فـ ـوائد النـ ـوم فـي فتـ ـرة الظهـ ـيرة

[ رَسَائِل ..إلَى مَا لانِهَايَة..] ! (اخر مشاركة : الراجي - عددالردود : 706 - عددالزوار : 151694 ) » " الــــــــــراجي " لا تفسر كلماتي فهي مجرد حروف مركبه فقط *_ * (اخر مشاركة : الراجي - عددالردود : 827 - عددالزوار : 206144 ) » ســجـل حـضــورك بالصـلاة علـى النبي (اخر مشاركة : الراجي - عددالردود : 73 - عددالزوار : 54457 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 1 - عددالزوار : 2 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » دعونا نـ ـلون جدراننـ ـا بضجيج أقـ ـلامنــا (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 2080 - عددالزوار : 253997 ) » سجل دخولك للقسم العام بـحـكـمـتـك لهذا اليوم (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 618 - عددالزوار : 138308 ) » سجل دخولك وخروجك بالاستغفار (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 81 - عددالزوار : 64396 ) » همسات قبل حلول شهر رمضآن المبارك .. (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 9 - عددالزوار : 45971 ) »


		منتديات حصن عمان

		منتديات حصن عمان > الأبراج الطبية والرياضية > البرج الطبي
فـ ـوائد النـ ـوم فـي فتـ ـرة الظهـ ـيرة

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

فـ ـوائد النـ ـوم فـي فتـ ـرة الظهـ ـيرة

09-05-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 8852

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

ليس للأبداع حدود

من مواضيعي

0 القلب ليس مجرد مضخة *اعجاز علمي*
0 ¦| •° ●[ ديكورات ذوق]● »لأهل الذوق وأسياده« °• |¦|
0 اكبر-10-عادات تدمر الدماغ
0 ·!¦[·«● *+:. غرف نوم ( بنوتات + شباب ).:+*●»·]¦!·
0 البحر يعالج الاكتئاب

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 3

فـ ـوائد النـ ـوم فـي فتـ ـرة الظهـ ـيرة

فـ ـوائد النـ ـوم فـي فتـ ـرة الظهـ ـيرة

النوم لعدة دقائق في فترة ما بعد الظهيرة يعمل على تنشيط المخ والذاكرة بحسب باحثين في هارفارد

أخذ قسط من الراحة والنوم لعدة دقائق في فترة ما بعد الظهر يساعد في تنشيط المخ والذاكرة كالنوم

الليلي تماما.. هذا ما اكتشفه الباحثون في جامعة هارفارد الأمريكية

فقد وجد هؤلاء أن أخذ فترة قيلولة طويلة نسبيا يحسّن أداء العاملين والموظفين وحتى الطلاب الذين

يعانون من تعب وإرهاق وانخفاض ذهني ملحوظ مع غروب الشمس وانتهاء النهار

وأوضح الباحثون أن القيلولة لمدة 60 - 90 دقيقة فقط وخصوصا عند الساعة الثانية بعد الظهر

يحسّن الأداء العملي للإنسان بنفس الدرجة التي تمنحها ساعات النوم المريحة أثناء الليل

وينصح الخبراء في مجلة "التقارير الصحية" في حال عدم رغبة الإنسان في نوم القيلولة أو عدم

قدرته عليها تغيير المهمة أو الوظيفة التي يقوم بها لفترة من الوقت ثم العودة لإنهائها لأن ذلك

سيساعد على إرخاء دماغه وإعادة تنشيطه.

منقول

10-05-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 57

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 حقيقة امريكا لم تضع قدمها على سطح القمر بالصور
0 شنو آخر شي أكلته ؟؟؟؟
0 الطاؤوس الأبيض
0 ماهو الفرق بين الزواج والمرض
0 اذا تبين اسنانج تصير بيضاااااااا

تسلم اخوي على المعلومة
**********drawGradient()

10-05-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 22069

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

لـــ روحي الدفء والسلام ..

من مواضيعي

0 شيطان نت ...
0 افتتاح معرض الاتصالات وتقنية المعلومات " comex 2008 "
0 عبق الياسمين ..
0 الملتقى التقني الأول The 1st IT Gathering‏
0 ملاحظة ..

الاوسمة

تميز وإبداع في الإدارة والإشراف للفعاليات

مجموع الاوسمة: 8

إذن نطالب بحذف محاضرات الظهر ..!!

خصوصا ال 2 مثلما ذكر والمحاضرات تبدأ 2 ..!!

ما أن يبدأ الشرح إلا تجد ان التركيز إلى نهاية المحاضرة قد تلاشى ...!!

شكرا لك على المعلومة ..

قصوري قصوري فاعذروني

11-05-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 8852

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

ليس للأبداع حدود

من مواضيعي

0 4 أغذية تقي من الأمراض؟!
0 ولاية العامرات (ولايه متطوره زاهرة)
0 تقرير: حول الأثار السلبية للانترنت
0 ๑•ิ.•ั๑ قوانين البرج الطبي الرجاء قراءتها قبل المشاركه ๑•ิ.•ั๑
0 !! ●• الريحان يريح الأعصاب ويقوي القلب وينشط المعدة ●• !!

