احتياجات الانسان اليومية - منتديات حصن عمان

تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 1 - عددالزوار : 2 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » [ رَسَائِل ..إلَى مَا لانِهَايَة..] ! (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 705 - عددالزوار : 103349 ) » دعونا نـ ـلون جدراننـ ـا بضجيج أقـ ـلامنــا (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 2080 - عددالزوار : 169717 ) » سجل دخولك للقسم العام بـحـكـمـتـك لهذا اليوم (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 618 - عددالزوار : 92419 ) » ســجـل حـضــورك بالصـلاة علـى النبي (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 72 - عددالزوار : 24199 ) » سجل دخولك وخروجك بالاستغفار (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 81 - عددالزوار : 33778 ) » همسات قبل حلول شهر رمضآن المبارك .. (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 9 - عددالزوار : 18824 ) » عندك مشكلة..تفضل مع دكتوره دبدوبــ،،ــهـ (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 166 - عددالزوار : 58528 ) »


		منتديات حصن عمان

		منتديات حصن عمان > الأبراج الطبية والرياضية > البرج الطبي
احتياجات الانسان اليومية

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

احتياجات الانسان اليومية

14-09-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 8852

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

ليس للأبداع حدود

من مواضيعي

0 ((( اكتب كلمة في حب الوطن )))
0 الوسائل التعليمية
0 البصل يتفوق على التفاح !!!
0 دراسة طبية قلب الذكر كقلب الأنثى؟
0 ملف متكامل( السمنه والرجيم وانواعه) مهم للجميع

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 3

احتياجات الانسان اليومية

احتياجات الانسان اليومية
قد يتراوح ما يحتاجه الانسان البالغ يوميا من الوحدات الحرارية ما بين 2500 و 4000 الاف كالوري حسب عمله الذي يقوم به والجهد الذي يبذله في اليوم
لنفرض مثلا ان شخصا بالغا معتدل الوزن والنشاط قد نجده يحتاج الى 3000 الاف كالوري في اليوم منها 300 كالوري يكون من المواد البروتينية و720 كالوري يكون من المواد الدهنية و2.000 كالوري تكون من المواد الكربوهدرائية
وهكذا يمكن القول بان الغذاء اليومي الامثل للشخص البالغ المعتدل الوزن والنشاط يكون كما يلي
57 غراما من البروتينات منها 50 غراما من اصل حيواني و25 غراما من اصل نباتي
80غراما من الدهنيات منها60 غراما من اصل حيواني و20 غراما من اصل نباتي
500 غرام من الكربوهدرائيات
ومن العناصر غير العضوية يجب ان يحتوي على الانواع الاتية
7 غرام من الكلور
5 غرام من الصوديوم
3,5 غرام من البوتاسيم
1,5 غرام من الكالسيوم
1,5 غرام من الفوسفور
50 سنتغرام من المغنازيوم
50 ملغرام من اليود
20 ملغرام من الحديد
3 ملغرامات من النحاس وكميات ضئيلة جدا من : الكوبالت والمنغانيز والزنك

14-09-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 17517

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 انعكاسكِ . ابهرني ..
0 !i! إعلامنا في امم آسيا !i!
0 Is gaming good for the mind?
0 خروج نادال وتأهل شارابوفا
0 أوروبا والجولات الأخيرة

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 9

يا ربي ..!

كل هذلاه ..
اخوي اذا كذاك بنستوي ....
بس عن اقول ما شاء الله جسمنا مثل جسم الفيل ..!
حوزي ما قدر اكل كل هذا ..!

شكراً لك ..

[

ان كان عشق ريال مدريد جنوناً فليشهد التاريخ بأكمله اني مجنونة..!

14-09-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 19613

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 الخط الفاصل بين الليل والنهار
0 قصائد للشعار ..... !!
0 التهاب العظام
0 اشيااء زمـــــــــــــ!!! ن‎
0 تقرير عن الضريبة

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 10

مشكور كاسر الامواج ع المعلومه ..

جزاك الله خيرا

صمتي لا يعني جهلي بما يدور حولي
ولكن ما يدور حولي لا يستحق الكلام

15-09-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 8852

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

ليس للأبداع حدود

من مواضيعي

0 القلب ليس مجرد مضخة *اعجاز علمي*
0 أيــــــــــن هـــم ؟؟؟
0 أرجو زيادة ..
0 طريقة الفورمات من الألف إلى الياء ......!!
0 هل تعلم، فوائد التمر...

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 3

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجوم

ههههههههههههههههههههاا ..

طبعاً أختي نجوم يجب على الأنسان أن يتناول البروتينات يومياً ..
وذلك لصحة الجسم ويعوض الأشياء المنقوص ..
وشكراً لكِ على مروركِ ..
وتقبلي تحياتي لكِ ..

15-09-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 8852

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

ليس للأبداع حدود

من مواضيعي

0 رحبوا معي بعضو الجديد الوهم الملكي
0 40فائده طبيه ونفسيه للخشوع
0 أحواض سمك روووعه‏
0 مــــرض الســـكري
0 شــاطــىء بــوراكـــي

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 3

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دفئ الكون

مشكور كاسر الامواج ع المعلومه ..

جزاك الله خيرا

العفــــو أختي دفئ الكون ..
وشكراً على مروركِ الكريم ..
وبارك الله فيكِ ..

