منتديات حصن عمان - السمنة ومرضى السكر
منتديات حصن عمان

منتديات حصن عمان (http://www.hesnoman.com/vb/index.php)
-   البرج الطبي (http://www.hesnoman.com/vb/forumdisplay.php?f=15)
-   -   السمنة ومرضى السكر (http://www.hesnoman.com/vb/showthread.php?t=18412)

ميت حزن 13-07-2008 01:24 AM

السمنة ومرضى السكر
 
امتلأت عيادات التغذيةبوجود عدد كبير من مرضى السمنة ومرضى السكر اللذين يتابعون توازن تغذيتهم معأخصائيالتغذية خلال شهر رمضان المبارك وذلك بسبب النظام الغذائي الخاطئ المتبع في هذاالشهر الفضيل فقد تغير وقت الوجبات ودخول الزيوت في معظم الوجبات وبقرب عيد الفطرالمبارك الذي سوف يصاحبة الولائم الدسمة وكثرة الحلويات والافراط بأكلها وسبق إنقرأت للأخت الأخصائية في التغذية مشاعل العتيبي إن مرض السمنة كباقي الإمراضيعاني منة فئه كبيرة من المجتمع من كبار وصغار, رجال ونساء والسمنة هي عبارة عنزيادة في جسم الإنسان عن حدة الطبيعي وذلك لتراكم الشحوم في الجسم وذلك التراكم أتىنتيجة عدم التوازن بين الطاقة المتناولة من كمية الطعام والطاقة المستهلكة حيثارتفعت نسبة السمنة بالعالم إلى معدلات عالية جدا ونصيب المملكة منها ليس بالقليلومعروف عن السمنة يتم اكتشافها عن طريق أخصائي التغذية بقياس الكتلة للجسم أو عنطريق الميزان والمتوفراليوم تقريبا بكل بيت إلا ماندر وموجود با اغلب الصيدلياتوالأسواق التجارية , حيث إن سلوكياتنا في رمضان وتقاليدنا في العيد تسهم في زيادةالسمنة من خلال عاداتنا الغذائية الخاطئة سميت بقديم الزمان أكل الطعام على الطعامخصوصا ساهري الليل حيث يسلي وقتة بأكل الطعام كما يبالغ بعض الناس في تناولالمقليات كالسنبوسة والكبة والبطاطس وتناول الحلويات بفراط عجيب وطبعا لننسىالجلوس إمام التلفزيون لساعات طويلة يقلل من الحركة والنشاط التي تحرق السعراتالحرارية
ولحل هذة الإشكاليةومقاومة السمنة والحد من خطرها وانتشارها في شهر رمضان وكذلك العيد فيجب إتباعالتالي استبدال القلي والابتعاد عنه بالشوي إما بالفرن او على الفحم أو عملة مسلوقكما ينصح الأخصائيون بالابتعاد عن المشروبات الملونة والتي تستخدم كعصائر حيث تحتويعلى كميات كبيرة من السكر وممكن إن تستبدل بالعصيرات الطازجة ويفضل الإفطار علىالتمر والماء بعدها تؤدى الصاة حتى تعمل المعدة بطريقة سلسة وبعد أداء الصلاة ممكنتناول وجبة العشاء وتكون أتحت فرصة للمعدة بأكمال عملية الهضم ولئيمكن إن تصاببعسر الهضم لان المعدة تتوقف ساعات طويلة إثناء الصوم ولو إن الإنسان بدأ عشاءةبأكل السلطات والخبز الأسمر وذلك لاحتوائه على الاياف التي تفيدالجهاز الهضميويفضلتناول البسيط منها ,كماذكرت الأخت مشاعل إن الصيام فرصة جميلة للحفاظ علىتوازنالتغذية والتخلص من اوزاننا الزائدة حفظكم الله ورعاكم

ilh@m 14-07-2008 06:04 PM

حفظك الله ميت حزن..
وان شاء الله يروح هالحزن..
شكراً على المعلومة..
وشكرا أكثر على تواجدك هنا..

ميت حزن 15-07-2008 12:29 AM

رد
 
السلام عليكم اخي الكريم كشوخي
حميعن ان شاء الله صديقي
والله يا بعد عن الجميع الحزن
و دمت ودام قلمك ووجودك
ف حصن عمان
:thumbsup: ولي الشرف
ع دخولك موضوعي :thumbup1:

كاسر الأمواج 15-07-2008 12:40 AM

شكراً أختي ميت حزن علي هذا المعلومة المفيدهـ ..
وأتمني دائما نشوف قلمكِ يسطر لنا معلومة كل جديد ..
بارك الله فيكِ ..

كاسر الأمواج 15-07-2008 12:41 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميت حزن (المشاركة 259828)
السلام عليكم اخي الكريم كشوخي
حميعن ان شاء الله صديقي
والله يا بعد عن الجميع الحزن
و دمت ودام قلمك ووجودك
ف حصن عمان
:thumbsup: ولي الشرف
ع دخولك موضوعي :thumbup1:


ملاحظة :

كشوخي بنت وليس ولد ..
وهذا للعلم .. :)

ميت حزن 15-07-2008 12:51 AM

رد
 
اسف اختي كشوخي العتب ع النظر اسمحيلي

وانت اخي الكريم مشكور ع المرور
ودمت
يا كاسر الامواج
انا ولد وما بنت يا الله بنظر فييييييييتك

حوراء الحصن 15-07-2008 09:44 AM

بارك الله فيك اخي

نسأل الله الشفاء للجميع

ميت حزن 15-07-2008 06:00 PM

رد
 
السلام عليكم اختي حوراء الطاهر
ودمتي
والله يحمي الجميع ان شاء الله


الساعة الآن 05:44 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By Almuhajir
لا تتحمل منتديات حصن عمان ولا إدارتها أية مسؤولية عن أي موضوع يطرح فيها

a.d - i.s.s.w