][..مأكولات تساعدك على عدم النسيان..][

تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 1 - عددالزوار : 2 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » [ رَسَائِل ..إلَى مَا لانِهَايَة..] ! (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 705 - عددالزوار : 104704 ) » دعونا نـ ـلون جدراننـ ـا بضجيج أقـ ـلامنــا (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 2080 - عددالزوار : 170948 ) » سجل دخولك للقسم العام بـحـكـمـتـك لهذا اليوم (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 618 - عددالزوار : 93814 ) » ســجـل حـضــورك بالصـلاة علـى النبي (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 72 - عددالزوار : 24505 ) » سجل دخولك وخروجك بالاستغفار (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 81 - عددالزوار : 34117 ) » همسات قبل حلول شهر رمضآن المبارك .. (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 9 - عددالزوار : 18964 ) » عندك مشكلة..تفضل مع دكتوره دبدوبــ،،ــهـ (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 166 - عددالزوار : 59019 ) »


		منتديات حصن عمان

		منتديات حصن عمان > الأبراج الطبية والرياضية > البرج الطبي
][..مأكولات تساعدك على عدم النسيان..][

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

][..مأكولات تساعدك على عدم النسيان..][

15-08-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 12

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 ][.. خطورة شرب الماء الدافئ لنتاول أقراص الدواء ..][
0 ][ .. Quotes.. ][
0 (¨`•اداة لتجربة الفرش قبل تحميلها للفوتوشوب •´¨)
0 ممكن ترحيب لاختي الصغنونة.."حلا الور"..
0 ][.. You`re not Alone ..][

][..مأكولات تساعدك على عدم النسيان..][

مـأكــولات تســاعدك علــى عدم النسيــان

معظم الناس يعرف معنى مضادات التأكسد وفوائدها الكثيرة، بدءا من إبطاء عملية التقدم في السن، إلى مقاومة الأمراض المرتبطة بهذه العملية، وعلى رأسها مرض الزهايمر.

وعلى الرغم من وجود هذه المضادات في صورة أدوية إلا أنه من الأفضل أن نستعيض عنها بالأطعمة الغنية بها،وهو الأمر الذي تؤكده الدكتورة مها رداميس أستاذة الأمراض الباطنة والتخسيس المصرية بقولها :

إن هناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد والتي يمكن تناولها بشكل يومي وباستمرار للحصول على النتائج المبتغاة، من أهمها:

عصير التفاح وعصير العنب:

وما علينا إلا ان نتذكر هنا مقولة أن تناول تفاحة في اليوم يبعد شبح المرض وبالتالي الطبيب، أما تناول اثنين فيفتح أمامنا طريق الصحة والحيوية. المفيد في عصير التفاح إذا تم تناوله مع أي وجبة غذائية أنه يساعد على مقاومة الضرر خاصة إذا كان الطعام به مواد دهنية فهو يجعل الدهون لا تتحول في الطعام إلى كوليسترول خطير يهدد الصحة، كما ان عصير التفاح مفيد جدا لمرضى القلب ويساويه في قدر الإفادة عصير العنب.

السبانخ والفراولة
"* يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (الذهايمر) المرتبط بالتقدم في السن

السمك والكبده والجوز واللوز والفستق

* تقول الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.

الجـــــــــزر
* يعد من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر “البيتاكاروتين” المعروف بكونه مضادا للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة.

الشاي الأخضر
* يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويأتي بعده في الإفادة الشاي الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقل .

الشـــوكـــــولاتـــــــــــه

كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاته غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.

إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب ولا تنس الشاي الأخضر وقطعة شوكولاته هذه احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة.

منقول

15-08-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 25076

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 سحب قرعة دوري أبطال آسيا
0 منتخبنا ينهي مشوار المونديال بتعادل مع البحرين
0 كاكا: كأس العالم بدون الأرجنتين ليس جيد
0 كأس الإتحاد الأوربي إثارة وحماس
0 بايرن ميونيخ يحرز لقب كأس السوبر

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 7

شكراً أختي أحلى بنوتة

على الموضوع القيّم والمفيد

والمعلومات الطيبة والمفيدة

دمت متألقة

16-08-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 12

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 LittLe thiNgs
0 ][ .. الشموع تؤثر على صحة الانسان .. ][
0 ][.. You`re not Alone ..][
0 ابي أحلى ترحيب ..ممكن
0 +.. ليت الزمن يرجع ورا..+

