تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 1 - عددالزوار : 2 )           »          تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          [ رَسَائِل ..إلَى مَا لانِهَايَة..] ! (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 705 - عددالزوار : 103391 )           »          دعونا نـ ـلون جدراننـ ـا بضجيج أقـ ـلامنــا (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 2080 - عددالزوار : 169773 )           »          سجل دخولك للقسم العام بـحـكـمـتـك لهذا اليوم (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 618 - عددالزوار : 92452 )           »          ســجـل حـضــورك بالصـلاة علـى النبي (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 72 - عددالزوار : 24214 )           »          سجل دخولك وخروجك بالاستغفار (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 81 - عددالزوار : 33807 )           »          همسات قبل حلول شهر رمضآن المبارك .. (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 9 - عددالزوار : 18834 )           »          عندك مشكلة..تفضل مع دكتوره دبدوبــ،،ــهـ (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 166 - عددالزوار : 58556 )           »         
 

 

منتديات حصن عمان

الرئيسية مركز التحميل المتواجدون الآن مشاركات اليوم
العودة   منتديات حصن عمان > الأبراج الطبية والرياضية > البرج الطبي
 

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next

هذه التمارين نصح بها أحد أطباء العيون.

 
قديم 22-01-2008   #1
 
الصورة الرمزية القلب الحنون







مؤهلاتك بالحصن
  عدد نقاط تميزك بالحصن : 2123
  المستوى : القلب الحنون عبقريتك تثير الذهولالقلب الحنون عبقريتك تثير الذهولالقلب الحنون عبقريتك تثير الذهولالقلب الحنون عبقريتك تثير الذهولالقلب الحنون عبقريتك تثير الذهولالقلب الحنون عبقريتك تثير الذهولالقلب الحنون عبقريتك تثير الذهولالقلب الحنون عبقريتك تثير الذهولالقلب الحنون عبقريتك تثير الذهولالقلب الحنون عبقريتك تثير الذهولالقلب الحنون عبقريتك تثير الذهولالقلب الحنون عبقريتك تثير الذهولالقلب الحنون عبقريتك تثير الذهول
  
عدد زياراتك للحصن:
عدد المرفقات :
  الحالة :القلب الحنون غير متصل
 

 

!.. رسائلي ..!
 




 

من مواضيعي

Smile هذه التمارين نصح بها أحد أطباء العيون.

 

هذه التمارين نصح بها أحد أطباء العيون.

وهي جديرة بأن يمارسها كل واحد منا ممن يقضي الساعات الطوال فوق مكتب،

محدقا في شاشة الحاسوب. وهو أطلق عليها اسم 20-20-20.



الخطوة الأولى:-

كلما مرت عشرون دقيقة من النظر المستمر على شاشة الجهاز

أدر رأسك عنه وركز النظر على أي شيء يبعد عنك عشرين قدما (6 أمتار).

فهذا يغيّر البعد البؤري لعدسة العين. وهو شيء واجب للعين المجهدة.



الخطوة الثانية:-

أغمض العينين وافتحهما بتتابع سريع عشرين مرة متتالية، وذلك لترطيبهما.



الخطوة الثالثة:-

حسب اتساع الوقت لديك قم بالمشي عشرين خطوة،

بعد كل عشرين دقيقة من الجلوس في وضع واحد.

فهذا التمرين يساعد على تنشيط الدورة الدموية لكامل الجسم.



منقول للفائده

 

القلب الحنون غير متصل   رد مع اقتباس
 
 
 

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق مبتكرة تحفز الطلاب الخجولين على حل التمارين على السبورة بيسان برج ملتقى الجامعات والمدارس 20 20-03-2008 11:42 PM
ألوان العيون وأسرارها أميرة القلوب برج عالم حواء والأسرة 4 31-05-2007 08:43 AM
طب العيون بيسان أبحاث طبية 0 07-04-2007 08:13 PM
سلطنة عمان بين السطور نجوم برج عُمان عبر التاريخ 12 28-03-2007 10:54 PM
أسباب الهالات السوداء تحت العيون .. وطرق علاجها كاسر الأمواج البرج الطبي 6 22-03-2006 07:14 PM


الساعة الآن 01:47 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By Almuhajir
لا تتحمل منتديات حصن عمان ولا إدارتها أية مسؤولية عن أي موضوع يطرح فيها

a.d - i.s.s.w