18-09-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 12

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 ][.. خطورة شرب الماء الدافئ لنتاول أقراص الدواء ..][
0 درس:عمل نجمة او وردة مشعة
0 ][ ..استنشاق الورود يقوي الذاكرة ..][
0 ][ آلمترٍجم آلفورٍي .. ينطق وبترٍجم لك بمجرٍد مرٍوٍس المآوس على آلنص ][
0 ..+..أيـَا مَـن يَـدّعِي الفَهـم..+..

معلومات مفيدة ورائعة
تسلمـ اخي ع الافادة
لك الشكر ع الطرح الموفق

\
/
\

دمت بكل الود

18-09-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 8852

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

ليس للأبداع حدود

من مواضيعي

0 تحنيط الحيوانات والأساس العلمي للتحنيط
0 نرحب بالأستاذ الفاضل / المنفلوطي
0 إدمان الكحول.. اسوأ أمراض العصر
0 رحبوا معي بعضو الجديد الوهم الملكي
0 أقتراح بمناسبة شهر رمضان الكريم

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 3

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ღأحـ بنوتة ـلىღ

معلومات مفيدة ورائعة
تسلمـ اخي ع الافادة
لك الشكر ع الطرح الموفق

\
/
\

دمت بكل الود

الله يسلمكِ أختي أحلى بنوتة ..
وشكراً على مروركِ ..
وتقبلي تحياتي لكٍ ..

01-11-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 1365

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 ...!!!...
0 حزنـ.....
0 يـــــــــــــــــــــــا........
0 حوار بين فتاة والشيطان لحظات الموت
0 خذوا منــــــــي..........!!!!!!!!!!!

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 1

أفدتنا أخي كاسر الأمواج.
جزيت خيراً.

اللهم اجعلني مفتاحا للخير مغلاقا للشر،ولا تجعلني مفتاحا للشر مغلاقا للخير...

02-11-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 2721

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 الموضوع هاام جداا : ساحر السنغال
0 سبحان الله
0 ماسنجر للمحادثة المباشرة
0 شووفوا هل كامري
0 الوضوء يقي من الامراض الجلديه ؟

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 1

مشكور اخوي كاسر الامواج
على هل معلومات الفيمة
بس اتمنا انك انته تاكل كل هذا

http://www.shbab1.com/2minutes.htm

02-11-2007

#10

إنـــ(ــ(ــ(ــــا ن

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 12387

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

ابتسم .. فمن يدري قد لا يكون هناك غدا

من مواضيعي

0 حــــــيــ المساء ــــــاة
0 ن.ــــور القلوب
0 استخدام البوابة . لولي الامر 1
0 قرية بعيدة
0 هــنــا بــ[ المسابقات الأدبية ]ـــوح

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 6

يعتمد ذاك على نشاط الانسان .. ومدى استهلاكه لطاقته

فاحيانا ان تناول هذه الكميات .. وخاصة من المواد الدهنية ولم يقم الا بعمل بسيط

يسبب ذاك التخمة بلا شك ..

ومن يتقي الله يجعل له مخرجا

×الليل الدفين سابقا×

03-11-2007

#11

حـــــوراء.**.الحصــن

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 109458

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 برنآمج لتفسُيرَ آلآحلآم لآبن سُيَرينَ ..
0 History of the English language
0 جمل استفهاميه قصيره
0 خلفيات ماسنجر رمضانية/New..
0 المهراجا افخم قطار في الهند

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 11

مشكور اخي كاسر الامواج اذا انتظمنا في هذه الاحتاجات ماراح نحتاج للادويه

الله يعطيكم الصحه والعافيه

(الآن في البرج الإنجليزي )
*الدورة الشاملة لقواعد اللغة الإنجليزية*
تجدونها هنــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــا*

03-11-2007

#12

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 8852

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

ليس للأبداع حدود

من مواضيعي

0 .. رحبوا معنا بالاخت كاتبة السطور ..
0 شــاطــىء بــوراكـــي
0 أغـــــرب بحيـــــــــــــــــرة في العالـــــــــــــم
0 مقدمة عن التحنيط
0 تناول الحليب في الشاي.. يزيل كل فوائده الصحية

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 3

شكراً على مروركم ..
وكل التوفيق لكم ..

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
the International Computer Driving Licenceالرخصة الدولية لقيادة الكمبيوتر	بيسان	برج الحاسوب والأجهزة الإلكترونية وبرامجها	11	30-08-2007 09:12 PM
القوى العاملة تدخل برنامج شهادة الرخصة الدولية لقيادة الحاسب الآلي	الوفا طبعي	برج السياسة والإقتصاد والأخبار	8	12-08-2007 01:09 PM
منهج الرخصة الدولية لقيادة الحاسب الآلي(icdl) باللغة العربية	القلم الحزين	برج الحاسوب والأجهزة الإلكترونية وبرامجها	9	27-05-2007 06:25 PM
اختيار جلالة السلطان لنيل جائزة جواهر لال نهرو الدولية/ حفل	بحرالعلوم	برج السياسة والإقتصاد والأخبار	5	27-03-2007 12:44 PM
بنك مسقط يوقع اتفاقية مع مؤسسة التمويل الدولية	سويسرا الشرق	برج السياسة والإقتصاد والأخبار	2	17-03-2007 10:23 AM

الساعة الآن 02:26 PM.