الريجيم القاتل‏ - منتديات حصن عمان

تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 1 - عددالزوار : 2 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » [ رَسَائِل ..إلَى مَا لانِهَايَة..] ! (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 705 - عددالزوار : 104587 ) » دعونا نـ ـلون جدراننـ ـا بضجيج أقـ ـلامنــا (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 2080 - عددالزوار : 170867 ) » سجل دخولك للقسم العام بـحـكـمـتـك لهذا اليوم (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 618 - عددالزوار : 93771 ) » ســجـل حـضــورك بالصـلاة علـى النبي (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 72 - عددالزوار : 24490 ) » سجل دخولك وخروجك بالاستغفار (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 81 - عددالزوار : 34103 ) » همسات قبل حلول شهر رمضآن المبارك .. (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 9 - عددالزوار : 18958 ) » عندك مشكلة..تفضل مع دكتوره دبدوبــ،،ــهـ (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 166 - عددالزوار : 59004 ) »


		منتديات حصن عمان

		منتديات حصن عمان > الأبراج الطبية والرياضية > البرج الطبي
الريجيم القاتل‏

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

الريجيم القاتل‏

09-10-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 19613

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 الفقير الداهية
0 i miss you
0 بقلم شهرزاد
0 موسوعه صوتيه
0 كلب دهيري !!!! :)

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 10

الريجيم القاتل‏

الريدكتيل

هي أدوية تعمل على قطع حلقة الاتصال بين المعدة والعقل عن طريق أعصاب الجسم ومع الوقت ولفترة ليست كبيرة بين شهرين أو ثلاثة أشهر يؤدي إلى فقدان 10% من الذاكرة في المستقبل مع كثير من الأعراض الفورية كالصداع والغثيان .

الزنيكال

هذا الدواء يعتبر محور جدل بين الناس ولكن الصحيح هو أن هذا الدواء آمن للأستخدام الخفيف كأخذ حبه واحدة في الاسبوع مثلا ،، أما مايفعله الناس من تناول 2-3 يوميا فقد يؤدي إلى سرطان المعدة والاسهال الدائم .

احذرو أتكنز

فهو يؤدي إلى :
* هشاشة العظام
*نقص المناعة
*ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية

كثرة اتباع الرجيم

تؤدي إلى مناعة تثبيت الوزن

موانع الحمل

لاتزيد الوزن إلا بنسبة 5 إلى 10 %

الضغوط النفسية

تؤدي إلى تضارب الهرمونات فيحصل خلل في نزول الوزن

كلمة السر

الاعتدال في الأكل وتركه قبل الشعور بالشبع
تطبيق حديث الرسول عليه الصلاة والسلام { ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك }
وهذا معناه :- ان تقومي من الوجبه ولديك الرغبة في أكل لقمتين أو 3 لقمات زيادة .

رجيم فصائل الدم

ليس له أي أساس من الصحة ومنظمات التغذية العالمية أثبتت ذلك

الشاي الأخضر

بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعولة كالسحر
اشربي 3 أكواب في اليوم شرط أن تكون بين الوجبات وليسبعد الوجبة مباشرة (ساعه أو نصف ساعه على الاقل)
شرط عدم الاعتماد عليه لوحده >> كثيرون يقولون سنشرب شاي أخضر وناكل على كيفنا وهذا خطأ احذر من الوقوع فيه

شاي رويال

يسبب اسهال مستمر ويؤدي الى ارتخاء عضلة المعدة ،، ويصيب الشخص بالامساك بعد تركه ..

الكورن فليكس
أكثر الاشاعات شيوعا احتواءه على مواد مسرطنة وهذا خطأ
أكبر دليل على ذلك أن الكورن فليكس يؤكل من عشرات السنين ولم يكن هناك أي تأثير عليهم

شرب الماء
الاكثار من شرب الماء يخفف من تساقط الشعر

سر عدم نزول الوزن

عدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل مالم تشعر بالجوع
كلما شعرت بالجوع تذكر :
1- انك تسير على الدرب السليم
2- ان اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون

قطع وجبة العشاء

لا لقطع وجبة العشاااااااااااء
خففي منه وذلك بقطع النشويات منه مع الانتباه الى عدم قطع النشويات طول اليوم

أفضل وقت لممارسة الرياضة

جميع الأوقات مناسبة لكن يجب مراعاة عدم ممارستها بعد الأكل مباشرة لتنجب سوء الهضم الناتج من تدفق الدم في الأمعاء بشكل كبير
وأفضل وقت في رمضان هو ماقبل الافطار بساعة واحدة فقط فهي تحرق الدهون المختزنه مباشرة

شرب الماء والكرش

هناك اشاعه بان شرب الماء بكثره يزيد الوزن لكن الصحيح انه :-
اذا تم شربه خلال الوجبة يؤدي الى انتفاخ البطن خلال الوجبة وهذا يؤدي الى دفع المعدة الى استقبال المزيد من الأكل ونصيحتي أن يتم شرب الماء بين الوجبات والتقليل منه مع الوجبة .

