والتمر أيضا غني بالحديد ، فتناول مئة جرام منه يعطي سدس حاجة الجسم اليومية من الحديد . وأكثر الناس حاجة للحديد هم النساء في سن الطمث ، والحوامل ، واليفع ، والمصابون بفقر الدم بنقص الحديد لأسباب أخرى .
وقد صدق من قال : إن في التمر منجما من المعادن .
اخيتي
شكرا ع الموضوع الجميل أتمنى لك التوفيق ننتظر جديدك
( ,,,بعض من فوائد التمر ,,, )
العرض المتطور
المواضيع المتشابهه
