن الحوامل البدينات يعانين مضاعفات أكثر من غيرهن أثتاء الحمل، وعند الولادة، وفي فترة النفاس.

ولا تُعد مستحضرات التجميل وطلاء الأظفار سبباً يدعو إلى القلق أثناء الحمل؛ إذ إن هذه المستحضرات لا تُشكل خطراً على الجنين، وعلى العكس من ذلك يشكل الذهاب إلى مصفف الشعر خطراً على الجنين؛ لإمكانية انتقال المنتجات الكيميائية إلى الجنين.

06-06-2011

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 501

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 العيون الجارحة وصلت

بالفعل عزيزتي
بس إنتي حال منو تقولي
حريم هالأيام متدلعات عاد ما دلع

لا يرومن يمشن ولا يرومن يسون شي أبدا
بس خيفانة يسقطن كأن الولد جالس ينتظرهن بس يشيلن شي أو يشتغل

ياحريم ترى الدلع الزايد فالحمل ما منة فايدة
إمشي وإشتغلي وتحركي ولا كأنة شي

ربك هو المثبت

أشكرك خيتي

06-06-2011

يــــاآآآآآهـــــــــيـــه !!!

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 29034

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

آإههُ ييَ مقسسىْ , !. . . . . . . ( آلنصيبٌ

من مواضيعي

0 التفــــــــــــــــــــــــــــــآآآآآآآآآآآآآآح
0 إخماد حريق في ثلاث مركبات بالرستاق
0 اليوم المكمل لشهر رجب.. وغدا أول شعبان
0 معلم يمزق أذن طالب ابتدائي في السعودية
0 إيمان العبيدي تغادر ليبيا إلى الولايات المتحدة

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 1

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العيون الجارحة

ماااااشاااء الله عليج ياااعيووون صدقتي والله

العفوو فديتج يززاج الله خير ع الطله الغاااويه ..

06-06-2011

شوفي شموخي

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 82684

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

إذا ركلك احدا من خلفك فإعلم أنك فالمقدمة

من مواضيعي

0 معرض التصوير الضوئي
0 مسلسل لتر واحد من الدموع
0 قلب بحاجة الىDelete
0 خبر هام جدا جدا جدا جدا
0 من قـــــــد هالتـــحدي؟؟؟؟

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 11

ههههههههه عرفت العيون من تقصد

صح كلامك

يالله مشكورة ع المعلومات القيمة

صِحيَحٍ آني گثييِر ( آيأسَ )

ولَگن دآخِليٌ طفِلهَـ / تقٍوٍل بـصَمت : يآربيٌ ،

[ دخٍيلگ لآ تخلينيٌ ] .!

06-06-2011

يــــاآآآآآهـــــــــيـــه !!!

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 29034

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

آإههُ ييَ مقسسىْ , !. . . . . . . ( آلنصيبٌ

من مواضيعي

0 «بلاي بوك» أول كمبيوتر لوحي من «ريسيرتش إن موشن»
0 « الصحة » تحذّر من مستحضر لتخفيف الوزن
0 كلب ضال ينهش ساق طفل في أم القيوين
0 "في الدقيقة الواحدة"
0 وفاة معمر ناهز المائة عام بجعلان

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 1

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كحل العين

ههههههههه عرفت العيون من تقصد

صح كلامك

يالله مشكورة ع المعلومات القيمة

العفووو منووره فديتج ..

09-06-2011

قــلــبـــ مــمـــلكــة ـــي

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 24840

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

"قبل السفر ودي بنظرة أخيره "أعيش فيها باقي العمر وأموت"

من مواضيعي

0 مع اشتداد الحر والصيف شاهد هذه الصور ( تقرير مصور )
0 أنا هنا .....
0 هل هكذا منتدى حصن عمان
0 ما هي اسباب الم اسفل البطن الم الجنب عند الركض ؟؟؟
0 سآعآت الليل وغنآئم مفقوده,,,

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 2

تسلمي ع المعلومات المفيد

شكرا ع المجهود الطيب

تحياتي

{أغيب}
وآخذ ليْ مع الوقت وقفآت ..........
, ويبقى \غلاكم/ بـ خ ــآفــقيْ
(= مآ نسيته....

09-06-2011

يــــاآآآآآهـــــــــيـــه !!!

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 29034

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

آإههُ ييَ مقسسىْ , !. . . . . . . ( آلنصيبٌ

من مواضيعي

0 **أثمن من جواهر الدنيا واعظمها نفعا**
0 + الــــــــــــــزنوبـــــــــــــــه +
0 لبن الأبقار ينافس لبن الأمهات
0 *كروت افراح قمة بالروعة*
0 رمــــــــــــضـــــــــاااان ف الامــــــــــاااااارااات

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 1

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملك القلوب

تسلمي ع المعلومات المفيد

شكرا ع المجهود الطيب

تحياتي

ربي يسلمك
منوور شيخي ..

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أسوء نصيحة	savy	برج النقاش الحُر	9	06-02-2010 09:13 PM
كيفية الوقاية من انفلونزا الخنازير بإذن الله ؟	ميشو الإتحادية	البرج الطبي	3	16-09-2009 11:34 AM
`•.¸ مـكـتـبـة الـنـغـمات الإنـشـاديـة ¸.•`	الملاذ الأخير	برج الصوتيات والمرئيات الإسلامية	8	23-12-2007 04:04 PM
الوقاية والعلاج**	صغيرتي	البرج الطبي	6	04-12-2007 06:25 AM
أنفلونزا الطيور ... الأعراض و الوقاية والعلاج	الغرام العذب	البرج الطبي	3	21-03-2006 06:28 PM

الساعة الآن 10:12 PM.