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الوفا طبعي

شكراً أختي أحلى بنوتة

على الموضوع القيّم والمفيد

والمعلومات الطيبة والمفيدة

دمت متألقة

العفوووووو اخي
شاكرة لك تواجدك الراااااائع ع موضوعي
تسلم

18-08-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 10608

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 صورة شاب خيط عيونه
0 تعالوا شوفوا صور أمطار نزوى ..
0 :::حــمــوووولة زايـــــدة:::
0 اكبر نت كافيه بالعالم
0 ريو دي جانيرو البرازيلية مدينة الشواطئ الساحرة

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 5

اقتباس:

عصير التفاح وعصير العنب:

وما علينا إلا ان نتذكر هنا مقولة أن تناول تفاحة في اليوم يبعد شبح المرض وبالتالي الطبيب، أما تناول اثنين فيفتح أمامنا طريق الصحة والحيوية. المفيد في عصير التفاح إذا تم تناوله مع أي وجبة غذائية أنه يساعد على مقاومة الضرر خاصة إذا كان الطعام به مواد دهنية فهو يجعل الدهون لا تتحول في الطعام إلى كوليسترول خطير يهدد الصحة، كما ان عصير التفاح مفيد جدا لمرضى القلب ويساويه في قدر الإفادة عصير العنب.

ما شاء الله معلومات طيبه ,,بس ان ما احب لاتفاح ولا عنب

تسلمي حبوبه

نــــــظـــــرعــــيــــنــــــي

Life can give u ahundred resons
To cry , but u can give
Life a thousand reasons to smile

18-08-2007

أم شهاب

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 1529

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 ~*¤ô§ô¤*~الحــب حــالات ومعــاني ~*¤ô§ô¤*~
0 ;.. ’’.•:*¨`*:•.شـــ ــــــــيء°•.♥.• ° اللا شـــــــــــــيء.•:*¨`*:•..!!
0 الرعاية الطبية في موسم الحج
0 توقيع لفارس الحصن
0 التفاح صيدلية كامله

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 4

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الله يعطيك العافيه على المعلومات المفيده

في انتظار المزيد

18-08-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 12

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 LittLe thiNgs
0 ][.. خطورة شرب الماء الدافئ لنتاول أقراص الدواء ..][
0 ][..مأكولات تساعدك على عدم النسيان..][
0 ..+..أيـَا مَـن يَـدّعِي الفَهـم..+..
0 لمـاذا نشعـر بالصـداع عنـدمـا نقـف فجأة ؟

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نظرعيني

ما شاء الله معلومات طيبه ,,بس ان ما احب لاتفاح ولا عنب

تسلمي حبوبه

الله يسلمج ويعافيج..
مشكورة ع مرورك الحلووو

18-08-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 12

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 +.. ليت الزمن يرجع ورا..+
0 ][ خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم ][
0 ][.. خطورة شرب الماء الدافئ لنتاول أقراص الدواء ..][
0 درس:شوكولاته على النص
0 Keys To Happiness & Success

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغرام العذب

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الله يعطيك العافيه على المعلومات المفيده

في انتظار المزيد

الله يعافيك اخي
شاكرة لك تواجدك الرائع ع موضوعي

لا عدمت تواصلكم..^^

19-08-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 19613

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 سبحان الله ,,
0 يااهل المنتدى اليوم عيد ميلاد الرحال
0 انشودة وفيديو كليب لنشودة بلسم حياتي
0 7. 7. 2007
0 عجيييييييييييييييييبه هالسالفه

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 10

معلومات قيمة .. وهذا أحلى معلومة ..

اقتباس:

الشـــوكـــــولاتـــــــــــه

كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاته غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا

تسلمي خيتو

صمتي لا يعني جهلي بما يدور حولي
ولكن ما يدور حولي لا يستحق الكلام

19-08-2007

حـــــوراء.**.الحصــن

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 109458

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 (الصــــــــورة ويـن..)..؟!
0 خذ الحكمة ولايضرك من أي وعاء خرجت/أروع الخطوط العربية ~
0 الدرس الـ11 من دروس قواعد اللغة الإنجليزية (حروف الجر)/prepositions
0 [.. ثيمات - ورد- للورد ..}
0 عجائب اللغه الانجليزيه^_^

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 11

أتحفتينا بالمعلومات تشكري اخيتي

(الآن في البرج الإنجليزي )
*الدورة الشاملة لقواعد اللغة الإنجليزية*
تجدونها هنــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــا*

19-08-2007

#10

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 12

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 درس:شوكولاته على النص
0 ][..مأكولات تساعدك على عدم النسيان..][
0 LittLe thiNgs
0 ][..ليـــه السكــوت ..؟! ][
0 ][ خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم ][

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دفئ الكون

معلومات قيمة .. وهذا أحلى معلومة ..

