]][[ هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ ]][[

[ رَسَائِل ..إلَى مَا لانِهَايَة..] ! (اخر مشاركة : الراجي - عددالردود : 706 - عددالزوار : 149865 ) » " الــــــــــراجي " لا تفسر كلماتي فهي مجرد حروف مركبه فقط *_ * (اخر مشاركة : الراجي - عددالردود : 827 - عددالزوار : 203707 ) » ســجـل حـضــورك بالصـلاة علـى النبي (اخر مشاركة : الراجي - عددالردود : 73 - عددالزوار : 52766 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 1 - عددالزوار : 2 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » دعونا نـ ـلون جدراننـ ـا بضجيج أقـ ـلامنــا (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 2080 - عددالزوار : 251346 ) » سجل دخولك للقسم العام بـحـكـمـتـك لهذا اليوم (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 618 - عددالزوار : 136489 ) » سجل دخولك وخروجك بالاستغفار (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 81 - عددالزوار : 62745 ) » همسات قبل حلول شهر رمضآن المبارك .. (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 9 - عددالزوار : 44368 ) »


		منتديات حصن عمان

		منتديات حصن عمان > الأبراج الطبية والرياضية > البرج الطبي
]][[ هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ ]][[

اجعل كافة الأقسام مقروءة

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

]][[ هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ ]][[

28-12-2006

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 100

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 حلاق يصيب شاب إماراتي بجلطة دماغية , بسبب تدليكه !!
0 (( يـــارَبْ سَاعــدْنــي ))
0 (( إذا سألك طفلك يوماً ما اين الله ))
0 ()() صور مناديل للمرأة للرأس ()()
0 {{ سبحان الله نبات على شكل ثعبان }}

]][[ هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ ]][[

إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من ( إجهاد العين ) ..

وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض:

ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف ، غشاوة أو ضبابية في الرؤية ، ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر، صداع أو ألم في عضلات الرقبة ، صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة ، زيادة التحسس من الضوء.

لذلك عليك أن تتبع ما يلي :

-أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.

- جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان .

فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.

- موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين , فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم . وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاء.

- أجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.

- الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر . فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.

- راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية.

هلالالالالالالالا

29-12-2006

{ .. قَلبْ يتدفّقْ طفُولَه ..}

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 18737

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

علمتني الحياة أن الصدق والأمانة هما أرقى الصفات التي يتمتع بها الإنسان.

من مواضيعي

0 طبقة الأوزون
0 الرياضة تمنحك القوة والمرونة والصحة
0 مجموعة كبيرة من العطورات الشبابية كلها روووووووعه
0 narrative
0 **الــــذهب**

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 9

موضوع في غاية الاهمية

اشكرك اخي حصن البحرين ع الموضوع المتميز

دمت بخير

29-12-2006

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 19621

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 أداء فوق الراقي وفوز مستحق للأحمر العماني ... ألف مبروك ...
0 كيف نحبب الطالب في مادة الرياضيات ...//// موضوع حوار ونقاش ...
0 شو هي أكلتك المفضلة (( لعبة ))
0 قال تعالى : " وإن عدتم عدنا ......."
0 لنتواصل لتزداد محبتنا ... جديدي

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 6

شكرا أخي حصن البحرين ,,,,, موضوع رائع ومفيد أخي ....

أتمنى لك التوفيق أخي ,,,,

كن صريحا معي ........... لا تجاملني

30-12-2006

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 10

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 طقاقة بالانجليزي ... لا يفوتكم الحجز
0 هل انتي مدللة ؟؟اللي تريد تعرف تدخل
0 طلب صغيرون !!
0 .,:الصحة النفسية :,. *( كيف تقي نفسك من التوتر العصبي ؟؟)*
0 رحبوااا معانا ..بالم ابوظبي ...صفقه صفقه ... ادخل ورحب

