][ خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم ][

تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 1 - عددالزوار : 2 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » [ رَسَائِل ..إلَى مَا لانِهَايَة..] ! (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 705 - عددالزوار : 103615 ) » دعونا نـ ـلون جدراننـ ـا بضجيج أقـ ـلامنــا (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 2080 - عددالزوار : 170029 ) » سجل دخولك للقسم العام بـحـكـمـتـك لهذا اليوم (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 618 - عددالزوار : 92652 ) » ســجـل حـضــورك بالصـلاة علـى النبي (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 72 - عددالزوار : 24295 ) » سجل دخولك وخروجك بالاستغفار (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 81 - عددالزوار : 33915 ) » همسات قبل حلول شهر رمضآن المبارك .. (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 9 - عددالزوار : 18891 ) » عندك مشكلة..تفضل مع دكتوره دبدوبــ،،ــهـ (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 166 - عددالزوار : 58744 ) »


		منتديات حصن عمان

		منتديات حصن عمان > الأبراج الطبية والرياضية > البرج الطبي
][ خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم ][

اجعل كافة الأقسام مقروءة

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

][ خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم ][

12-08-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 12

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 ][.. You`re not Alone ..][
0 ..+..أيـَا مَـن يَـدّعِي الفَهـم..+..
0 (¨`•اداة لتجربة الفرش قبل تحميلها للفوتوشوب •´¨)
0 ][..مأكولات تساعدك على عدم النسيان..][
0 •!¦[.. الاسعـــافات الاوليـة ..]¦!•

][ خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم ][

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز من السرير بقوة ونشاط

ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه...

يقول الأطباء :

أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق

بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك

أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة

الدموية نشاطها المعتاد

ويُقال إن تمرين التنفس هو الأفضل لإعادة الدورة الدموية لطبيعتها ... وذلك بالتنفس بمعدل أكبر ...

والأفضل أن يكون طول الشهيق أكبر من الزفير ... يعني إذا كان الشهيق بمعدل 5 حركات فالزفير

بمعدل حركتين ... حتى يتسنى للدم أخذ الكافي من الأوكسجين لإعادة عمله كما السابق

12-08-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 10

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 دامك تسمي الخيانه في ملفاتك جنون
0 *¨®¨*--| كـلام الـنـاس |--*¨®¨*
0 لبطة التى أحزنت العالم
0 جـرح الكرامـه مـاهـو بجــرح كــذاب
0 لماذا يعاب الرجل على بكائه ؟؟؟

12-08-2007

{ .. قَلبْ يتدفّقْ طفُولَه ..}

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 18737

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

علمتني الحياة أن الصدق والأمانة هما أرقى الصفات التي يتمتع بها الإنسان.

من مواضيعي

0 مسرحية بعنوان نظافة الطعام
0 فوائد العصـــــــــــــائر..!
0 اكبر نافورة راقصة في العالم في دبي
0 اذاعة جدول الضرب
0 البحر الميت

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 9

بالفعل اختي النهوض السريع مضر بالصحه
انا من عادتي لا أحب ان انهض سريعا
افضل الاسترخاء قليلا بعدها انهض

معلومات جميلة جدا
شكرا لكِ اختي احلى بنوته

دمتِ بود

12-08-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 12

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 ][ خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم ][
0 (¨`•اداة لتجربة الفرش قبل تحميلها للفوتوشوب •´¨)
0 ][ آلمترٍجم آلفورٍي .. ينطق وبترٍجم لك بمجرٍد مرٍوٍس المآوس على آلنص ][
0 لمـاذا نشعـر بالصـداع عنـدمـا نقـف فجأة ؟
0 LittLe thiNgs

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنين الماضي

الله يعافيكِ خيتو
وتسلمي ع مرورك الحلووو

لا عدمتك

12-08-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 12

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 ][ .. Quotes.. ][
0 ][ آلمترٍجم آلفورٍي .. ينطق وبترٍجم لك بمجرٍد مرٍوٍس المآوس على آلنص ][
0 ][ ..عامل الناس بأخلاقكـــ .. لا بأخلاقهم.. ][
0 ممكن ترحيب لاختي الصغنونة.."حلا الور"..
0 ][ ..استنشاق الورود يقوي الذاكرة ..][

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بيسان

العفووو اختي..
مرورك الاجمل عزيزتي..

