فـ ـوائد النـ ـوم فـي فتـ ـرة الظهـ ـيرة

تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 1 - عددالزوار : 2 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » [ رَسَائِل ..إلَى مَا لانِهَايَة..] ! (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 705 - عددالزوار : 103381 ) » دعونا نـ ـلون جدراننـ ـا بضجيج أقـ ـلامنــا (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 2080 - عددالزوار : 169759 ) » سجل دخولك للقسم العام بـحـكـمـتـك لهذا اليوم (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 618 - عددالزوار : 92447 ) » ســجـل حـضــورك بالصـلاة علـى النبي (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 72 - عددالزوار : 24210 ) » سجل دخولك وخروجك بالاستغفار (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 81 - عددالزوار : 33796 ) » همسات قبل حلول شهر رمضآن المبارك .. (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 9 - عددالزوار : 18833 ) » عندك مشكلة..تفضل مع دكتوره دبدوبــ،،ــهـ (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 166 - عددالزوار : 58551 ) »


		منتديات حصن عمان

		منتديات حصن عمان > الأبراج الطبية والرياضية > البرج الطبي
فـ ـوائد النـ ـوم فـي فتـ ـرة الظهـ ـيرة

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

فـ ـوائد النـ ـوم فـي فتـ ـرة الظهـ ـيرة

09-05-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 8852

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

ليس للأبداع حدود

من مواضيعي

0 قـشر الباذنجـان يحميـك مـن الشيخوخـة ..~
0 وساآآآآيـًٍط مـًنـوعـًهـْ
0 القواعد الصحيه عند اعداد الغذاء الصحي
0 ..☼ أقراص الفيتامينات "قد تقصر العمر" ☼..
0 لكل المدخنين تعرفوا على فوائد التدخين ولاول مرة

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 3

فـ ـوائد النـ ـوم فـي فتـ ـرة الظهـ ـيرة

فـ ـوائد النـ ـوم فـي فتـ ـرة الظهـ ـيرة

النوم لعدة دقائق في فترة ما بعد الظهيرة يعمل على تنشيط المخ والذاكرة بحسب باحثين في هارفارد

أخذ قسط من الراحة والنوم لعدة دقائق في فترة ما بعد الظهر يساعد في تنشيط المخ والذاكرة كالنوم

الليلي تماما.. هذا ما اكتشفه الباحثون في جامعة هارفارد الأمريكية

فقد وجد هؤلاء أن أخذ فترة قيلولة طويلة نسبيا يحسّن أداء العاملين والموظفين وحتى الطلاب الذين

يعانون من تعب وإرهاق وانخفاض ذهني ملحوظ مع غروب الشمس وانتهاء النهار

وأوضح الباحثون أن القيلولة لمدة 60 - 90 دقيقة فقط وخصوصا عند الساعة الثانية بعد الظهر

يحسّن الأداء العملي للإنسان بنفس الدرجة التي تمنحها ساعات النوم المريحة أثناء الليل

وينصح الخبراء في مجلة "التقارير الصحية" في حال عدم رغبة الإنسان في نوم القيلولة أو عدم

قدرته عليها تغيير المهمة أو الوظيفة التي يقوم بها لفترة من الوقت ثم العودة لإنهائها لأن ذلك

سيساعد على إرخاء دماغه وإعادة تنشيطه.

منقول

10-05-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 57

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 ملاعق رااااااائعة
0 وفاة الكلب الدنماركي
0 حقيقة امريكا لم تضع قدمها على سطح القمر بالصور
0 عندك نكته؟؟؟؟
0 مرحلة المراهقة

تسلم اخوي على المعلومة
**********drawGradient()

10-05-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 22069

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

لـــ روحي الدفء والسلام ..

من مواضيعي

0 تصميم فلاشي لانشودة رائعة ( شمس الوداع )
0 لمـَ يا قمري ..؟!؟
0 أنا وتمرد حرفي ..!
0 انها تشتكي ....طـلقـني طـلـقـني
0 نتائج المسابقة الرمضانية ،،

الاوسمة

تميز وإبداع في الإدارة والإشراف للفعاليات

مجموع الاوسمة: 8

إذن نطالب بحذف محاضرات الظهر ..!!

خصوصا ال 2 مثلما ذكر والمحاضرات تبدأ 2 ..!!

ما أن يبدأ الشرح إلا تجد ان التركيز إلى نهاية المحاضرة قد تلاشى ...!!

شكرا لك على المعلومة ..

قصوري قصوري فاعذروني

11-05-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 8852

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

ليس للأبداع حدود

من مواضيعي

0 غزوة احد
0 التســـــمم
0 لماذا تنام ساقاك اذا جلست عليهما..
0 احذر التفكير قبل النوم لان ذلك قد يسبب لك الاكتئاب
0 ·!¦[·« •°---[ الصداع النصفي مرتبط بالحساسية الجلدية ]..•° »·]¦!·

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 3

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فراشة

تسلم اخوي على المعلومة
**********drawGradient()

الله يسلمكِ أختي فراشة ..
وشكراً على مروركِ ..
وتحياتي لكِ ..

