الهريس وجبة إماراتية ذات قيمة غذائية

تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 1 - عددالزوار : 2 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » [ رَسَائِل ..إلَى مَا لانِهَايَة..] ! (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 705 - عددالزوار : 103383 ) » دعونا نـ ـلون جدراننـ ـا بضجيج أقـ ـلامنــا (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 2080 - عددالزوار : 169762 ) » سجل دخولك للقسم العام بـحـكـمـتـك لهذا اليوم (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 618 - عددالزوار : 92448 ) » ســجـل حـضــورك بالصـلاة علـى النبي (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 72 - عددالزوار : 24210 ) » سجل دخولك وخروجك بالاستغفار (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 81 - عددالزوار : 33802 ) » همسات قبل حلول شهر رمضآن المبارك .. (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 9 - عددالزوار : 18833 ) » عندك مشكلة..تفضل مع دكتوره دبدوبــ،،ــهـ (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 166 - عددالزوار : 58552 ) »


		منتديات حصن عمان

		منتديات حصن عمان > الأبراج الطبية والرياضية > البرج الطبي
الهريس وجبة إماراتية ذات قيمة غذائية

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

الهريس وجبة إماراتية ذات قيمة غذائية

13-08-2011

يــــاآآآآآهـــــــــيـــه !!!

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 29034

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

آإههُ ييَ مقسسىْ , !. . . . . . . ( آلنصيبٌ

من مواضيعي

0 منع التدخين في الأماكن العامة المغلقة بولاية صحار
0 أثناء ممارسته هواية الصيد
0 وزير الداخلية الإيراني يزور مسقط اليوم
0 وفاة 16 شخصاً في 119 حادثاً خلال أسبوع
0 صور متنووعه من جريدة عماااان ^^

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 1

الهريس وجبة إماراتية ذات قيمة غذائية

بسم الله الرحمن الرحيم

نصائح غذائية.. تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن
الهريس وجبة إماراتية ذات قيمة غذائية

وجبة الهريس الإماراتية اللذيذة تحوي العديد من الفوائد الصحية المجهولة، يقول عنها الدكتور سمير سامي أختصاصي علاج السمنة مدير مركز الرجيم الإماراتي الياباني: يحتوي الهريس على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن واهمها هو فيتامين ب1، فلو نظرنا للهريس نجد اللحم وحب الهريس مصادر غنية بفيتامين ب1 المانع والمعالج لمرض يسمى «البري بري»، وهو مرض يصيب الجهاز العصبي بسبب نقص في الثيامين thiamin (فيتامين بي1).

يقول سمير: حضر الهريس الإماراتي من الحبوب الكاملة ما يجعله مصدرا مهما لعنصر «الثيامين» الذي يتواجد أيضاً في الحبوب النباتية الكاملة المستخدمة في إنتاج الدقيق والمكسرات والبقول والدرنات والخميرة وكذلك في الخضراوات والفواكه واللحوم ومنتجات الألبان، ما عدا الزبد على كميات معقولة من الفيتامين .

ويتابع : «تعتبر الزيوت النباتية والزبد مصادر فقيرة في الثيامين وعملية تبييض الأرز وطحن الحبوب واستخلاص الدقيق والسكر النقي تفقد هذه المصادر كمية كبيرة من محتوياتها من الثيامين، هذا وتحتوي لحوم الأسماك النيئة والتي تستخدم في بعض بلاد الشرق الأقصى على أنزيم Thiaminase الذي يكسر فيتامين الثيامين في الطعام، كما أن كمية من الفيتامين على اعتبار أنه يذوب في الماء تفقد أثناء الطهي بالسلق وخصوصاً إذا كان الوسط قلوياً».

مرض البري بري

ويشرح الدكتور سمير مرض البري بري وأعراضه، فيقول: من أعراض البري بري نقص الوزن، والاضطرابات نفسية، تلف في وظائف الأعصاب الحسيّة، ضعف وآلام في الأطراف ودورات من عدم انتظام ضربات القلب.

تختلف أعراض المرض حسب درجة نقص الفيتامين وطول المدة وتداخل عوامل أخرى، فإذا ما كان الشخص يتناول الثيامين أقل قليلاً من الاحتياجات اليومية يمكن أن يصاب بالالتهاب التدريجي لأعصاب الأطراف ويشعر المريض بالضعف والإجهاد. أما إذا قل مستوى الثيامين جدا فإن أعراض المرض تكون أشد وبجانب الأعراض العصبية يضعف القلب ويتضخم وتقل مقدرته على دفع الدم، مما يتسبب في تورم الأطراف وحدوث أوديما كما يحدث اضطراب في الجهاز الهضمي.