لا عدمت تواصلك..

12-08-2007

سبحان الله و بحمده ...

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 2707

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

اللهم صلي على سيدنا محمد

من مواضيعي

0 لا تدع الفرصة تفوتك .......بف....
0 كيف تعرف دهن العود الاصلي من المغشوش؟؟؟؟
0 ابدئي يومك بخل التفاااااااااااح ...
0 شجرة الشريش...!!!
0 ــــــــــ ..,,.. أسماء الجنة ..,,.. ــــــــــ

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 1

سبحان الله

تسلمين خيتو على المعلومة الطيبة ...
و هنا نحذر الأشخاص إنهم لما يوقظون النائم بهدوء و بدون عصبية لأن الحركة كثير خطيرة بعضهم ما يتحملوها و يصابوا برعشه ..
الله يعافي الجميع

13-08-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 12

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 •!¦[.. الاسعـــافات الاوليـة ..]¦!•
0 ممكن ترحيب لاختي الصغنونة.."حلا الور"..
0 ][ ..استنشاق الورود يقوي الذاكرة ..][
0 ][ .. Quotes.. ][
0 لمـاذا نشعـر بالصـداع عنـدمـا نقـف فجأة ؟

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سراج الأمه

الله يسلمك ويعافيكِ..
تسلمي ع مرورك الطيب ع موضوعي..

لا عدمت تواصلكم

13-08-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 1316

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 فلسطين**
0 احذروا هذا الدواء ,,
0 اكتشفوا بانفسكم’’
0 قصة شووق**
0 رحبووووو خلااااااا

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 2

معلومة جدا جميلةةة
شكرالج احلى بنووتةةة

اسألك اليوم بمادعاكــــــــــا*أيوب اذ حل به بلاكـــــــــــــا
ان يك مني قد دنا قضاكـــــــا* رب فبارك لي في لقاكـــــــا
**
اللهم اشفى جريح الذكريات واسرته وابعد عنه الحزن
واشفى لنا اختي دفء الكون ورجعها لاهلها سالمة معافة
اللهم ااامين
دعواتكم*

14-08-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 10608

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 يااااااااااا سمين!!!
0 عفوا صديقتي التافهة....
0 أول تصميم ل نظرعيني..
0 رحــــله إلى جـــهـــنـــم..
0 مقال.. لا تقتلوا الطفولة

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 5

معلومه جديده ...انا متعوده اصحى واجلس افكر واخطط وش اسوي ...

كل الشكر لك

نــــــظـــــرعــــيــــنــــــي

Life can give u ahundred resons
To cry , but u can give
Life a thousand reasons to smile

14-08-2007

#10

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 12

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 سامحتكم من قلبي ( تصميم فوتوشوب + سويش)
0 ][ .. الشموع تؤثر على صحة الانسان .. ][
0 ][..ليـــه السكــوت ..؟! ][
0 •!¦[.. الاسعـــافات الاوليـة ..]¦!•
0 ممكن ترحيب لاختي الصغنونة.."حلا الور"..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صغيرتي

معلومة جدا جميلةةة
شكرالج احلى بنووتةةة

مرورك الاجمل عزيزتي
سلمتي

14-08-2007

#11

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 12

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 ][ .. فضل اية الكرسي .. ][
0 +.. ليت الزمن يرجع ورا..+
0 ][ آلمترٍجم آلفورٍي .. ينطق وبترٍجم لك بمجرٍد مرٍوٍس المآوس على آلنص ][
0 لمـاذا نشعـر بالصـداع عنـدمـا نقـف فجأة ؟
0 ][ ..استنشاق الورود يقوي الذاكرة ..][

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نظرعيني

معلومه جديده ...انا متعوده اصحى واجلس افكر واخطط وش اسوي ...

كل الشكر لك

العفووو غزيزتي
وشكرا لطيب مرورك

تحايا

22-11-2007

#12

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 10

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

سلمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــت يداكي يا اختي

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
النوم على البطن...!!	بيسان	البرج الطبي	16	22-11-2007 05:29 PM
أضرار النوم أكثر من 9 ساعات باليوم	الغرام العذب	البرج الطبي	9	22-11-2007 04:56 PM
مخاطر النوم على البطن	زهر البنفسج	البرج الطبي	9	09-04-2006 07:38 PM

الساعة الآن 11:18 PM.