كن مرحاا..تكن نااجحا - منتديات حصن عمان

تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 1 - عددالزوار : 2 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » [ رَسَائِل ..إلَى مَا لانِهَايَة..] ! (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 705 - عددالزوار : 103387 ) » دعونا نـ ـلون جدراننـ ـا بضجيج أقـ ـلامنــا (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 2080 - عددالزوار : 169768 ) » سجل دخولك للقسم العام بـحـكـمـتـك لهذا اليوم (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 618 - عددالزوار : 92450 ) » ســجـل حـضــورك بالصـلاة علـى النبي (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 72 - عددالزوار : 24211 ) » سجل دخولك وخروجك بالاستغفار (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 81 - عددالزوار : 33805 ) » همسات قبل حلول شهر رمضآن المبارك .. (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 9 - عددالزوار : 18834 ) » عندك مشكلة..تفضل مع دكتوره دبدوبــ،،ــهـ (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 166 - عددالزوار : 58554 ) »


		منتديات حصن عمان

		منتديات حصن عمان > الأبراج التربوية > برج تنمية الذات
كن مرحاا..تكن نااجحا

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

كن مرحاا..تكن نااجحا

20-06-2011

قــلــبـــ مــمـــلكــة ـــي

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 24840

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

"قبل السفر ودي بنظرة أخيره "أعيش فيها باقي العمر وأموت"

من مواضيعي

0 فتاة تتحجب عن أخيهاا والسبب؟؟؟
0 متابعة حالة عدم الاستقرار المتوقعة على السلطنة ودول الخليج العربي ليوم السبت 12 فبراي
0 التسامح والاعتذار
0 هل حصلتم على هذه المكافأه من المنتدى؟؟؟
0 كيف اتخلص من ذنوبي؟؟؟

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 2

كن مرحاا..تكن نااجحا

كن مرحاا..تكن نااجحا

أعترف أن الحديث عن المرح يبدو غريبا في وقت ينتظر قارئ المنتدى أن نتحدث له عن عوامل أخرى للنجاح من مثابرة وإصرار وغيرها، لكن كل هذا سيزول بمجرد ما تعرف أهمية أن تكون مرحا و منطلقا في صناعة نجاحك. فعلماء النفس يقولون أن المرح يخلق مناخاً نفسياً مشحوناً بالسرور والغبطة والإرتياح، ومثل هذا النموذج الصحي يطلق القدرات العقلية للتعلم بسهولة ويسر، بخلاف مناخ الكآبة والحزن أو التشاؤم. فالإنسان المرح ودود وذكيّ وقوي أيضا، وهو منفتح على الحياة، فهو يرغب بأداء دور أفضل، كما يرغب بأن يسعد الآخرين، فمرحه ينعكس بالتأكيد على الآخرين و عليه أيضا .. فهو أبدا لا يسمح للحظات حزنه و اكتئابه، وهو أمر لا ينجو منه أحد على أية حال، أن تحول مجلساً يوجد فيه إلى مأتم، بل تجده يفضل الصمت على أن يترك تأثيراً سيئا لدى الآخرين.

ماذا نعني بالمرح؟!

المرح ليس بالضرورة الابتسامة أو الضحك، فهذه مظاهر قد يلجأ إليها الجميع، مرحين أو غيرهم، إنما المرح هو نظرة متفائلة للحياة و رسم خطة مستقبلية بنفسه ولنفسه ولعمله، ولا تدري كم يساعده انشراحه وتفتحه العقلي على ذلك. وها هو سيد الخلق يستعيذ من الهم والغم في الحديث الشريف : "اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل والهم والغم.... إلى آخر الحديث" فالهم والغم مشاعر موقفة لكل نشاط و إبداع . وليس الحديث عن التفاؤل عن ذلك ببعيد، فالمتفائل هو شخص مليء بالرغبة متعطش للنجاح كاره لليأس مليء بالطاقة التي يمنحها إياه التفاؤل و الذي لا نقصد به هنا السذاجة أو التغافل عن الواقع تحت دعوى التفاؤل.