11-05-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 8852

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

ليس للأبداع حدود

من مواضيعي

0 العطلة (تعبير)
0 ,,.اللوغاريثمات‘‘
0 برنامج اذاعي مدرسي1
0 الموجز في قواعد اللغة العربية "المجرد والمزيد من الافعال"
0 الموجز في قواعد اللغة العربية "الصحيح والمعتل"

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 3

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة درة الإيمان

مرحبا أختي درة الايمان ..
وبالعفل نلاحظ أن بعض الكليات أو الجامعات تكون معظم محاضراتها الساعة الثانية أو الثالثة ظهر وهذا بدور يسبب عدم أستيعاب الفكره أو المعلومات ..
وأتمنى تكون محاضرات صباحاً ..
وشكراً على مروركِ ..

11-05-2007

{ .. قَلبْ يتدفّقْ طفُولَه ..}

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 18737

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

علمتني الحياة أن الصدق والأمانة هما أرقى الصفات التي يتمتع بها الإنسان.

من مواضيعي

0 ::عزاء واجب لــ بيسان وعاشق البنفسج
0 أميرة الحصن..!!!!!!!!
0 خالد بن الوليد
0 برنامج إذاعي (4)
0 تعليم الطفل بالتخيل ( هلموا أيها الملعمون الباحثون عن التميز)

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 9

معلومات مفيده لكن يا حسرة كيف نطبقها ومحاضراتنا الظهر!

تشكر اخي كاسر الامواج

12-05-2007

حـــــوراء.**.الحصــن

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 109458

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 برنامج English Master الذي يضم أقوى اختبارات التوفل
0 الدرسالــرابعـ .من دروس اللغة الانجليزية.."الماضي التــام..!
0 إكسسوارات للجوال..(New)>>
0 بــاقــات ورود لأعضـاء ورواد حصن عمــان
0 ِِنقــ4ـوشــات بــأنام4ـــلي الجــزء 4..ركضن يا بنات,,

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 11

معلومات جدا مفيده تشكر اخي

(الآن في البرج الإنجليزي )
*الدورة الشاملة لقواعد اللغة الإنجليزية*
تجدونها هنــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــا*

12-05-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 3793

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 القوانين.
0 قصه خاصه بالمسابقة ..بعنوان -عدالة السماء .
0 السرقة ...!!!
0 ياجماعه الخير الذكر الجماعي بدعه!!
0 مسابقة برج ُعمان عبر التاريخ ..

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 3

بارك الله فيك وجزاك خيراً أخينا ومشرفنا القدير على المعلومات القيمة ..
وأنا شخصياً جربت هذا الأمر وكنت لما أرجع من العمل أنام لفترة نصف ساعه فقط ولكن لما أقوم أحس بشعور غير طبيعي من النشاط بعكس ما تنام أربع أو خمس ساعات في وقت الظهر !

12-05-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 19613

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 دخان الفحم القاتل
0 لا تخلي للزعل ...!!
0 Famous sport
0 Friends
0 The helicopter

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 10

تسلم على المعلومه ..

صمتي لا يعني جهلي بما يدور حولي
ولكن ما يدور حولي لا يستحق الكلام

13-05-2007

#10

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 10608

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 من الذي يبدأ بالمعاكسه؟؟؟؟
0 نصيحه لاتشرب الماء وأنت.....
0 لتبيض البشرة ..مجربه من نظرعيني:)
0 لا تلحس ...........؟؟
0 To alkalm al-7zen

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 5

بارك الله فيك ...

نــــــظـــــرعــــيــــنــــــي

Life can give u ahundred resons
To cry , but u can give
Life a thousand reasons to smile

18-05-2007

#11

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 8852

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

ليس للأبداع حدود

من مواضيعي

0 الزبيــب ... يمنـع التسـوس والتهابـات اللثــة
0 ·!¦[·«● الفــن فـي صبــغ الغــرفـﮯ 2008ـﮯ ●»·]¦!·
0 Be Or NoT tO Be
0 |!| Black |!|X|!| Black |!|
0 O.o ( آخر الأخبار الطبية ) O.o

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 3

شكراً لكم أخواني وأخوتي الأعزاء على مروركم ..
وأتمنى أن تاخذوا قسط من الراحه فى وقت الظهر لان مفيد لجسم الأنسان ..
وبارك الله فيكم ..

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد المشي<<للكسالى	ilh@m	البرج الطبي	8	06-04-2007 01:34 AM
فوائد البرتقال	ilh@m	البرج الطبي	5	20-03-2007 10:03 PM
فوائد التدخين ... سبحان الله فعلا ً لها فوائد ... مثل ما لها أضرار .	الفارس البلوشي	البرج الطبي	16	01-09-2006 12:58 AM
فوائد البكاء...	كاسر الأمواج	البرج الطبي	4	09-04-2006 07:33 PM
فوائد بعض الخضروات	دموع المحبة	البرج الطبي	6	01-02-2006 04:46 PM

الساعة الآن 10:57 PM.