مشكور اخويه حصن البحرين

ع الموضوع المفيد

يعطيك العافية

السلام عليكم

بغيب عنكم فترة لان عندي ثانويه عاامة

وامتحانات القبول في الجامعه

والسمووحة من الجميع

اشوفكم على خير

30-12-2006

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 19621

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 ‏‏قصه حقيقيه ... عن الحسد
0 الطالب .... والهاتف النقال في المدرسة // هل يجتمعان ؟؟
0 جولة في مزرعة البيت ( عن الحسد )
0 سر الخد الأيمــــــــــــن
0 شرح قصيدة( لهفي على الأندلس) ( شرح آخر )

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 6

غرشوبة أبو ظبي .... أشكر لك مرورك الطيب ,,,,

تقبلي ودي واحترامي ,,,

كن صريحا معي ........... لا تجاملني

31-12-2006

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 8852

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

ليس للأبداع حدود

من مواضيعي

0 قـشر الباذنجـان يحميـك مـن الشيخوخـة ..~
0 في الصيف تخلص من الشحوم بتناول البطيخ والشمام
0 شو رايكم في التصميم
0 ..☼ أقراص الفيتامينات "قد تقصر العمر" ☼..
0 أقـــتـــراح

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 3

يعطيك الف عافية أخي العزيز حصن البحرين على هذا الموضوع المفيد ...
وأتمني من جميع الأعضاء الأستفدا من هذا الموضوع الرائع ..
وكذاك أشكرك على هذة النصائح ..
ويعطيك الف عافية ..
وتقبل تحياتي لك ..

27-01-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 100

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 (( ســتــــايـــل هــنــــدي ؟ ))
0 (( مجموعة برامج رائعه 2007 ))
0 (( الأرانـــب الـعـمــــلاقــــــة ))
0 {{ هـل الغيـره حـب ام انـانيـه......؟ }}
0 ()() عطور نسائيه قد تقود الى العقم !!! ()()

هلالالالالالالا

لا شكر على واااااااااااااااجب

منورين حبايب قلبي

ارق التحااااااايااااا

27-01-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 19613

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 العالم كله يـتحجـب ... يا سبحان الله
0 بك استجير ..
0 وليمة.........أصحاب القلوب الضعيفة نرجو عدم الدخول
0 fun with clouds
0 الكائنات الحية بالقرآن الكريم

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 10

تسلم حصن البحرين على المعلومات المفيده

صمتي لا يعني جهلي بما يدور حولي
ولكن ما يدور حولي لا يستحق الكلام

27-01-2007

بَذرةُ جُنون..!

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 21187

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

سـَ أكونُ هُنا ,,لأكــون ..وأنسى ..أنني لم أكن هُنا :: يوماً :: لأكـــون

من مواضيعي

0 صنـــاديق حــ ـال أطف،ــالكـم
0 ×مَاضِينا سَــراب× ..!
0 هذيـ،،،ــانُ الأمس !
0 "أزقـــة الاحتضـ،،،ــار"
0 مســابقة أفضــل مقــال أدبـ ــي

الاوسمة

تميز وإبداع في الإدارة والإشراف للفعاليات

مجموع الاوسمة: 8

مـوضوع ممتـاز أخي حصـن البح ـرين ..
وأنــا حقيقةً أع ـاني جداً من شاشة الكمبيوتر ..
والح ـل الأنسب في نظري ..التقليل من الج ـلوس أمـام شاشة الكمبيوتر ..

تح ـيتي

27-01-2007

#10

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 18

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 §®*§[•.*.•]™[ تعريف العصابة الارهابية ]™[•.*.•]§®*§
0 ©{« رسالة الى الأعضاء الجدد ( مرحبا بكم ) »}©
0 أرجووو المساااعدة
0 أطلب رااايكم لو سمحتوا من فضلكم .. الكل يشاركني الطرح
0 ×؛؛ نــــــــداااااء إستـــ غ ـــاثهـ عــــاجل مــن الـ ج ــرناس ؛؛×

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 1

هلاااا أخوي حصن البحرين

موضووووع جدااا مهم لكل الفئاااات من طلااااب وموظفين

وبالأخص الأشخاااص الذين ليس لديهم عمل .. لييسيطرووون على الملل يجلسوووون بالسااعاااات المتوااااصلة أمااام شاشة الحااااسوب دون انقطااااع

