الهدؤ يبعث الطمأنينة في النفس ويتيح لها الحرية لتبدع أكثر ...
أما الغضب عكس ذلك وربما يؤدي إلى إرتفاع الضغط والمرض أو إلى ضرب شخص أو ظلمه إن زاد الغضب
ولا تستطيع النفس السيطرة عن نفسها عند حالة الغضب فتجدي الغاضب يهرف بما لا يعرف ...
وللأسف الكثير من الناس يقولوا " سوف لن نغضب وسنسيطر على أنفسنا "
وعند حدوث المشكلة تنقلب حياتهم رأسا ً على عقب ...
فيغضبوا وتنهار أعصابهم ...