زيادة الطول

لم يتم اكتشاف شيء لدى خبراء التغذية يزيد الطول نهائياااا
بعد مرور ال 18 الى 20 سنة تنتهي آخر مراحل الطول لدى الانسان

السمنة المتركزة بالظهر والزنود

تمرين الزنود : حركي يديك الى الأمام والخلف دورة كاملة مثل الدوامة عشر دقائق الى الأمام وعشر دقائق الى الخلف يوميا فهذا من شأنه أن يشد الترهل الذي في اليد بالكامل مع عمل تمرينات خواصر خفيفة وتجنب حمل أوزان ثقيلة

الحبوب الصينية لزيادة الوزن

احذرو منها فهي مضرة وخطرة وغير مرخصة وكثيرون ماتو بسببها

منقول

صمتي لا يعني جهلي بما يدور حولي
ولكن ما يدور حولي لا يستحق الكلام

09-10-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 17517

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 بورتو يحرز كأس السوبر
0 كأس الاتحاد !
0 إعلان تشكيلة البحرين استعداداً لتصفيات المونديال
0 دعاء
0 الآن..منتخبنا الأولمبي بقيادة العزاني يتطلع للفوز لتلقي التهاني

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 9

البعض يقلد البعض ..
فيذهب بحياته ..
للهلاك ..!
والعياذ منه ..

شيء عجيب ..
الآن كل المراهقات يتبعن هذا النضام بشكل دائم ..
ولا يتوقفاً عنه ابداً ..
هل سينتهي الحال بهم هكذا ..؟!

الله يرحم ايام زمان ..
اختي دفئ الكون ..
لكِ كل الشكر على هذا الموضوع ..

تقبلي مروري..
اختكِ ..
نجوم ..

[

ان كان عشق ريال مدريد جنوناً فليشهد التاريخ بأكمله اني مجنونة..!

11-10-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 19613

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 ما هو الحزن ...؟؟؟
0 ماذا تعرف عن الديسك ؟؟
0 أشهر صفعة في التاريخ
0 سـريـر مـعـلـق
0 my sweet >>>>>

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 10

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجوم

تسلمي أختي نجوم على تواجدك العطر هنا ..

صمتي لا يعني جهلي بما يدور حولي
ولكن ما يدور حولي لا يستحق الكلام

10-10-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 8852

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

ليس للأبداع حدود

من مواضيعي

0 كيف تستطيع أن تخفف وزنك في خلال 15 يوما
0 |!| Black |!|X|!| Black |!|
0 شو تسوون إذا علقت شوكة سمك في بلاعيمكم
0 نعناع + كولا = وفااااااااااة <<يوجد تجربة
0 بـــحــيرة ( دمــوع الحــب ) في سـويسرا Blausee

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 3

طبعاً يجب تناول الماء كثير لتعويض الجسم وخاصة خلال شهر رمضان ..
والجسم محتاج الى سوائل لكي يسهل هضم الطعام ..
ونلاحظ كثير من الناس فى شهر رمضان تمارس الرياضة بعد صلاة الترويح ، وهذا شي مفيد ..
وشكراً لكِ أختي دفئ الكون لما قدمتي لنا من معلومات رائعة ..
وتحياتي لكِ ..

11-10-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 19613

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 بنوتات يشبهون ألعابهم
0 يا رب .............!
0 ??Can u get out
0 كلب دهيري !!!! :)
0 من فضلك..!!

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 10

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كاسر الأمواج

.. تسلم كاسر الامواج على الاضافة الرائعة وعلى تواجدك العطر

وفقك الله ,,

صمتي لا يعني جهلي بما يدور حولي
ولكن ما يدور حولي لا يستحق الكلام

10-10-2007

فـــريق شـــSho0oــــو

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 54458

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

What do you do when the only person who can make you stop crying is the person who made you cry

من مواضيعي

0 لمــــــاذا يصدر صوت عندمــــــــــــا ..!
0 عاقبة من يسرق ...
0 نتعـــلم من هذه الطفــلة | العــطاء بـــلا دوافــع |
0 يوم عيـــــــد مولانـــــــــا .. ^^
0 توزيع مهام الأبراج على المشرفين ..

