الريجيم القاتل‏ - منتديات حصن عمان

تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 1 - عددالزوار : 2 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » [ رَسَائِل ..إلَى مَا لانِهَايَة..] ! (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 705 - عددالزوار : 104627 ) » دعونا نـ ـلون جدراننـ ـا بضجيج أقـ ـلامنــا (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 2080 - عددالزوار : 170883 ) » سجل دخولك للقسم العام بـحـكـمـتـك لهذا اليوم (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 618 - عددالزوار : 93786 ) » ســجـل حـضــورك بالصـلاة علـى النبي (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 72 - عددالزوار : 24493 ) » سجل دخولك وخروجك بالاستغفار (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 81 - عددالزوار : 34104 ) » همسات قبل حلول شهر رمضآن المبارك .. (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 9 - عددالزوار : 18960 ) » عندك مشكلة..تفضل مع دكتوره دبدوبــ،،ــهـ (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 166 - عددالزوار : 59007 ) »


		منتديات حصن عمان

		منتديات حصن عمان > الأبراج الطبية والرياضية > البرج الطبي
الريجيم القاتل‏

أدوات الموضوع

11-10-2007

أنيــــــ البحـــــر ــــــن

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 867

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 حبيبي بقولك شي.........
0 مســاء الخيـــر غلاتي@@@
0 أنــــا البعيده القريبـــه
0 @@@ أشكرك لانك عدوي!!!
0 ابي ترحيب قد البحر

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 1

ما شاء الله معلومات طيبة

نصيحتى للى ناوى على الرجيم

يشوف وزنة ويقارنة مع جسمه

وهذه معلومات بسيطة اتمنى تنفعكم

مثلا

انا وزنى 65 وطولى 164

معناه بالحسابات

اخذ الوزن واقسمة على الطول بعد ما حولته وربعته

يعنى كذه المعادله

65 قسمة ( 1.64) *(1.64)
يساوي 24

هنا نقارن هذه النتيجة

شوفوا

اذا طلع 18 فما دون معناه سوء تغذية

اذا طلع من 20 الى 24 الوزن المثالي

اذا طلع 25 فما فوق هنا تكون سمنه

وعندها ابدا الرياضية اى نوع انت تحبها

وابدا اقل من الاكل خصوصا الدهون

والسكريات قصدى الحلويات لانها بجسم تحول الى طاقة زايد يخزنها الجسم اذا ما حصل شي يفقدها بيه

اما بخصوصا الرجيمات نصيحة كل وسوى رياضية افضل الف مره سلبيات هذه الرجيمات

,

,

Ba7oor

Oman

,

,

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 03:39 PM.