تسلم أخي الكريم لمااا أتحفته لنااا من موضووووع نيّر

الله يعطيك العااافية

أختك درّرررة

29-01-2007

#11

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 100

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 ()() الله ياخذ من اسس المنتدى واعضاءه ()()
0 (( رومانسية ديكورك بالشموع المنزلية ))
0 (( مجموعة برامج رائعه 2007 ))
0 (( علب وعلاقات للاكسسوارات مناسبة لوضع الاغراض ! ))
0 :: / :: حزر فزر ماذا ترى ؟ :: / ::

هلالالالالالالا بيك دررررة

منوره الموضوووووووووووووع

لا شكر على واااااااااجب

تحيتي

04-02-2007

#12

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 10608

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 لا تلحس ...........؟؟
0 i love u
0 Difficult questions with intelligent answers
0 تكفى رد لي نظرعيني!!
0 فنجان هيل لحياة بلا مشاكل

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 5

بارك الله فيك وفقك الله

نــــــظـــــرعــــيــــنــــــي

Life can give u ahundred resons
To cry , but u can give
Life a thousand reasons to smile

09-02-2007

#13

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 10

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 مفارش لطاولات الطعام ..................... ذوق بمعنى الكلمه
0 ماذا حدث لشاب أراد الأختلاء بثلاث فتيات ؟؟؟
0 صور مكياااج واااااااااااااااااااااااااو
0 عمركم شفتوا طاووس ابيض ؟؟
0 سندوتشات غير شكل

معلومه رائعه

14-02-2007

#14

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 10

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 ما هي طريقة نومك ؟
0 هل ندمت يوما على صراحتك؟؟ ..
0 أرسل مسج لأي عضو ...
0 اندومي بالخضار
0 ][.•: (((مسجـــــــــــــــــ أعياد الميلاد ــــــــــــــات))):•.][

يسلمووووو

اخوي على الموضوع

دمت لنا سالمن

شكرا لكِ الغرام العذب ع التوقيع

18-02-2007

#15

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 21

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 عـلــ^ــى... أوراق زهـــــر^ـــه
0 لعبه السجن..
0 حوار بين الفرح والحزن
0 اماراتيه وسعوديه وكويتيه
0 للمراة سبعين لقب 00000يالله كل وحده تدور لقبها

تسلمين اختي عالنصائح تقبلي مرووري ،،

15-03-2007

#16

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 1859

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 سَألُونِي فَكَانَت هَذِه اجَابَتِي
0 we need rain in oman
0 بانـ الجامع الاكبرــوراما
0 اهدِيكُم عَشَرَه زُهَور
0 صُوَر حلللللوَه لِفَتَيَات witch

مَشكُـــــــــــــــــــــــــــــــــــورٌه
اوّل مَا قَرأت المَوضُوع قَفَلت عَينِي
إتّباعاً لِلنّصَائح
هههه

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اي الكلمات التاليه تؤلمك..؟	غريب الدار	برج المواضيع العامة	5	22-11-2006 01:01 AM
برنامج الحاسوب (الا صلاتي ) سارعو بالتحميل و النشر لكسب الاجر و الثواب باذن الله	الأميـــــــ20ــــــــــر	برج الحاسوب والأجهزة الإلكترونية وبرامجها	14	18-11-2006 10:31 AM
بطاقات جديدة لتشجيع طلابنا في الحاسوب	تقنية المعلومات	برج الحاسوب والأجهزة الإلكترونية وبرامجها	2	06-11-2006 01:01 PM
دمــج ... برج الحاسوب والأجهزة الالكترونية و برج البرامج والكتب الالكترونية9	البراء	برج الإقتراحات والشكاوي	10	15-08-2006 02:09 PM
اقرأ هذه الأوصاف بعناية واجعلها نصب عينيك	موجود	البرج الإسلامي	8	11-07-2006 10:06 PM

الساعة الآن 08:24 PM.