طريقة طبخ سمك الفليه*** - منتديات حصن عمان

تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 1 - عددالزوار : 2 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » [ رَسَائِل ..إلَى مَا لانِهَايَة..] ! (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 705 - عددالزوار : 103349 ) » دعونا نـ ـلون جدراننـ ـا بضجيج أقـ ـلامنــا (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 2080 - عددالزوار : 169717 ) » سجل دخولك للقسم العام بـحـكـمـتـك لهذا اليوم (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 618 - عددالزوار : 92419 ) » ســجـل حـضــورك بالصـلاة علـى النبي (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 72 - عددالزوار : 24199 ) » سجل دخولك وخروجك بالاستغفار (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 81 - عددالزوار : 33778 ) » همسات قبل حلول شهر رمضآن المبارك .. (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 9 - عددالزوار : 18824 ) » عندك مشكلة..تفضل مع دكتوره دبدوبــ،،ــهـ (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 166 - عددالزوار : 58528 ) »


		منتديات حصن عمان

		منتديات حصن عمان > أبراج حواء > برج عالم حواء والأسرة > برج مطبخ حواء
طريقة طبخ سمك الفليه***

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

طريقة طبخ سمك الفليه***

03-12-2009

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 46375

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 هُدُيًة لمَنٍ أحِبُهُ َفٍيً الله
0 ناشئو برشلونة يختتمون الدوري الاسباني بالفوز على ملقا بثلاثة اهداف
0 سيدة فلسطينية من جنوب قطاع غزة تضع خمسة توائم
0 ضرير امريكي يلعب البيسبول ويصيب هدفه من التجربة الاولى
0 .. آكتشفوؤآ آلمثل من آلصورة ..

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 4

طريقة طبخ سمك الفليه***

يمكن استخدام سمك الكد أو أي نوع آخر من فيلية السمك الأبيض ويراعى ألا تكون قطع الفيلية سميكة حتى تنضج في الوقت المحدد. يقدم هذا الطبق مع الرز المفلفل.
المقادير
2 ملعقة زيت زيتون
1 بصلة مقطعة الى شرائح رفيعة
2 سن ثوم مبشور أو مدقوق
5 حبات بندورة متوسطة الحجم
2/1 كوب شرائح زيتون أسود
1 ملعقة بقدونس مفروم
2/1 كوب عصير ليمون
2/1 كيلو سمك فيلية
الطريقة
يسخن الزيت في مقلاة عميقة. يضاف البصل ثم الثوم الى المقلاة ويقلب على النار حتى يذبل البصل ويصبح أصفر اللون.
1.تقطع البندورة الى مكعبات كبيرة وتضاف للمقلاة، يضاف الزيتون والبقدونس وعصير الليمون كذلك. تغطى المقلاة ويترك هذا الخليط على نار خفيفة لخمسة دقائق.
2.تضاف قطع فيلية السمك الى صلصة البندورة وتغمر بها. تغطى المقلاة ويترك السمك على نار خفيفة لخمسة دقائق أخرى أو حتى يتحول لون السمك للون لأبيض الناضج.

هناء وعافيهـــ.

تحياتي

16-12-2009

حـــــوراء.**.الحصــن

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 109458

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 شاركوا بصورة أو تصميم أو كلمة(لـيوم النهضة 23 يوليو المجيد)..
0 المِبخر)
0 لعشاق الاكسسوار من اللون الاسود..
0 {أطلس العالم بين يديك}/
0 ..{صور بعدستكـ السيــاحية *_*//ضعها هنا من فضلك}..

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 11

عصفورة شكراً شكراً كثير..
وصفات لذيذة بصراحة..
//
لا تنسي تعزمينا,,

(الآن في البرج الإنجليزي )
*الدورة الشاملة لقواعد اللغة الإنجليزية*
تجدونها هنــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــا*

17-02-2010

{أميرة بطموحي}

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 2140

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

صلي على محمد

من مواضيعي

0 مخاطر المشي على السيراميك
0 اليك أنت.لا تتجاهل دموعها
0 الخليجيون لا يدخلون الجنه
0 لا تقل لطفلك .. ولكن
0 ~][ ڪڷې ][~

حلو حلو حلو
طباخه ماهره
شكرالك

هو قلمي..

يكتب مايريد..يعبر عن رأيي..وضعت له خطوطا حمـــــــراء لا يتجاوزها..
ليس لأي كان سلطة عليه
ليس المهم أن يرضي الناس
المهم أن يرضي ضميري..

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اسرار ويندوز xp الكامله	صقر الشرق	برج الحاسوب والأجهزة الإلكترونية وبرامجها	2	30-03-2010 03:13 PM
اسرار ويندوز xp الكامله	صقر الشرق	برج الأرشيف	0	13-10-2008 03:50 PM
أفضل طريقة لتخفيض الوزن كما جربت	د .عدنان الطعمة	البرج الطبي	6	12-07-2008 11:40 AM
35 طريقة لنشر الخير في المدارس	orient	التربية الإسلامية	0	30-11-2007 03:51 PM
إلى كل معلم يبحث عن الإبداع في التدريس	بيسان	برج ملتقى الجامعات والمدارس	15	21-11-2007 09:14 PM

الساعة الآن 02:19 PM.