الاوسمة

تميز وإبداع في الإدارة والإشراف للفعاليات

مجموع الاوسمة: 18

اشكرك اختي على المعلومات الطيبة والمفيدة التي قدمتيها لنا ..

لا حرمنا مواضيعك ..

بارك الله فيكِ

يَقُول حكِيم يُونَانيّ:

كُنتُ أبكِي لأنّني أمشِي بِدون حِذاء
ولكِنّنِي تَوقّفت عَن البُكَاء!
عِندَمَا رأيتُ رَجُلاً بِلا قدَمين

[الرياح لا تحرك الجبال ولكنها تلعب بالرمال وتشكلها كما تشاء ]

11-10-2007

أنيــــــ البحـــــر ــــــن

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 867

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 مبعثــــرات الاقدار
0 الخدمات اللي تقدمها جامعه السلطان قابوس لطلبه
0 ابي ترحيب قد البحر
0 حبيبي بقولك شي.........
0 @@@ أشكرك لانك عدوي!!!

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 1

ما شاء الله معلومات طيبة

نصيحتى للى ناوى على الرجيم

يشوف وزنة ويقارنة مع جسمه

وهذه معلومات بسيطة اتمنى تنفعكم

مثلا

انا وزنى 65 وطولى 164

معناه بالحسابات

اخذ الوزن واقسمة على الطول بعد ما حولته وربعته

يعنى كذه المعادله

65 قسمة ( 1.64) *(1.64)
يساوي 24

هنا نقارن هذه النتيجة

شوفوا

اذا طلع 18 فما دون معناه سوء تغذية

اذا طلع من 20 الى 24 الوزن المثالي

اذا طلع 25 فما فوق هنا تكون سمنه

وعندها ابدا الرياضية اى نوع انت تحبها

وابدا اقل من الاكل خصوصا الدهون

والسكريات قصدى الحلويات لانها بجسم تحول الى طاقة زايد يخزنها الجسم اذا ما حصل شي يفقدها بيه

اما بخصوصا الرجيمات نصيحة كل وسوى رياضية افضل الف مره سلبيات هذه الرجيمات

,

,

Ba7oor

Oman

,

,

11-10-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 19613

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 هلا بأختي مبرمجة جافا
0 خلفيات منوعه
0 صحح معلوماتك
0 Fast food
0 نـــــداء - ( لن يبني عمان الا سواعد ابنائها)

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 10

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحور عمان

معلومه قيمة . ..
تسلمي أختي على الاضافة الرائعه
وعلى تواجدك العطر

وفقك الله

صمتي لا يعني جهلي بما يدور حولي
ولكن ما يدور حولي لا يستحق الكلام

11-10-2007

(∩_∩)

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 40999

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 الإمســــاك مــا هو وكيف ...
0 [ آليـۆم قـدرڪ ’, فـي خــفآـآيـآـآ آلــٺرآـآب .. ]
0 منتجع شاطئ السلاحف برأس الحد ينتظر الموافقة على خطة طموحة لتطويره
0 PiC } ~ للـ MSN
0 ¦[من بآعڪ ۈهۈ يدمع بيعـﮧ ۈآنت تضحڪ]¦

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 4

اشكرك اختي على المعلومات الطيبة والمفيدة التي قدمتيها لنا ..

( ..إذا مَرت الأَيام ولم تَرُوني فَهذه مُشَارَكَاتِي فَتَذكروني وإن غِبت ولم تًجدوني أكون وَقتها بِحاجه للدُعاء فإدعولي ..)

11-10-2007

#10

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 19613

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 العزابية برمضان....كيف يطبخون؟؟
0 فلاش\قصة غريبة جدا
0 موسوعه المنشد أبو على
0 اراء بعض ممثلي هولويود في حرب لبنان
0 انشودة > إسأل مها < الى غزة الجريحة

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 10

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ذئـب الحـصــن

اشكرك اختي على المعلومات الطيبة والمفيدة التي قدمتيها لنا ..

تسلم ذئـب الحـصــن على تواجدك العطر

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة orient

اشكرك اختي على المعلومات الطيبة والمفيدة التي قدمتيها لنا ..

لا حرمنا مواضيعك ..

