طبعاً يجب تناول الماء كثير لتعويض الجسم وخاصة خلال شهر رمضان ..
والجسم محتاج الى سوائل لكي يسهل هضم الطعام ..
ونلاحظ كثير من الناس فى شهر رمضان تمارس الرياضة بعد صلاة الترويح ، وهذا شي مفيد ..
وشكراً لكِ أختي دفئ الكون لما قدمتي لنا من معلومات رائعة ..
وتحياتي لكِ ..