كيف أكون سعيدا؟!

هناك طرق تطبيقية تمكنك من التغلب على الإحباط و دحره يلخصها علماء النفس فيما يلي:

‏1 ـ إتباع طريقة التنفيس أو التهدئة الذاتية بأخذ شهيق عميق وزفير بطيء‏.

‏ ‏2‏ ـ تفريغ المشاكل بالفضفضة مع صديق أو إنسان مقرب‏.

‏3‏ ـ البكاء إذا أحس الإنسان بالرغبة في ذلك دون مكابرة‏.‏

‏4‏ ـ الخروج إلى الأماكن العامة المفتوحة‏.‏

‏5‏ ـ تدريب النفس على استيعاب المشاكل اليومية‏، باسترجاع التجارب المشابهة التي مرت به وتغلب عليها فيثق في قدرته على تخطي الأزمة‏.‏

‏6‏ ـ تبسيط الضغوط النفسية‏، والثقة بأن أي مشكلة لها حل حتى وإن كان في وقت لاحق‏.‏

‏7‏ ـ ممارسة الهوايات‏؛ لأنها تنقل الشخص إلى حالة مزاجية أكثر سعادة‏.

‏ ‏8‏ ـ أن يترك الإنسان التفكير في مشاكله ويحاول إسعاد الآخرين، ‏ فيجد سعادته الغائبة وليس الإحباط‏.‏
‏9‏ ـ تذكر أن دوام الحال من المحال والثقة بأن الوقت كفيل بإنهاء هذه الحالة‏.‏

‏10‏ ـ الاهتمام بالغذاء‏، والحرص على تناول البروتينات الحيوانية والنباتية وعسل النحل والقرفة‏، لأن ما تحتويه هذه الأغذية من أحماض أمينية يعتبر مضادات طبيعية للإحباط‏

اتمنى ان اكون قد افدتكم
واريد اشوف دعواتكم الحلوة وتقييمكم

{أغيب}
وآخذ ليْ مع الوقت وقفآت ..........
, ويبقى \غلاكم/ بـ خ ــآفــقيْ
(= مآ نسيته....

20-06-2011

نسيت أنساكـ

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 25770

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

♪ ♫ ♪ صوت الغلا في خاطري قام يدعيك مدري سمعت الصوت ولا نعيده ؟؟؟

من مواضيعي

0 لذة الخلوه مع الله
0 معاتبة الصديق أهون من فقدانه ........
0 اجعل من يراك يتمنى ان يكون مثلك
0 نقاش مهم قبل الخلاصة
0 ومـاذا بعد الفضول؟؟!!!

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 8

موضوع في قمة الرووووعه
ملك القلوب
طرحت فأبدعت
لاتحرمنا من جديدك
تقبل مرووووري

آآهـ من قـلــبٍ ذبحنيے وآهــو يتـآڷــمـ

آآهـ من جرحٍ مآآآآآآت وإنـدفـن فينيے

مرآت آجبــر روحيے ڷڷدنيـــآآآ آتبسمـ

ومرآت آبگيـے ومخدتيے توآسينيے

20-06-2011

♥Jeddah in my heart

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 37654

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

إذآ صعبـﮧ أحڷآمڪ ,, ڷآ ٺقۉڷ مڛٺحيڷ ..!

من مواضيعي

0 كيف تعرف إتجاه القبلة عن طريق الإنترنت ؟
0 أتحداك تعض خشمك
0 ×÷·.·°سعادتك في 8 تمارين ذهنية ¯`·.·÷×
0 5 مواقع مبتكرة
0 27 / أغسطس / 2009 هـ

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 3

المرح من أكتر الاسباب اللي تحبب الناس فينا =)
يسلمو ملك ^^

20-06-2011

يــــاآآآآآهـــــــــيـــه !!!