تسلمي خيتو

اكيد احلى لانها عن الشوكلاته ..
تسلمي حبووبة ع مرورك الحلووو

لا عدمت تواصلك

19-08-2007

#11

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 12

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 Keys To Happiness & Success
0 درس:عمل نجمة او وردة مشعة
0 ][ .. Quotes.. ][
0 ][.. خطورة شرب الماء الدافئ لنتاول أقراص الدواء ..][
0 •!¦[.. الاسعـــافات الاوليـة ..]¦!•

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حوراء الظاهرة

أتحفتينا بالمعلومات تشكري اخيتي

العفووو خيتو
وتسلمي ع مرورك الحلووو

20-08-2007

#12

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 8852

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

ليس للأبداع حدود

من مواضيعي

0 زنجبار جزيرة السحر والتراث
0 الموز ... وما ادراك ما الموز ....
0 اساليب تصميم الازهار
0 *¤•° [درس] كيفية عمل تأثير الليز المشع°•¤*
0 شــاطــىء بــوراكـــي

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 3

شكراً أختي أحلى بنوتة على هذا الموضوع الرائع ..

الجـــــــــزر
* يعد من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر “البيتاكاروتين” المعروف بكونه مضادا للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة.
والصراحه أنا أحب الجزر وأتناول بشكل يومي ..
وبارك الله فيكِ ..

20-08-2007

#13

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 12

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 ..+..أيـَا مَـن يَـدّعِي الفَهـم..+..
0 ][ .. فضل اية الكرسي .. ][
0 ممكن ترحيب لاختي الصغنونة.."حلا الور"..
0 (¨`•اداة لتجربة الفرش قبل تحميلها للفوتوشوب •´¨)
0 ][ .. Quotes.. ][

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كاسر الأمواج

العفووو اخي كاسر الامواج

شي طيب تناولك للجزر بشكل شبه يومي

دمتم بخير
وشكرااااااااا لمرورك الرائع ع موضوعي
لا عدمت تواصلك..

21-08-2007

#14

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 166

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 تسريحة للسهرة ومن عمل ايديكِ ... حقيقة !!
0 درس توافق الكلام مع الصوت
0 أهل العلوم ..الفزززعه
0 ؛؛,,’’ تصاميم مسابقة رمضان’؛؛,,
0 برنامج الفوتوشوب الإصدار التاسع الجديد Photoshop 9 CS2 ME الداعم للعربي

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 1

معلومااااااااات مفيدة جدا ...خاصة للي مثلي خخخخخخخخخخخخخخخ

اسألوا دميـــــــــ ××وسعادتي وهميـــ اسألوا التوفيقــــــ××والكدر والضيقـــ اسألوا الطيب في صفاتيــــ ×× والدعاء الي في صلاتيــــــ اسألوا شهوديـــــــــ ×× والدموع الي في سجوديـــــــــ اسالوهمــــــــــ ×× واسألوا دميـــــــــــــ عن غلا أمي

21-08-2007

#15

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 15

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 عـلــ^ــى... جـــناح فراشــــ^ــــه
0 ∞‡¦… الكل ينادي بشرف البنت....ولكن....اين شرفك انت ايهااا الشاب؟ …¦‡∞
0 هذه قصة حقيقية
0 :": يارب اشكيلك بحالي الشكوى لغير الله مذله :":
0 قصة قصيدة المسافر<<<رووووعة لاتفوتكم>>>

مشكووووووووووووورة ع هالمعلومات المفيدة..
بصراحة زين للامتحانات عشان ما ننسى شي..خخخخخ
اختي احلى بنوتة..دمتي بود..