توازن غذائي

يوضح الدكتور سمير سامي أختصاصي علاج السمنة مدير مركز الرجيم الإماراتي الياباني «يرتبط نقص الثيامين في العالم الغربي بإدمان الخمر، مما يؤدي إلى نقص الثيامين ضمن عناصر غذائية أخرى ، ويصاب المريض بالأعراض العصبية وهبوط القلب، وعموماً فإن نقص الثيامين وحدوث مرض البري بري ليس من أمراض المجاعات الغذائية ولكنه مرض عدم التوازن الغذائي في مصادر الطاقة فقد يصيب الشخص الذي يتناول كميات كبيرة من الطاقة التي تأتي من الأرز بصورة أساسية».

13-08-2011

ّمستحيل انجبر و هذا طبعيّّ

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 31721

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

لا إله إلا الله

من مواضيعي

0 بدووون اسم((تنفيذ لطلب جدي عمي الراجي))
0 من هو الشخص الذي لا تحب ان ترى دمووعه ؟؟!!
0 هندســة الطمــوح
0 افتراضي جعلاني يرد على ابن الذيب
0 أيّ القلوب قلبك؟!

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 3

هع هع

احلى وجبه عندي الهريس

تسلمي ع الطرح

Inst:7eebty

13-08-2011

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 65867

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

ليس هنآكـ آحدُ يستحْقُ دموعكـ !~ فـ آلذي يستحقهـآ لن يدعكـ { .. ٺبڪـي ~

من مواضيعي

0 حركة القطارات الروتينية تساعد مرضى التوحّد على النمو والتواصل
0 AVKube الروسي
0 ربعنا مال اول خخخ
0 صرخات قلب جريح ..!!
0 عواقب شرب الماء بعد البندول

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 4

أحلا شي لما يكون ســاخن ^^

شكرآ عزيزتي ،، يديكِ العافية

13-08-2011

إحــسَـآسُ قلب ..]

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 15678

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

قد أغيب ولكنني حتما سأعود.. فـ أنا كـ[القمر]، لا أضيء كل ليلة.. و تآرة أضيء هدوء، و تآرة أخرى بقوة..

من مواضيعي

0 إلا ذآك اللي يسمـونه ..{غ ــيآب !} .. Sms
0 أذكَــــآري ، أتْلوهَا في كُلّ وقْت ! (برنــامج أذكار)
0 * للدكتور محمد العريفي : ربـآنيون لا رمضـآنيون .. و أخرى ،
0 ~ الحُلــم الأبيضْ.. [ أحذية و تسريحـآت ~
0 حيــــــــــــرة!

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 1

مـآ أحب الهريس ^^

شكرا على المعلومة على العموم ..

13-08-2011

♥Jeddah in my heart

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 37654

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

إذآ صعبـﮧ أحڷآمڪ ,, ڷآ ٺقۉڷ مڛٺحيڷ ..!

من مواضيعي

0 كيفية غسل ودفن الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم‎
0 الطاؤوس الأبيض
0 آڪسسـۈآرآت بآغطيـﮧـ آلڪــۈلآ
0 بين العنب والشراب
0 تعديل أحلى السيارات

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 3

^
ولا أنا
بس خسارة فاتتنا كتيييييييير فوايد ماشاء الله
شكرًا لك ^_^

13-08-2011

يــــاآآآآآهـــــــــيـــه !!!

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 29034

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

آإههُ ييَ مقسسىْ , !. . . . . . . ( آلنصيبٌ

من مواضيعي

0 سماء السلطنة شهدت خسوفا كليا للقمر استمر قرابة الــ 100 دقيقة
0 أحمد الشحّي ينحشر في مركبته المحطّمة ساعتين ويخرج مصاباً برضوض
0 تبصر مرة واحدة فقط خلال العام
0 يـــــــــــــــــــــــــمــــــه كفــــــــوف البــــــــرد مـــــا يدفـيها شــــال
0 مراهق صيني يبيع كليته مقابل "آيباد 2"

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 1

بسم الله الرحمن الرحيم

منوووراااات ربي يسعدكن شراات ماااايسعدني مروركن..

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
قيمة الوقت	الطيف العابر	برج المواضيع العامة	3	09-02-2011 01:53 PM
قيمة السنين	ميت حزن	برج الأرشيف	7	12-09-2010 05:55 PM
الأشياء التي تأتي متأخرة لا قيمة لها‎	ميشو الإتحادية	برج المواضيع العامة	2	11-05-2009 11:47 AM

الساعة الآن 11:19 PM.