بارك الله فيكِ

تسلمي orient على تواجدك العطر

وفقكم الله

صمتي لا يعني جهلي بما يدور حولي
ولكن ما يدور حولي لا يستحق الكلام

13-10-2007

#11

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 1859

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 اعتَذِر.........:(
0 دوااااء يعمل بطريقه مثااااليه ليس له مثييل!!!!!
0 اعتَذِر.........:(
0 اعتذر بالنيابه عن........
0 امرِيكِي يَمُوت امَام الكَعبَه وَ هُو.........

اوافق اوراينت الرائي في ان الشباب و المراهقات خاصه يرفضن الاكل بعذر انهن على حميه و حينما تاتي المساله الى السكريات مثل الشوكولاته فيقبلن عليها بنهم بالرغم من ان قطعه صغيره واحده تحتوي على دهون كثيره اكثر من طبق كير كامل من الارز.
افضل حل هو الرياضه يوميا و اضن ان ساعه واحده في اليوم هي اقل ما يمكن عمله و لا اقصد بالرياضه المشي البطئ في الشوارع بل اعني رياضه في اماكن خاصه بدلك مثل النوادي الرياضيه و للبنات اللواتي تتجنبن الذهاب الى هناك (يخجلن مثلي ههه)بامكانها ادخال نفسها في غرفتها و عمل تمرينات لا تحتاج الى مساحات كبيره بسبب صغر الغرفه ما عليها هو الجري في المكان او رياضات مشابهه
النتائج ستكون ممتازه

15-10-2007

#12

أنيــــــ البحـــــر ــــــن

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 867

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 حبيبي بقولك شي.........
0 هــــو وهــــى
0 الخدمات اللي تقدمها جامعه السلطان قابوس لطلبه
0 لـــــوحات نـــــاقصة من عالم الخواطر والواقع
0 مســاء الخيـــر غلاتي@@@

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 1

عفوا لعوده ولكنه طرح اكثر من رائع
ومحور الناقش فيه مستمر ليس هنا فقط
وانما اعني مختبرات التغذية

اختى الكريمه hidaya

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hidaya

لا اقصد بالرياضه المشي البطئ في الشوارع

عفوا اختى هذه الرياضية لمده نص ساعه كفلية بانقص ما يقارب 2بوند اسبوعيا مع مع دايت صحي

ولو استمرت فوق النص ساعه ما يقارب ساعه كفيله انها تنقص الضعف طبعا مع دايت صحي

عزيزتى
انا عندك الركض ينقص الاكثر ولكن اضع المشى البطئ بالقائمة الرئيسة للاى دايت

لان الركض له وقت ويمله البيشن او الانسان اللى يتبع الدايت بس المشى يختلف لهم طاقه ع تحمله اكثر

فوق هذا الانسان اذا حاول باسرع الطرق ينقص وزنه ياثر سلبي خصوص للاشخاص اللى عندهم السمنة غير طبيعية لانه فوق الكلية تكون دهون متراكمة او ما تعنى مثبتة لوضعها فلو فقدنا الوزن بسرعه ممكن نعانى من الم بالكلية ساعتها فتحنا باب نحن بغنا عنه ..

نصيحه اللى يريد يتبع دايت فية فتره الجسم تلاحظة ما ينقص واللى هى يثبت عند وزن محدد

عندها لا تخافوا او توقفوا الديت واستمروا لانه للجسامنا خدعه

,

,

Ba7oor

Oman

,

,

15-10-2007

#13

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 7265

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 شكل الانسان بعد 200 عام
0 لنهاية بلا حدود^_اللؤلؤة البيضاء_^
0 ههههه
0 فوائد المشي<<للكسالى
0 مراوح غير فيشن!!

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 5

تسلمي دفئ على المعلومات

اهم شي يعتدل الانسان في طعامة من البداية

حَتْى Google عجَز
لَــ يجِيــبْ أَخ ـبَـارَهْـ

•••

17-10-2007

#14

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 5424

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 وَاكْتَفَيْتُ بِالنَظَرْ ..!
0 أنشودة مايكـل جـاكـسون !!!
0 ––––•(-• (لكَ أخــِي ..) •-)•––––
0 ●● тεα тιмε ●●
0 روَآئـعْ !

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 3

موضوع ممتاز ..

وبعض المعلومات كنت عارفتنها مِن قبِل ..

مشكورة أختـــِي ..

.،. نبض .،.

أجملُ الأشيآءِ، هي التِي لآ تكتمِلْ!