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 29034

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

آإههُ ييَ مقسسىْ , !. . . . . . . ( آلنصيبٌ

من مواضيعي

0 لمن يعشقن الحنآ السودآني ,’ صُور:
0 أبي أستوي تلفزيون ؟؟
0 + الــــــــــــــزنوبـــــــــــــــه +
0 المؤبد لألماني "آكل لحوم البشر"
0 آلـפּـب. .

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 1

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مساااء الخير

عسى ربي يسعدك

يزاك الله خير

تقبل مروري ..

21-06-2011

قــلــبـــ مــمـــلكــة ـــي

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 24840

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

"قبل السفر ودي بنظرة أخيره "أعيش فيها باقي العمر وأموت"

من مواضيعي

0 يالله دخيلك
0 شخصيات في حياتنا
0 ما هو الخبر الذى تودين سماعه سندعي لك ؟؟؟
0 ما الفرق بين الحمد لله والشكر لله ؟
0 ** ديكورات باللون الاحمر **

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 2

يسعدني تواجدكم ف صفحتي

{أغيب}
وآخذ ليْ مع الوقت وقفآت ..........
, ويبقى \غلاكم/ بـ خ ــآفــقيْ
(= مآ نسيته....

21-06-2011

ّمستحيل انجبر و هذا طبعيّّ

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 31721

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

لا إله إلا الله

من مواضيعي

0 اعترف بالقلم ...........
0 أفضل أنواع الح ـــب
0 من تصويري
0 هلا والله وغلا بكل بنوته عااازبه((ارجو دخول العزبيات))
0 بين خفة الدم و قلة الادب

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 3

راق لي ما طرحته ملك القلوب

تسلم و ننتظر جديدك^_^

Inst:7eebty

21-06-2011

قــلــبـــ مــمـــلكــة ـــي

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 24840

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

"قبل السفر ودي بنظرة أخيره "أعيش فيها باقي العمر وأموت"

من مواضيعي

0 دعوه للتخلص من الخجل
0 انا جيت .. فهل من مرحب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 عندما يعانق ثلج الصبر جمرة المصيبه .. فإنها تتلاشى
0 متابعة حالة عدم الاستقرار المتوقعة على السلطنة ودول الخليج العربي خلال يومي الثلاثاء
0 يوسف وامرأة العزيز .. ودرس في العفة للشباب‏

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 2

عطر الايمان منوره الصفحه

{أغيب}
وآخذ ليْ مع الوقت وقفآت ..........
, ويبقى \غلاكم/ بـ خ ــآفــقيْ
(= مآ نسيته....

22-06-2011

وشموخي فوووق

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 1234

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

اكتب مايقوله الناس ضدك في لوح من خشب وضعه تحت قدميك فكلما زادت الألوآح إرتفعت لأع ـلى!

من مواضيعي

0 نفداك~تصميم سلطآني
0 أول تصاميمي هنآ

كن متفائلا تعش سعيدا

شكرا لك

23-06-2011

قــلــبـــ مــمـــلكــة ـــي

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 24840

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

"قبل السفر ودي بنظرة أخيره "أعيش فيها باقي العمر وأموت"

من مواضيعي

0 ماذا لو انقطع الانترنت بشكل نهائي كيف ستكون حياتك
0 أحاسيس ونبضات,تبضة واحساس ,نبضات واحاسيس
0 .com/vb/images/icons/teye.gif[/IMG] الدموع
0 *رمضُان قرّب خلنا نقرّبْ .. قف ثم آسْسًتعد ثم آنطَلقْ ّْ*
0 لا تشتكي حالك على كل من جاك

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 2

عالية شكرا ع المرور العطر

{أغيب}
وآخذ ليْ مع الوقت وقفآت ..........
, ويبقى \غلاكم/ بـ خ ــآفــقيْ
(= مآ نسيته....

مواقع النشر (المفضلة)

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 11:58 PM.