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 3

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فراشة

تسلم اخوي على المعلومة
**********drawGradient()

الله يسلمكِ أختي فراشة ..
وشكراً على مروركِ ..
وتحياتي لكِ ..

11-05-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 8852

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

ليس للأبداع حدود

من مواضيعي

0 4 أغذية تقي من الأمراض؟!
0 شو تسوون إذا علقت شوكة سمك في بلاعيمكم
0 ،،، أقتــــــــــــــــراح ،،،
0 جائز السلطان قابوس لحماية البيئة (للصف12)
0 معلومات عن الاسنان

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 3

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة درة الإيمان

مرحبا أختي درة الايمان ..
وبالعفل نلاحظ أن بعض الكليات أو الجامعات تكون معظم محاضراتها الساعة الثانية أو الثالثة ظهر وهذا بدور يسبب عدم أستيعاب الفكره أو المعلومات ..
وأتمنى تكون محاضرات صباحاً ..
وشكراً على مروركِ ..

11-05-2007

{ .. قَلبْ يتدفّقْ طفُولَه ..}

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 18737

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

علمتني الحياة أن الصدق والأمانة هما أرقى الصفات التي يتمتع بها الإنسان.

من مواضيعي

0 أميرة الحصن..!!!!!!!!
0 تقرير عن الكهوف
0 انا نومي ثقيل !! كل عضو فحصن عمان نومه ثقيل يدش هني،،عندي الحل
0 قرحة المعدة ...
0 #قوانين برج البحوث والتقارير للغه العربيه#

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 9

معلومات مفيده لكن يا حسرة كيف نطبقها ومحاضراتنا الظهر!

تشكر اخي كاسر الامواج

12-05-2007

حـــــوراء.**.الحصــن

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 109458

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 ¦[ أناقة اللون الوردي ]¦.
0 المنحــــــــــــــاز..!!
0 ❤صور أطفــال خليجين للتصميم/الجزء الأولـ ❤
0 معـا لنـرقى بأبـراجنـا..!
0 صـــ,,ــور رمضـــانيــة//للتصميــم,,

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 11

معلومات جدا مفيده تشكر اخي

(الآن في البرج الإنجليزي )
*الدورة الشاملة لقواعد اللغة الإنجليزية*
تجدونها هنــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــا*

12-05-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 3793

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 برج ُعمان عبر التاريخ .
0 الآداب التي ينبغي سلوكها مع الأقارب.
0 ارسنال يسعى لضم لاعب تشلسي غالاس
0 .:. مسجــات حــب انجليــزية لكــم .:. من إختياري .
0 حُـكـم قول : تحياتي !!!

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 3

بارك الله فيك وجزاك خيراً أخينا ومشرفنا القدير على المعلومات القيمة ..
وأنا شخصياً جربت هذا الأمر وكنت لما أرجع من العمل أنام لفترة نصف ساعه فقط ولكن لما أقوم أحس بشعور غير طبيعي من النشاط بعكس ما تنام أربع أو خمس ساعات في وقت الظهر !

12-05-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 19613

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 The Bicycle
0 70years of your life
0 طائفة الآميش
0 معلومات بسيطة
0 كيف تفرغ ذهنك من الهواجس وتستعد للنوم؟

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 10

تسلم على المعلومه ..

صمتي لا يعني جهلي بما يدور حولي
ولكن ما يدور حولي لا يستحق الكلام

13-05-2007

#10

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 10608

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 اكبر نت كافيه بالعالم
0 محد يعبره وزعلان!!
0 *.*.* التعامل مع الجن في البراري *.*.*
0 كيكـــــــــه الباونتــــــــــي سهلـــــــــــه ولذيـــــذه
0 اشترى الذهب لزوجته وأبكى أمه !!!

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 5

بارك الله فيك ...

نــــــظـــــرعــــيــــنــــــي

Life can give u ahundred resons
To cry , but u can give
Life a thousand reasons to smile

18-05-2007

#11

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 8852

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

ليس للأبداع حدود

من مواضيعي

0 أرجو من المشرفين والأدارين الدخول
0 ·!¦[·«● الفــن فـي صبــغ الغــرفـﮯ 2008ـﮯ ●»·]¦!·
0 بالنسبة لبراج حصن عمان
0 تويوتا أيــكو للبيع
0 الى متى ؟؟؟

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 3

شكراً لكم أخواني وأخوتي الأعزاء على مروركم ..
وأتمنى أن تاخذوا قسط من الراحه فى وقت الظهر لان مفيد لجسم الأنسان ..
وبارك الله فيكم ..

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد المشي<<للكسالى	ilh@m	البرج الطبي	8	06-04-2007 01:34 AM
فوائد البرتقال	ilh@m	البرج الطبي	5	20-03-2007 10:03 PM
فوائد التدخين ... سبحان الله فعلا ً لها فوائد ... مثل ما لها أضرار .	الفارس البلوشي	البرج الطبي	16	01-09-2006 12:58 AM
فوائد البكاء...	كاسر الأمواج	البرج الطبي	4	09-04-2006 07:33 PM
فوائد بعض الخضروات	دموع المحبة	البرج الطبي	6	01-02-2006 04:46 PM

الساعة الآن 10:48 AM.