18-10-2007

#15

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 19613

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 أشهر صفعة في التاريخ
0 can u answer at least one???!!
0 العزاء واجب لأختنا الأمل موجود
0 سـريـر مـعـلـق
0 فقدتكـ يـا أعز الناس

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 10

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحور عمان

عفوا لعوده ولكنه طرح اكثر من رائع
ومحور الناقش فيه مستمر ليس هنا فقط
وانما اعني مختبرات التغذية

اختى الكريمه hidaya

عفوا اختى هذه الرياضية لمده نص ساعه كفلية بانقص ما يقارب 2بوند اسبوعيا مع مع دايت صحي

ولو استمرت فوق النص ساعه ما يقارب ساعه كفيله انها تنقص الضعف طبعا مع دايت صحي

عزيزتى
انا عندك الركض ينقص الاكثر ولكن اضع المشى البطئ بالقائمة الرئيسة للاى دايت

لان الركض له وقت ويمله البيشن او الانسان اللى يتبع الدايت بس المشى يختلف لهم طاقه ع تحمله اكثر

فوق هذا الانسان اذا حاول باسرع الطرق ينقص وزنه ياثر سلبي خصوص للاشخاص اللى عندهم السمنة غير طبيعية لانه فوق الكلية تكون دهون متراكمة او ما تعنى مثبتة لوضعها فلو فقدنا الوزن بسرعه ممكن نعانى من الم بالكلية ساعتها فتحنا باب نحن بغنا عنه ..

نصيحه اللى يريد يتبع دايت فية فتره الجسم تلاحظة ما ينقص واللى هى يثبت عند وزن محدد

عندها لا تخافوا او توقفوا الديت واستمروا لانه للجسامنا خدعه

يا هلا فيك مره ثانيه أختي
وتسلمي على الاضافة والتوضيح

والمشي البطئ أفضل من الجلسة

صمتي لا يعني جهلي بما يدور حولي
ولكن ما يدور حولي لا يستحق الكلام

18-10-2007

#16

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 19613

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 انشودة للعفاسي
0 للبنات فقط برنامج Style Advisor
0 هل تلومونا لأننا ......؟؟؟
0 غرائب متنوعه
0 تصميم جديد

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 10

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hidaya

مشكوره أختي hidaya على الإفادة ..
مثل ما قلتي الرياضة هي أفضل حل للحفاظ على الوزن أو انقاصة

تسلمي

صمتي لا يعني جهلي بما يدور حولي
ولكن ما يدور حولي لا يستحق الكلام

17-10-2007

#17

إنـــ(ــ(ــ(ــــا ن

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 12387

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

ابتسم .. فمن يدري قد لا يكون هناك غدا

من مواضيعي

0 تمزقت أشلائي ~
0 ارحل ان اردت الرحيل
0 وقلبكـ مزقني دمـــا
0 حوار مع شخصية ادبية === ( 3)
0 التصويت لآفضل خاطرة (2 )

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 6

صراحة هذا الكلام كله مفيد للصحة

تطبيق حديث الرسول عليه الصلاة والسلام { ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك }

ابدعتِ هنا ...

وسبحان فيه الحكمة والعظة ...

ومن يتقي الله يجعل له مخرجا

×الليل الدفين سابقا×

18-10-2007

#18

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 19613

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 حلوووووووووووه !!
0 هل تؤمن بالحظ ؟؟
0 الرومانسية في دورة المياة (اكرمكم الله
0 تعرف على كل فيروسات الجوال..
0 Friends

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 10

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كشوخي

تسلمي دفئ على المعلومات

اهم شي يعتدل الانسان في طعامة من البداية

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبــض

موضوع ممتاز ..

وبعض المعلومات كنت عارفتنها مِن قبِل ..

مشكورة أختـــِي ..

.،. نبض .،.

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الليل الدفين

صراحة هذا الكلام كله مفيد للصحة

تسلموا حييييييييل على تواجدكم العطر
جزاكم الله خيرا

صمتي لا يعني جهلي بما يدور حولي
ولكن ما يدور حولي لا يستحق الكلام

25-02-2012

#19

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 535

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 آحبك حتى و لو طآل آنتظآري
0 ،،>نعم<،، و ،،>لآ<،،
0 ما هو شعارك لهذا اليوووم؟
0 ريحانة الحبيب محمد صلى الله عليه و سلم
0 هيا معا لتوحيد الدعاء

تسلمي دفئ دائم متألقة بمواضيعك
شكرا جزيلا لكي
اختكي/زهرة الزمان

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:25 PM.