<<<وش الحياة بدوني يــــابشر>>>

22-08-2007

#16

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 1859

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 لَن اصَلّي الا اذَا اجَبتمُونِي عَن3 اسئِلَة
0 سَألُونِي فَكَانَت هَذِه اجَابَتِي
0 امريكي للمسلمين: ضعوا دينكم في مؤخراتكم!
0 الامريكان لم يمزقوا القرآن، تعالوا شوفوا من الذي مزق القرآن؟؟
0 سَألُونِي فَكَانَت هَذِه اجَابَتِي

**********drawGradient()[/b]

22-08-2007

#17

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 12

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 ][ .. فضل اية الكرسي .. ][
0 ][ ..عامل الناس بأخلاقكـــ .. لا بأخلاقهم.. ][
0 ][..مأكولات تساعدك على عدم النسيان..][
0 سامحتكم من قلبي ( تصميم فوتوشوب + سويش)
0 درس:شوكولاته على النص

وهج الاحساس
/
\
/
ملاك2010
\
/
\
هداية

شكرا لتواجدك الرائع ع موضوعي
لا عدمت تواصلكم..

تحياتيــ لكمــ .

27-08-2007

#18

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 7265

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 نصائح من تأليفي لطلاب الثانوية العامه
0 طرق تنظيف البشرة
0 ++ قصة شاب اخرج قلب امه بالسكين ++
0 القصيدة التي ابكت الكثير من البنات!
0 اعرف شخصيتك من طريقة اكلك!

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 5

مشكورة احلى بنوته ع المعلومه
صراحه لازم نستغل هالماكولات ايام الدراسه
طبعا اهم شي الشوكولاته يا يااامي

حَتْى Google عجَز
لَــ يجِيــبْ أَخ ـبَـارَهْـ

•••

29-08-2007

#19

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 12

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 ][ .. الشموع تؤثر على صحة الانسان .. ][
0 ][ .. فضل اية الكرسي .. ][
0 ][ ..عامل الناس بأخلاقكـــ .. لا بأخلاقهم.. ][
0 ][ .. Quotes.. ][
0 Keys To Happiness & Success

العفوو عزيزتي
يميـ اكيد الشوكولاته اهمها ..^
تسلمي ع مروركـ الحلوو

02-10-2007

#20

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 11

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 دعاء هز السماء
0 How to be a good listener
0 مناظرة رائعة مثيرة للإهتمام !!
0 (فقه الصلاة)...................
0 مسجل خطر .. النهوض من النوم مسرعا

مشكوره احلى بنوتة على المعلومات المفيدة والرائعة
اختي عندي سؤال على السمك هل نأكل السمك المطبوخ او السمك المعلب
ارجوااااا الرد
تحياااااااااااااااااااااااااااااااااتي

02-10-2007

#21

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 1854

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 اسبانيه تشرح معنى كلمة (الله)..
0 **~~××خمس طرق لتقليل شهيتك ××~~**
0 فتاة صغيرة تضحك على شاب عبر الماسنجر
0 عنـــــــــــدمــا لا تجد من يفهــــــــــمك ..!!
0 اقرأ هذا الدعاء ولو مرة في حياتك

شكرا اختي
بصراحة جميله كثير ومفيدة ايضا لكي جزيل الشكر اختي أحلى بنوته
تحياتي
أميرة القلوب

02-10-2007

#22

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 10144

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 جوارديولا: فياريال رد لنا ضربة "ستامفورد بريدج"
0 اكسسوارات تأخذ العقل
0 .. طفلة تموت وهي تنقذ خالها من حقنه هيروين ملوثه ..
0 فوز إماراتي وبحريني في تصفيات أمم أسيا 2011
0 برشلونة في مهمة دانماركية.. والإنتر يصطدم بتوتنهام

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 4

بارك الله فيكِ اختي على المعلومات القيمه ...مدتِ بود ..

17-10-2007

#23

إنـــ(ــ(ــ(ــــا ن

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 12387

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

ابتسم .. فمن يدري قد لا يكون هناك غدا

من مواضيعي

0 شـهر الـ ق ـــرآن
0 وصـــيـــتـــي
0 حوار مع شخصية ادبية === ( 5 )
0 رقــــــ عـــلـــى الــجـــلـــيـــد ـــــــص
0 حــــمـــى الــــشـــيـــخ

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 6

معلومات رائعة حقيقة

مفيدة للصحة

ومن يتقي الله يجعل له مخرجا

×الليل الدفين سابقا×

22-11-2007

#24

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 10

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

مشكورررررررره اختي على هذي
المعلومه الرائعه

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:49 PM.